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フィットネス
このテーマに投稿された記事：1913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/4911/
- ジムでのトレーニング・スタジオ・アクアなど、フィットネス全般です。
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作者のブログへ：「ganzi」さんのブログ
その他のテーマ：「ganzi」さんが作成したテーマ一覧(1件)
フィットネスに人気の話題のミニバランスボール！ギムニク ソフトジム バランスボール
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Enjoy Sports ! | 2016.09.05 Mon 12:11
四柱推命＆コーチングセミナー in東京
JUGEMテーマ：フィットネス 2016年の旅を振り返り、2017年につなぐ時間。 〜四柱推命の知恵を使って、より来年を豊かに過ごす〜 多くの方々の叶えたい夢をサポートしておられる大槻和子さんと、 東京にて、10月22日 コラボセッションを... させて頂くことになりました！ 大槻さんのブログ☆ 大槻さんとは、メンタルパワーパートナー®主催の 森西美香さんが毎年３月に開催されています、 コミスタ神戸でのＢＴＢ活動を通しての出会いです。 コメントやシェ...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2016.09.04 Sun 14:43
…３ヵ月後…★
JUGEMテーマ：フィットネス みなさん、３ヵ月前にこスタートしたこの企画を 覚えていますか 会員さん1人1人が 「今日の自分頑張ったなあ〜」 「ダイエットの為に頑張れたな〜」 と思ったら、ごほうびに１枚シールを貼ります スタッフMとCも会員さんと一緒に頑張りました …その結果… じゃーーーん はい、ごめんなさい…合わせて３kgで許して下さい ...
ココロもカラダも美しく！ | 2016.09.01 Thu 17:26
新規☆彡 パーソナルレッスンのご案内
８月 29日 こんばんわ！ 今日は 台風の影響で １日雨です。 本日は アサヒラボガーデンにて ベビービクスレッスンの日でした。 JUGEMテーマ：フィットネス 大雨の影響で キャンセルもありましたが 10〜12か月の赤ちゃんとママが4組、 ３〜５か月の赤ちゃんとママが６組、参加されていました。 同じ年生まれでも、月齢によって 赤ちゃんの姿勢、動きはそれぞれで、 実に不思議で、興味深く、 うつ伏せやハイハイについ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.08.29 Mon 18:25
ベビービクス＆ママの産後ケア
JUGEMテーマ：フィットネス こんばんわ！ 月曜日は ベビーフードの和光堂さん主催のイベント、 ベビービクスのクラスでした♪ 毎月、2回、 大阪梅田富国生命ビル４階の アサヒラボガーデンさんで実施されております。 第2月曜日は 11:30〜 マタニティぺルビス（骨盤）トレーニング、 13:00〜 ベビービクス 第4月曜日は 11:30〜 ベビービクス（7〜12か月 13:00〜 ベビービクス（2〜6か月 ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.06.29 Wed 23:47
マタニティ＆ベビービクス 足の裏、ダイジだよ編♪
JUGEMテーマ：フィットネス ６月 17日 こんばんわ！ 湿度が、少しましに思えた今日は かなり、過ごしやすかったです。 ５月の終わり頃から、野菜中心の食事にしてます。 このところ、旬のモノや出回っている野菜を頂いています。 薬味がけっこう好きで、みょうがの後、 最近のブームは 生生姜です。 生姜を千切りにして、水菜と豚肉と炒めたり、 鰤の切身と大根を煮たり、 大根と生姜の浅漬けまでこさえたり。笑 野菜中心...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.06.18 Sat 02:10
6月 代行レッスンのお知らせ
こんばんわ！ 今日は、暑かったですね〜 尼崎で お昼14時半ごろ、30℃超え 魚っ！ 熱中症？ レッスン中、何度となく、体温上昇していくなか、 クラ〜っときたので やばい、ヤバイ・・・ 数年前、レッスン後半、立ちくらみが襲ってきて 目の前の景色の色が消えていく経験があるので・・・ 安全管理大事。 経験は活かさないと！ 室温設定はもちろん、 心拍数上昇を配慮して、音楽の速さ、呼吸のフォロー、 運動強度が上がり過ぎない様、レッスンの構成展開も気にし、 水分補給のタイムをまめに出しながら...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.06.11 Sat 23:22
凝り固まらないように
JUGEMテーマ：フィットネス こんばん輪！ 今日から 6月がスタートしました♪ 火星が地球に近いそうで、今月は肉眼でも夜空で光る 火星がよく観えるそうですよ☆ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は、涼しい気候でした。 気温差が昼夜、朝と違うので 油断すると本当に体調を壊してしまいそう。。。 お店や電車の中、 スーパーなんて冷凍庫みたいに寒く感じるほどです。 夏が来る度に年々、冷え性になっていく気がします。 スカーフや薄手の長袖カーディガンなど ...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.06.02 Thu 02:57
ベビービクス＆ママのためのプチ講座
JUGEMテーマ：フィットネス ５月23日 月曜日 こんばん輪！ 今日は もう夏！ 30℃超えとか （＠ｄ＠）〜 暑すぎて のどごしいいビールを頂いております。 今日は ベビーDAY♪ 朝から３レッスン！ ぜんぶで 25組！ ママと赤ちゃんで５0人との出会いです☆ 写真は アサヒラボガーデンでのレッスン風景です。 アサヒラボガーデンでのマタニティスロートレーニング ベビービクスのお申込みはこちらをクリック➡ 次回は６月13日 27日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
フィットネスインストラクター金井 真沙美のBLOG | 2016.05.23 Mon 22:59
７月開催 エイジング美エクササイズ養成コースのご案内
JUGEMテーマ：フィットネス エイジング美エクササイズ インストラクター養成コースのご案内です！ エイジング美エクササイズとは・・・ バレリーナのメソッドをとりいれた姿勢改善プログラムです。 ゆっくり、ゆったりした動きで関節の機能性を活かし、 美しい姿勢づくりや体力アップを目指します。 日常動作のパフォーマンスアップに又、ダンサーのボディメンテナンス、 姿勢改善やボディコンディショニングのプログラムとして フィットネスクラブやスタジオ、公民館、サークルなどで 指導して頂くことも可能...
金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2016.05.15 Sun 23:32
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