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トレーニング
このテーマに投稿された記事：1431件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/
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ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。 
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作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)
備忘録717
JUGEMテーマ：トレーニング ✅コパ・アメリカの突破強権が変わりました 昨日の時点ではエクアドルに2点以上取っての勝利が条件でしたが、他グループの結果により勝利のみの条件に変わりました どちらにせよ勝利は必要ですが、条件としては楽になりました♪ 今日は肩と腹筋の日 肩３０レップス狙い 腹５−６レップス狙い サイドレイズ×3 サポーティッドリアレイズ×1 肩外旋×3 アブドミナルマシン×2 肩は回数UP重量ＵＰ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.24 Mon 21:28
備忘録716
JUGEMテーマ：トレーニング 今日の東京は午前中から雨が降ったりやんだりの天気でした レインコートを脱いだり着たり面倒な天候でした(-"-) 明日の予報はくもりです☁ 今日は背中と三頭の日 背中１０レップス狙い 三頭３０レップス狙い チンニング荷重×2 プーリーロウ×2 プローンインクラインシュラッグ×1 ダンベルプルオーバー＆ＥＸ×1 背中は回数UP重量UP 三頭は回数UP 昨日行く予定が今...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.22 Sat 22:25
備忘録715
JUGEMテーマ：トレーニング 梅雨なのに東京はしばらく雨降ってません！ラッキーです♪ 予報をみても日曜まで☂マークがついてません🙌 仕事で自転車で移動するものとしては助かります 昨日は胸と二頭の日 胸５−６レップス狙い 二頭３０レップス狙い 荷重ディップスネガティブオンリー×1 リバースグリップインクラインプレス×2 ダンベルプルオーバー×1 プリチャーカール×1 荷重ディップスは重量UP 二頭は...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.19 Wed 18:59
備忘録714
JUGEMテーマ：トレーニング 今日の東京は晴れで日差しがあったのですが、湿度が低く、風もあって爽やかな日となりました こんなに気持ちの良い日は年間を通しても数えるほどなんだろうなぁ(´_ゝ｀) そして今日は満月 最近の流行だと、ストロベリームーンなんて言うみたいです🍓 東京は雲が多くて、簡単には見れなさそう 昨日は肩と腹筋の日 肩５−６レップス狙い 腹筋１０レップス狙い サイドレイズ×2 ライイングリアレイズ&tim...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.17 Mon 21:13
備忘録713
JUGEMテーマ：トレーニング バラが続いていたので肉🍖花より団子🍡 昨日はスポーツ界にBIGニュースが続きました 大谷選手サイクルヒット達成。日本人初🎊 久保選手レアルマドリード移籍🎊 久保選手の移籍は東京ファンとしては寂しいですが( ﾉД`) 世界的ビッグクラブでの活躍を願っています 昨日は背中と三頭の日 背中３０レップス狙い 三頭５−６レップス狙い ラットプルダウン×2 プーリーロウ×3 ...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.15 Sat 22:23
備忘録712
JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください🌹 ⚡⚡警視庁警備部災害対策課公式Twitterがプロテインを備蓄にすすめていました(笑)今日一番の驚きでした！！ 今日の東京はくもり☁時より雲の間から陽が差す程度でしたが、☂じゃないのでラッキー🚴 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakut...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.13 Thu 00:11
備忘録711
JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください🌹 今日の東京はぐずついた天気でした☂ 梅雨なのでしょうがないですね rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genr...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.09 Sun 22:26
備忘録710
JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください🌹 ついに関東甲信の梅雨入りが発表されました 今日は1日☂でしたね rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_auto_mode="on";rakut...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.07 Fri 23:49
備忘録709
JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください 今日の東京は雲の多い蒸し暑い日でした 各地で天気の急変があったようですが、今のところ東京はカミナリなどはなっていません rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border=...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.05 Wed 19:29
備忘録708
JUGEMテーマ：トレーニング ↑5/16に新宿御苑で撮ったものです。もう2週間経っていますので花の様子は変わってきていると思うのでご注意ください 5/31に九州南部の梅雨入りが発表されましたが、東京はもう少し先になりますかね！？ 雲は多い毎日が続いているように感じます☁ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_...
星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.06.03 Mon 21:27
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