ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

トレーニング

このテーマに投稿された記事：1419件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4723/

Tweet
Check

: ジムとかそのほかトレーニングに関して
全般です。
: 作者のブログへ：「kurousagi75」さんのブログ
その他のテーマ：「kurousagi75」さんが作成したテーマ一覧(2件)

このテーマで記事を投稿する

備忘録444

JUGEMテーマ：トレーニングぞろ目！！今日は肩と二頭の日ショルダープレス×3 アップライトロウ×3 サイドレイズ×3 ケーブルサイドレイズ×1 リアデルトフライ×3 ケーブルハンマーカール×2 インクラインカール×1 ケーブルサイドレイズを１セットだけ追加しました三角筋は中部がカギだと思います予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.16 Sat 23:51

備忘録443

JUGEMテーマ：トレーニング今日は脚の日レッグプレス×3 レッグカール×3 アダクター×2 アブダクター×2 カーフレイズ×3 レッグプレスの重量を上げました横からフォームを確認してもらいました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.14 Thu 18:11

備忘録442

JUGEMテーマ：トレーニング今日は背中と三頭の日ワンハンドラットプルダウン×3 ワンハンドロウ×3 ローイング×1 ラットプルダウン×1 ケーブルプルオーバー×3 プレスダウン×1 ケーブルフレンチプレス×1 腹筋×3 チンニングが重くなってきたので、ワンハンドラットプルダウンをメイン種目にしてみました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.14 Thu 01:19

備忘録441

JUGEMテーマ：トレーニング今日は胸の日ベンチプレス×3 デクラインプレス×3 ダンベルフライ×3 マシンフライ×3 インクラインダンベルフライ×1 ベンチプレスは肩の疲労があったので軽めの重量設定にしました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.11 Mon 21:01

備忘録440

JUGEMテーマ：トレーニング今日は肩の日ショルダープレス×3 サイドレイズ×3 アップライトロウ×3 リアデルトフライ×3 ケーブルハンマーカール×2 インクラインカール×1 久しぶりの筋トレ！！疲れがとれていたの前回よりレップ数増えました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.10 Sun 18:35

備忘録439

JUGEMテーマ：トレーニング今日は背中の日チンニング×3 ワンハンドローイング×3 ローイング×1 ワンハンドラットプルダウン×1 ラットプルダウン×3 チンニングが重たくなってきましたワンハンドラットを取り入れてみました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.05 Tue 18:51

備忘録438

JUGEMテーマ：トレーニング今日は胸の日ベンチプレス×3 インクラインプレス×3 ダンベルフライ×3 ケーブルクロスオーバー×4 ベンチプレスは重量設定を少し変えて行いました少しは前進したかと予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.04 Mon 17:30

備忘録437

JUGEMテーマ：トレーニング今日は脚の日レッグプレス×3 レッグカール×3 アダクター×1 アブダクター×2 サイドレイズ×1 レッグプレスは１レップ増えました疲れの残っている部位は少ししかやりませんでした予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.02 Sat 21:53

備忘録436

JUGEMテーマ：トレーニング今日は肩と三頭の日ショルダープレス×3 アップライトロウ×3 サイドレイズ×3 リアデルトフライ×3 プレスダウン×1 ケーブルキックバック×１胸と三角筋前部の筋肉痛が残っていて、動作が重く感じたので、重量設定はやや軽めにしておきました予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.12.01 Fri 17:07

備忘録435

JUGEMテーマ：トレーニング今日は胸の日ベンチプレス×3 インクラインベンチプレス×3 ダンベルフライ×3 ケーブルクロスオーバー×4 10RMの重量を更新しました嬉しいです予約・お問い合わせ主な出張地域を世田谷区・杉並区・渋谷区・中野区・新宿区とした出張・訪問専門のマッサージ・鍼・灸星指圧マッサージ

星指圧マッサージ院長ブログ | 2017.11.29 Wed 20:10

このテーマに記事を投稿する"

全1000件中 631 - 640 件表示 (64/100 ページ)

ジャンル

スポーツ

カテゴリー

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能！

ページの先頭へ↑