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マタニティぺルビストレーニング

JUGEMテーマ：フィットネス月曜日は　アサヒラボガーデンにて　マタニティフィットネス　ぺルビストレーニングのレッスンでした。 13名と多く、フロアが狭く感じました。いかに、運動不足になりやすい身体を妊婦さんの姿勢を意識しなら　より効果的な運動ができるように心がけています。例えば　・・と　日常生活の行動の中でイメージしやすい動作を伝え、運動に置き換えて指導するように心がけています。午後からは　ベビー...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2016.11.15 Tue 19:24

ベビー＆ママサークル活動　

JUGEMテーマ：フィットネス　　こんばん輪～♪　　本日はママ＆ベビーケア　マタニティフィットネス活動のご案内です！ 10月に実施致しました、　レッスンの様子です！マタニティぺルビス（骨盤）トレーニングのレッスン風景はこんな感じです。　大阪　梅田　富国生命ビル　４階にあります、アサヒグループの　ベビーフードなどの商品を扱われている和光堂が主催されています、マタニティフィットネスの指導を担当させて頂いて、５年になります...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2016.11.04 Fri 21:00

アップデイト！

JUGEMテーマ：フィットネス　　　11月　３日　　今日は　朝から走り続けた感　まんさいの日　笑　ようやく22時に帰宅。　忙しかった・・・月２回、木曜は登美ヶ丘にて　３レッスンの日です。今日は　祝日ということもあり、いつもと違う時間帯に　いつもと違うスタジオでエアロに調整系と　いつもとちがう流れでクラスを指導。バレエスクールでは　エシャッペが連続8回できる様に、グランワルツの醍醐味グランジュッテの動きに初めてチャレンジ！　...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2016.11.04 Fri 04:12

サロン　　ア・テール

JUGEMテーマ：フィットネス 11月がスタートしました！　　　 11月、誕生月なんです☆ このタイミングに　夏から考えていた、サロンの名前が決まりました！　　ア・テール　です！ア・テールは　バレエ用語。フランス語で　「床に足を着ける」という意味です。地に足を着けて行きたい　という想いを込めてア・テールという名前に決めました！　　ア・テールでは　ボディケアのパーソナルレッスン ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2016.11.02 Wed 02:12

サロン　　ア・テール

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2016.11.02 Wed 02:12

PPAP☆ シンプルが一番！

JUGEMテーマ：フィットネス　　　　10月　2１日こんにち輪！あと10日ほどでハロウイン☆彡 10月も月末に近づいてきました。ほんとに、色々やってても　怠けても　笑あっ～という間の一か月であります。なにもしないで後悔するなら何かをして後悔するほうがいい　なるほど　なにをしてもあっという間に過ぎゆく、人生　有限の時間ならばなにかをしておいたほうがいいよ☆ という教えかもしれませんね。時...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2016.10.21 Fri 11:57

パーソナル（個人・少人数制）クラスのご案内

JUGEMテーマ：フィットネス個人、少人数制クラスのご案内です！パーソナルレッスンおよびスクールのお知らせと 10月より時間変更していますスポーツクラブのレッスンスケジュールも記載させて頂いています☆ ☆彡　毎週水曜日　ルネサンス久宝寺　エアロ50　　スタート時間が10分はやくなりました！！ 19：55からのスタートに変更です！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2016.10.08 Sat 08:57

続　四柱推命＆コーチングセミナー　in東京　下北沢

JUGEMテーマ：フィットネス本日は　10月22日　東京、下北沢にて開催予定の四柱推命とコーチング行動変容セミナーのご案内です☆ 　　　四柱推命は　統計学です。　１生まれた年、２生まれた月、３生まれた日　４生まれた時間　　四柱推命とはこの４つの柱（軸）から、その人の性格、適性、宿命を陰陽五行学の観点から読み解く、長い長い歴史の中で編纂された学問です。天から与えられたマイナンバーともいえる貴方の誕生日から開運の宿命星、人生の道を開くポ...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2016.10.07 Fri 20:46

カルシウムの含有量はプロテイン業界でNo.1！Kentai ウェイトゲインアドバンスストロベリー風味

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Enjoy Sports ! | 2016.10.07 Fri 11:51

たんぱく質の働きに必要なビタミンB群7種も配合。ウイダーinバープロテインバニラ

すばやく吸収されるホエイたんぱくと長く吸収される大豆たんぱくを配合。価格 1,603円 (税込 1,731 円) ウイダーinバープロテインバニラ 36g×12本[ウイダー/ウィダーウィダーinバープロテインバー] 食事が摂れない時にも便利！食べ応えのあるビッグサイズのプロテインバー。人気のバニラ風味です。内容量：36g×12本詳細はこちら>>>　ウイダーinバープロテインバニラ 36g×12本[ウイダー/ウィダーウィダーinバープロテインバー] ケンコーコム　ビタミン、ハーブ、サプリメ...

Enjoy Sports ! | 2016.10.04 Tue 12:01

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