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トレーニング
このテーマに投稿された記事：1431件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/
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ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。 
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作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)
備忘録776
JUGEMテーマ：トレーニング 連日情報番組は芸能関連ばかりですね、、、 逮捕前夜の様子をおさめているメディアもありましたが、前日には逮捕の情報がもれているってことですよね！？ 今回だけでなくよくあることなんですか、超重要でプライバシーに関わるような情報がマスコミにもれているのは問題だと思うのだが、、、 さて今日は背中と三頭の日 ラットプルダウン×2 プローンインクラインシュラッグ×1 プーリーロウ×2 デットストップトライセプスプレス×...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.18 Mon 23:01
備忘録775
JUGEMテーマ：トレーニング 銀杏が黄色くなってきました 東京でもチラホラと葉の色づきが始まっているようです 朝晩と寒くなりました 今日は胸と二頭の日 胸１０レップス狙い 二頭６レップス狙い ダンベルフライ×2 インクラインダンベルフライ×2 ケーブルアームカールネガティブ×1 胸・二頭ともに回数UP オーバーロードできました↑(´_ゝ｀)↑ トレ前のルーティンはいつも通り ルーティン・サプリ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.15 Fri 22:09
備忘録774
JUGEMテーマ：トレーニング 昨日は仕事の終盤に冷たい雨にあいましたが、今日は晴れて暖かい1日となりました 上着を着ずに薄着で回れて楽でした 今日は肩と腹筋の日 肩１０レップス狙い 腹筋３０レップス狙い インクラインサイドレイズ×2 サポーティッドリアレイズ×1 肩外旋×2 バランスボールクランチ×1 肩・腹筋ともに回数UP トレ前のルーティンはいつも通り ルーティン・サプリメンテーションの詳しい記事...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.12 Tue 23:50
備忘録773
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は見事な秋晴れでした パレードに最適な天気となりました 横浜も雲が少ない📷 今日は背中と三頭の日 チンニングピュアネガティブ×1 ※アンダーグリップに変更 プローンインクラインシュラッグ×1 ワンハンドケーブルローイングネガティブ×1 プルオーバー＆ＥＸ×1 背中は重量UP 三頭は回数UP 両部位ともにオーバーロードできました↑(´_ゝ｀)↑ トレ前のルーティンは...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.10 Sun 21:54
備忘録772
JUGEMテーマ：トレーニング ボクシング 井上VSドネア激闘でした 井上選手が初めて顔面をカットしたり、パンチを効かされるシーンがあったりと、ここまで苦しんでいる井上選手は初めて見ました それだけ伝説のチャンピオンであるドネア選手は強かったという事ですね 結果は判定が3-0で井上選手の勝利 この経験で更に井上選手は強くなりそうです 最強のボクサー論議で井上選手は、これからも名前があがり続けそうです 今日は胸と二頭の日 胸３０レップス狙い 二頭１０レップス...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.08 Fri 00:23
備忘録771
JUGEMテーマ：トレーニング ↑改めてみてみると馬多いですね 合成かと思うくらい、いろんな場所にいますがこれが与那国島です 平和で良いですねー 今日は肩と腹筋の日 肩３０レップス狙い 腹筋６レップス狙い サイドレイズ×3 サポーテッドサイドレイズ×1 肩外旋×2 アブドミナルクランチ×2 肩は爆伸び、腹筋も回数増えました 調子よく余裕のオーバーロードです↑(´_ゝ｀)↑ トレ前のルー...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.05 Tue 23:13
備忘録770
JUGEMテーマ：トレーニング ラグビーが終わりました 週末が楽しみでしたが完全にラグビーロスです 本日はラグビーに関わる様々な表彰があったようですね 日本開催のラグビーW杯は大成功だったようで喜ばしい事です👏 今日は背中と三頭の日 背中１０レップス狙い 三頭３０レップス狙い チンニング荷重×2 プローンインクラインシュラッグ×1 ワンハンドダンベルローイング×2 ダンベルプルオーバー＆EX×1 ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.04 Mon 01:01
備忘録769
JUGEMテーマ：トレーニング 11月になりました 10月は台風の影響もあって降水量が凄かったです 今月はおだやかでありますように✨ 今日は胸と二頭の日 胸６レップス狙い 二頭３０レップス狙い ディップスピュアネガティブ×1 リバースグリップインクラインプレス×2 インクラインカール×1 胸・二頭ともに伸びました↑(´_ゝ｀)↑ トレ前のルーティンはいつも通り ルーティン・サプリメンテーション...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.11.02 Sat 00:16
備忘録768
JUGEMテーマ：トレーニング 東京では降水継続日数が20日で寒候期で1位の記録のようです 大雨も何度かあったので気持ち的にも今年の10月はほぼ雨という嫌なイメージです☂ 明日からはしばらく晴れ間が続きそうです。ようやくだ(-"-) 今日は肩と腹筋の日 肩６レップス狙い 腹筋１０レップス狙い サイドレイズ×2 ライイングリアレイズ×1 肩外旋×1 バランスボールクランチ×2 肩・腹筋ともにオーバーロードできました...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.10.30 Wed 00:03
備忘録767
JUGEMテーマ：トレーニング 昨日はラグビーもすごい試合でしたが、ルヴァンカップも激闘でした 追いついて、逆転して追いつくの繰り返しで、PKまでもつれました 日本のサッカーも楽しいですよ 今日は背中と三頭の日 背中３０レップス狙い 三頭６レップス狙い ラットプルダウン×2 プーリーロウ×3 プローンインクラインシュラッグ×1 デットストップトライセプスプレス×1 背中・三頭ともにオーバーロードできました ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.10.28 Mon 00:16
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