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ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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マギーがプロデュースしたプロテイン…CRAS(クラース)を使った人の感想は?

社会人になって5年ほどたち、職場や仕事にも慣れてやりがいも出てきました。 仕事面では充実しているのですが、学生時代にはテニスをしていたので、体を動かす機会が減ってしまい、体重が気になるようになってきたのが悩みです。 テニスをすることも考えたのですが、学生時代のようには体が動かなくなっている自覚があるので、まずは有酸素運動ができて、楽しくできるものと考えてエアロビクスダンスのメニューがあるフィットネスジムの体験をしてみました。 久しぶりに体を動かすので、少々緊張していたのですが、フィットネスジム...

通勤用のシューズはコンバースを履いてる彩佳の近況 | 2020.05.21 Thu 06:44

栄養過多に注意☆

JUGEMテーマ:グルメ JUGEMテーマ:フィットネス   こんばんわ!   少しずつ、自粛が解除されていくと 思われますが、   また、そうでないと困ります!   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は まじめな話。   肥満、脂質を摂りすぎる食卓、 栄養過多を考えたいと思います。(^0^)     お家で過ごす時間の多い中、 運動不足で、消費カロリーが低下している割に、   食事の質も量も向上!...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.05.19 Tue 23:09

6月のフィットネスサークルについて

  (5/23追記) 5/23付けでサオリーナのスタジオプログラムが6月も休講と発表されました。   まだ緊急事態宣言解除後の第二波が懸念される状況ということもあり、 大事をとってシャエノエルフィットネスサークルも6月の開催を中止します。   いろいろが少しずつ動き始めた今がいちばんの踏ん張り時だと思うので、 7月には開催できるようもう少し頑張って過ごしましょう。   7月以降当面の間定員枠を縮小します。 現在年内開催予定分についてはお申込みを受付しています。 すで...

猫とクリスマス | 2020.05.13 Wed 12:36

オンライン・セッションのメリット

JUGEMテーマ:フィットネス     新型コロナウイルスの感染等拡大防止を目的とした外出自粛生活が続いています。   人と人の密な接触を避けなければいけないことから、外食業界を始め、コンサートなどを開くことも出来ず、甚大な影響を受けて、私たちの生活自体の変化を余儀なくされています。   当社のお客様には、外食業界、オペラ歌手、音楽家の方々がいらっしゃいます。   それに医療従事者も沢山いらっしゃいます。   医療従事者の方々には本当に感謝...

本橋ブログ『健康礼讃』 | 2020.05.12 Tue 08:29

宿題動画 筋トレ編

ほんとはこんなにかわいいのに、 だいたい(95%くらい)かわいくない表情で生きている琳さん。     おうち時間に手軽に取り組んでもらえるトレーニング用動画を作ってみました。 (撮ってテキスト足しただけ)   女性が引き締めておきたいパーツのトレーニングいろいろに、 ウォームアップとクールダウンまで含めて20分以内(18分)です。   サークルメンバーさんへの宿題用として限定公開にしていますが、 ご希望の方にはURLをお知らせしますので、 下記メールリンクより必...

猫とクリスマス | 2020.05.07 Thu 00:38

エイジング美エクササイズ養成・研修について

JUGEMテーマ:フィットネス     エイジング美エクササイズⓇについて ホームページをご覧頂き、誠にありがとうございます。     現在、コロナ感染予防において、 人が集まる環境を避ける為、   エイジング美エクササイズⓇの新規養成、セミナー、 認定指導者の更新研修も含め、実施休止させて頂き、 再開は保留中です。     3月更新対象の方に対しては すでにオンラインにて 更新研修の代替として実施対応させて頂いております。 ...

エイジング美エクササイズ養成・各セミナー | 2020.04.22 Wed 12:48

おうちでラテン♪

JUGEMテーマ:フィットネス     こんにちは (^0^)   緊急事態宣言が出されて 明日で10日ほどですか。。 ニュースは  感染拡大の状況、休業補償、マスク2枚配布、 うちで踊ろうコラボ、優雅に紅茶タイム、。。。。   当たり前ですが、コロナの情報ばかり。 自治体の長さんの知事の手腕の見せ所。 我が地域、大阪のリーダーはめっちゃ頑張ってくれてはると思います。   ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.04.16 Thu 17:53

5月のフィットネスサークルについて

  依然不安な状況が続いているため、 5月のフィットネスサークルも開催を中止します。 中止に伴う対応については該当の方にメールにて連絡させて頂いています。 届いていない場合お手数ですがご連絡を頂きますようお願いします。     ここ最近三重でもじわじわと感染数が増え始めていますが、 県から移動や接触の自粛を求められている地域の方と交流があったケースが多く、 今私が一番不安視しているのがゴールデンウィークです。   現時点でも三重の観光地に県外からの観光...

猫とクリスマス | 2020.04.12 Sun 02:26

スタジオレッスン再開!

JUGEMテーマ:フィットネス     3月 25日   スポーツクラブ  ルネサンス、コスパさんより連絡がきました。   4月1日からスタジオプロフラムを条件付きで 開催になります! ((´∀`))!    東大阪市のふれあいホール、東体育館は 4月13日まで 休講延長になります。。( ;∀;)     また、 4月より   ・ルネサンス尼崎  土曜 12:00〜 エアロ50が ボディシェイプ50 ・ルネサンス久宝寺 水曜 19:55〜 エ...

フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG☆まんだら | 2020.03.25 Wed 17:01

【重要】フィットネスサークル参加費改定のお知らせ

  【重要】フィットネスサークル参加費改定のお知らせ   2020年4月1日よりフィットネスサークルの参加費を改定させて頂きます。   ピ・G 500円→600円 ピ・G連続5回 2000円→2500円 少人数 1000円→1200円 特別回 500円→600円 サークルB管理費 500円→600円   4/1お申込み分より改定後の料金となります。 3月中のお手続きは現在の料金にて受付いたします。   サークルは6ヶ月先の分まで申し込みを受付していますので、 ご予定のわ...

猫とクリスマス | 2020.03.09 Mon 00:43

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