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エイジング美エクササイズ養成コース　in宮崎

九州は宮崎にて　１月10・11・17日と２週にわたり、９月にイントロダクションをさせて頂いたご縁でエイジング美エクササイズⓇの養成コース＆試験を実施させて頂きました！皆さん、トータル14時間の研修＆試験、お疲れ様でした。そして、修了＆認定合格おめでとうございます！！宮崎にてプログラムの指導者育成が叶った事、うれしく思います！今回、開催をサポートしてくれたサリーちゃん、恵ちゃん、そして真摯に取り組んでくださった皆さんに心より感謝します！今春より、イベント実施の予定や...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2016.01.20 Wed 13:51

エクササイズ　２３９４日目　TAPOUT XT　８５日目　しらたき

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ TAPOUT XT Sprawl & Brawl　４６分。 Sprawl & Brawlは腕立て伏せがきついけど、格闘技スタイルの有酸素運動が楽しい。２回目のTAPOUT XTのスケジュールもあと少しで終わる。しらたきを切らしたくないので、買い物に行くたびに買っていた。気づいてみると、すごい量になっていた。しらたきのプリプリした食感がいい。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.01.15 Fri 18:50

エクササイズ　２３８４日目　TAPOUT XT　７６日目

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ TAPOUT XT Legs & Back　４０分。 Legs & Backでは、レジスタンスバンドとラバーバンドを使う。ラバーバンドは壊れたので、使わなかった。おせちの残りを食べているんだけど、おせちって、なぜか食べ過ぎてしまう。いつもお腹いっぱいになる。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.01.05 Tue 18:46

深夜営業しているフィットネスクラブに行きたい！六本木周辺のジム

JUGEMテーマ：フィットネス健康のため運動はしたいが仕事の終わる時間が不規則なため深夜になってしまうことも。残業とかシフト制とかで通常のフィットネスクラブでは仕事が終わったころには営業時間が終了していることがあります。夜中に外を走るのはあまり気分のいいものではないですし雨の日には走りずらいですよね。もしあなたが六本木周辺にお住まい、または六本木周辺に会社があるならとってもおすすめのフィットネスクラブがあります。それはDATA FITNESSという高級会員制のジムです。な...

東京六本木で深夜営業しているフィットネスクラブ！高級会員制ジム | 2015.12.25 Fri 18:41

フィットネスクラブのスタッフに不満があるなら高級会員制ジムに移籍

JUGEMテーマ：フィットネスフィットネスクラブに通っていると大人しい会員さんは少なからずスタッフに不満が出てくるみたいです。まずは他の会員には挨拶するのに自分には挨拶がない。普段話をしない会員とは挨拶をスルーしてしまうスタッフがいるみたいです。やはりやられたほうはいい気分はしませんよね。接客に対する意識が低いんだと思います。金銭的に余裕があるなら高級会員制ジムに移籍してみてはいかがでしょうか？それなりの接客が受けられます。

東京六本木で深夜営業しているフィットネスクラブ！高級会員制ジム | 2015.12.25 Fri 18:34

運動はしたいけど仕事前は行きたくない

JUGEMテーマ：フィットネスあなたは仕事前にいろいろプライベートなことを出来る方でしょうか？私はどちらかというと苦手です。やっぱり仕事を終えてからでないとなんとなく落ち着かないのです。ですので運動とかもそうです。会社に行く前にフィットネスクラブで運動なんてとても出来ません。そんな時は24時間営業のフィットネスクラブはとってもいいですね。仕事がシフト製になって深夜終わりになっても 24時間営業だったらトレーニング出来るのですから。

東京六本木で深夜営業しているフィットネスクラブ！高級会員制ジム | 2015.12.25 Fri 18:31

エクササイズ　２３６６日目　TAPOUT XT　５８日目

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ TAPOUT XT] Sprawl & Brawl　４６分。腕立てが多いので、きついところもあるけれど、パンチが多いので楽しい。今朝は室温が低く、汗もかかなかった。急に寒くなったので、今年になって初めてヒートテックのレギンスをはいた。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.12.18 Fri 19:34

2016年度　エアロ養成コース（大阪）　のご案内　

JUGEMテーマ：フィットネス２０１６年　４月開講エアロビクスインストラクター養成コース基礎科のご案内を致します。毎年、各地からインストラクターを目指して、基礎科、応用科合わせて約９か月間みっちり学ばれています。多くの卒業生が、スポーツクラブや公共施設にてインストラクターとして活躍をしております。講師は、ルネサンスの教育事業を中心に、全国各地でインストラクター向けセミナーやお客様から信頼のおけるレッスンを実施する６名が講師として、皆様をサポート致します。メイン講師はイ...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2015.12.16 Wed 21:22