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トレーニング
このテーマに投稿された記事：1419件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/
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ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。 
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作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)
備忘録695
JUGEMテーマ：トレーニング ↑休憩で訪れた世田谷の公園でなんじゃもんじゃの木の花が満開でした 離れたところから木をみると、モフモフ咲いていてカリフラワーみたいでした❀ このあと一時的に豪雨となるとは予想できないほど晴れていたのに、豪雨にあいました( ﾉД`)☂ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.05.04 Sat 22:23
備忘録694
JUGEMテーマ：トレーニング 炭水化物を昨夜から解禁しました🙌 米より麺が好きなので、麺への欲求を満たして、再び減量に戻りたいと思います👍 ダイエット食に身体も慣れてしまうので、たまにご褒美を与えてあげると停滞を防げると思われます ※ご褒美はほどほどに❕❕ 令和関連の画像も撮れて満足です rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakute...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.05.02 Thu 21:29
備忘録693
JUGEMテーマ：トレーニング 画像はハンカチの木 少し前に新宿御苑で撮ったものです 平成最後の明日は東京は一日☔になりそうですね(-_-;) rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";rakuten_ts="1556542740751"; 昨...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.29 Mon 22:01
備忘録692
JUGEMテーマ：トレーニング 午前中は霧雨が降ってジムに行く際濡れました☂ それでもジムは混雑していました(゜o゜) そろそろジムが混雑してくるころかもしれませんね rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";rakuten_ts="15562059...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.26 Fri 00:29
備忘録691
JUGEMテーマ：トレーニング 画像は以前、新宿御苑で撮ったギョイコウ🌸 歩道わきに小さめの案内がありました。葉と色が近いので遠めだと花に気づきにくいと思います 今日の東京は夏日になったようで、自転車の移動は汗ばむし、暑かったです。暑さに慣れていないのか、とても疲れました(-"-) 各地で今年一番の気温になったところが多かったようですね。東京は明日からの花粉予想が一段階下がり、『少ない』になっています。数日前からアレルギー性鼻炎の薬の服用をやめてますが、問題ないで...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.22 Mon 21:57
備忘録690 【4/19天王山はFC東京の勝利！！単独首位】
JUGEMテーマ：トレーニング ↑画像は兼六園菊桜🌸@新宿御苑 葉も綺麗な緑で花との共演が素敵です✨ 歩道脇に小さめの案内があって御苑から推されている兼六園菊桜を是非見つけてください👀 昨日は肩と腹筋の日 肩３０レップス狙い 腹筋5-6レップス狙い サイドレイズ×3 フェイスプル×1 肩外旋×3 腹筋×2 🎊腹筋の2セット目以外は、いずれも回数伸びています↑(´_ゝ｀)↑ ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.20 Sat 19:40
備忘録689
JUGEMテーマ：トレーニング 連日20℃以上で日中は過ごしやすいです 仕事の移動も薄着で回れて、上着の着脱がないのでらくで良いです🎵 この時期はまだ花粉が多く、紫外線が強くなる時期なのでしっかりと対策をした方が良さそうです rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_g...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.16 Tue 22:35
備忘録688
JUGEMテーマ：トレーニング 画像は鬱金(ウコン)少し前に撮ったものです。ソメイヨシノをバックにウコンが撮れて満足だった一枚📷 今週は20℃くらいの日が多くなりそうですね。朝晩の寒暖差が大きいので気をつけましょう rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="of...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.15 Mon 21:27
備忘録687
JUGEMテーマ：トレーニング ↑画像は昨日(4/11)に新宿御苑でとった一葉🌸 もふもふでぎっしりっといった感じです✨ 今日の東京はひんやりとしてました。冬物を着て移動してました🚵 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_rec...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.12 Fri 21:43
備忘録686
JUGEMテーマ：トレーニング 今日は仕事での🚲の走行距離が45Km 仕事先で会った犬9匹🐶 よく頑張った(´_ゝ｀) 今日は背中と三頭の日 背中３０レップス狙い 三頭ネガティブオンリー ラットプルダウン×3 プーリーロウ×3 プローンインクラインダンベルシュラッグ×1 ワンハンドプレスダウンネガティブ×1 ラット２レップ伸び プーリーロウ重量UP 3,4種目は混雑の影響でいつもはやらない種目(^^;) ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.04.10 Wed 00:28
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