ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

トレーニング

このテーマに投稿された記事：1431件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/

Tweet
Check

: ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。
: 作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)

このテーマで記事を投稿する

備忘録676

JUGEMテーマ：トレーニング昨日の杉並の桜のつぼみの様子です🌸 もうすぐ開花しそうですね🌸 昨日は胸と二頭の日胸は１０レップス狙いの重量設定で行いました二頭はネガティブオンリーダンベルフライ×2 インクラインフライ×2 ダンベルプルオーバー×1 ケーブルカールネガティブ×1 回数が増えたり、重量を増やしたり、伸びています↑(´_ゝ｀)↑ いつも通りのサプリメンテーションで順調に更新中行...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.03.18 Mon 22:08

JUGEMテーマ：トレーニング一昨日は肩の日でしたインクラインサイドレイズ×2 サポーティッドリアレイズ×2 肩外旋×2 バランスボールクランチ×1 重量を上げたり、回数が伸びたり↑(´_ゝ｀)↑ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="on";rakuten_...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.03.17 Sun 17:53

備忘録674

JUGEMテーマ：トレーニング本田圭佑が凱旋ゴール！！ちゃんと活躍するあたりさすがですよね✨ そしてＪリーグチーム(広島)が海外チームにしっかりと勝利しているところも嬉しいところ最近海外でプレーする日本人選手の活躍するニュースが多くて嬉しいです(´_ゝ｀) rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.03.12 Tue 23:12

備忘録673

JUGEMテーマ：トレーニング rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="18093edf.6df19a09.18093ee0.a4fffa08";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_genreId="0";rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";rakuten_ts="1552051798224"; トレーニングされている方は普段どのようなメニューを組まれていますか！？私は今は3分割で、更に強度を大、中、小(低レップス、中レップ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2019.03.08 Fri 22:23