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トレーニング

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備忘録715

JUGEMテーマ：トレーニング梅雨なのに東京はしばらく雨降ってません！ラッキーです♪ 予報をみても日曜まで☂マークがついてません🙌 仕事で自転車で移動するものとしては助かります昨日は胸と二頭の日胸５－６レップス狙い二頭３０レップス狙い荷重ディップスネガティブオンリー×1 リバースグリップインクラインプレス×2 ダンベルプルオーバー×1 プリチャーカール×1 荷重ディップスは重量UP 二頭は...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.19 Wed 18:59

JUGEMテーマ：トレーニング今日の東京は晴れで日差しがあったのですが、湿度が低く、風もあって爽やかな日となりましたこんなに気持ちの良い日は年間を通しても数えるほどなんだろうなぁ(´_ゝ｀) そして今日は満月最近の流行だと、ストロベリームーンなんて言うみたいです🍓 東京は雲が多くて、簡単には見れなさそう昨日は肩と腹筋の日肩５－６レップス狙い腹筋１０レップス狙いサイドレイズ×2 ライイングリアレイズ&tim...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.17 Mon 21:13

備忘録713

JUGEMテーマ：トレーニングバラが続いていたので肉🍖花より団子🍡 昨日はスポーツ界にBIGニュースが続きました大谷選手サイクルヒット達成。日本人初🎊 久保選手レアルマドリード移籍🎊 久保選手の移籍は東京ファンとしては寂しいですが( ﾉД`) 世界的ビッグクラブでの活躍を願っています昨日は背中と三頭の日背中３０レップス狙い三頭５－６レップス狙いラットプルダウン×2 プーリーロウ×3 ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.15 Sat 22:23

備忘録712

JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください🌹 ⚡⚡警視庁警備部災害対策課公式Twitterがプロテインを備蓄にすすめていました(笑)今日一番の驚きでした！！今日の東京はくもり☁時より雲の間から陽が差す程度でしたが、☂じゃないのでラッキー🚴 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakut...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.13 Thu 00:11

備忘録711

JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください🌹 今日の東京はぐずついた天気でした☂ 梅雨なのでしょうがないですね rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genr...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.09 Sun 22:26

備忘録710

JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください🌹 ついに関東甲信の梅雨入りが発表されました今日は1日☂でしたね rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakut...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.07 Fri 23:49

備忘録709

JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください今日の東京は雲の多い蒸し暑い日でした各地で天気の急変があったようですが、今のところ東京はカミナリなどはなっていません rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border=...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.05 Wed 19:29

備忘録708

JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください 5/31に九州南部の梅雨入りが発表されましたが、東京はもう少し先になりますかね！？雲は多い毎日が続いているように感じます☁ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.03 Mon 21:27

備忘録707

JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったバラです🌹 2週間ほどたっているので、花の様子はかわっているかもしれませんね手前真ん中のバラがピンボケしていますね、、、( ﾉД`) rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.01 Sat 00:02

備忘録706

JUGEMテーマ：トレーニング連日の真夏日から解放されて、今日は涼しく感じる1日でした気温は良かったのですが、時よりぱらつく雨は鬱陶しかったです☂ 今晩から明日朝にかけて雨が降るようなので、ご注意ください rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off"...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.05.28 Tue 22:28

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