ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

トレーニング

このテーマに投稿された記事：1405件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/

Tweet
Check

: ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。
: 作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)

このテーマで記事を投稿する

備忘録881

JUGEMテーマ：トレーニング画像のお肉は『とうがらし』という部位です初めてききました🌶 毎日☂の時間帯がありますね(^^;) 1日中ではないだけマシですが、7月も終わるというのに梅雨が明けませんここから運動の話 ✅減量終盤に前回よりマイナス2.5Kgでもほぼパフォーマンスの低下が無かった今日の気づきですトレーニングのメニュー的に前回と同じトレーニングは3週間後くらいになりますその間－2.5kgでしたが、レップスの低下がほ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.27 Mon 20:42

備忘録880 梅雨明けまだか？

JUGEMテーマ：トレーニング週間予報をみても、いまだに☔マークが多いです。梅雨明けは、もう少し先になりそうです 7月の雨が降らなかった日は、かなり少なそうです。台風の発生も少ないです 8月はどんな天候になりますかね？晴れ間が増えますように！ここからは運動の話 ✅腹筋は台所で作る腹筋は台所で作る。という名言があったりしますが、まさにその通りです。台所で作るというのは、食事で作るという意味あ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.27 Mon 20:06

備忘録879 下肢ハイレップスは多め

JUGEMテーマ：トレーニング検査数が4倍近くになっているので、当然のように感染者数は増えます ✅死亡者数のペースは穏やか感染者が増えているので、死亡者数のペースも増えるかというと、そうでもありませんニューヨークでも検査数の増加とともに感染者数はとても増えていますが、死亡者数のペースは穏やかになってますフェーズが変わってきてますここからは運動の話 ✅下肢のハイレップスは多め上半身のハイレップス...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.27 Mon 20:05

備忘録878 都と政府で言ってる事が違う

JUGEMテーマ：トレーニング先日、都知事からは4連休は外出の自粛をと呼びかけていました。政府の見解は違っていて感染防止を守っての外出は問題ないという見解を示しましたこれじゃ都民は混乱します都知事が外出を自粛しろと言った手前、他県に都民が行った時に白い目で見られる事は必至です方針・見解をちゃんと統一してほしいですここからは運動の話 ✅ご褒美食はトレーニングにも好影響減量の停滞を防ぐ為...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.23 Thu 22:27

備忘録877　マスクランは危険で高地トレのような効果の向上は無し

JUGEMテーマ：トレーニング当Blogのトップ画像は自分でスマホで撮影したものを多く使用してます少し前からスマホを変えて、新しいスマホでの画像になっています約2年ぶりの新スマホなのですが、やはり画質があがっていますねカメラの腕はあがっていませんが(´_ゝ｀) ✅4連休ですが、都知事は外出の自粛を呼びかけまもなく4連休を迎えますが、都知事は不要不急の外出の自粛を呼び掛けていました GoToトラベル【トラブル】とは無縁の東京です(´_ゝ｀) ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.21 Tue 21:01

備忘録876　16年ぶりの快挙♪

JUGEMテーマ：トレーニング Jリーグがリモートマッチからサポーターを入れての開催となりましたチャント(応援歌)などはできないようですが、拍手はOKです。テニス会場のような雰囲気でした。テレビで中継をみると、選手の声がよく聞けます。この時期限定での楽しみ方なので、是非テレビでJリーグを見て欲しいです。そんなJリーグで16年ぶりの快挙(大袈裟)がありました詳しくは明日の記事でまた書きますタイトルに書いておいて、すみません(...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.19 Sun 22:34

備忘録875　GoToトラベル→【トラブル】では！？

JUGEMテーマ：トレーニング効果が薄そうなキャンペーンGoToトラベルキャンペーンが相変わらず迷走しています今日は新たな条件が示され始めましたが、発表後すぐに修正(^^;) 何がしたいのでしょうか、、、 ✅高齢・若者の団体は×→団体の基準は観光業者に任せる一時は高齢者や若者の団体旅行はキャンペーンの対象外ですと発表しましたが、後ほど団体の基準については観光業者の判断に任せると変わりました ✅宴会を伴うプランも× ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.17 Fri 22:11

【東京除外】備忘録874【キャンペーン効果薄そう】

JUGEMテーマ：トレーニングなにかと話題のGoToトラベルキャンペーンですが、東京を除外する方針のようです。 ✅東京除外とは？行き先が東京☓ 東京から外に出るの☓ まさに東京は除外です ✅キャンペーン効果が薄れそう東京発の観光客は最も多そうですが、そこを除外とするとキャンペーンとしての効果はかなり落ちそうです。キャンセルが多発して、収益は発生しないのに、その処理に追われ、観光業、宿泊業を救うハズが、ただ負担を...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.16 Thu 20:30

備忘録873　記録をとりましょう

JUGEMテーマ：トレーニング２日続けて200人を切りましたこのまま感染者の減少を願ってます重症者数が1人増えて7人になりました今後は重症者数がジワジワと増えてしまうのか！？少し気がかりですここからは運動の話 ✅トレーニングの記録を残しましょう・種目・セット数・レップ数これは基本です ✅記録する事の意味は？簡単にまとめると強くなってるか、弱くなってるかをチェックするトレーニ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.16 Thu 20:23

備忘録872 僧帽筋使っちゃダメなの？

JUGEMテーマ：トレーニング感染者200名以上が続いていて、休業要請検討の声も出始めてます傾向からいって、どの業種に休業を要請するべきかは明らかだと思いますが(^_^;) あまり感染拡大に関連の無い業種が休業を要請されては、困ります ✅検査数の増加とともに感染者が増え始めてから時間が経過している検査数の増加とにと感染者が増え始めてから、かなりの日数が経過してます。感染者が増え始めてから重症者は増えましたか？？ ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2020.07.13 Mon 21:50

このテーマに記事を投稿する"