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深夜営業しているフィットネスクラブに行きたい！六本木周辺のジム

JUGEMテーマ：フィットネス健康のため運動はしたいが仕事の終わる時間が不規則なため深夜になってしまうことも。残業とかシフト制とかで通常のフィットネスクラブでは仕事が終わったころには営業時間が終了していることがあります。夜中に外を走るのはあまり気分のいいものではないですし雨の日には走りずらいですよね。もしあなたが六本木周辺にお住まい、または六本木周辺に会社があるならとってもおすすめのフィットネスクラブがあります。それはDATA FITNESSという高級会員制のジムです。な...

東京六本木で深夜営業しているフィットネスクラブ！高級会員制ジム | 2015.12.25 Fri 18:41

フィットネスクラブのスタッフに不満があるなら高級会員制ジムに移籍

JUGEMテーマ：フィットネスフィットネスクラブに通っていると大人しい会員さんは少なからずスタッフに不満が出てくるみたいです。まずは他の会員には挨拶するのに自分には挨拶がない。普段話をしない会員とは挨拶をスルーしてしまうスタッフがいるみたいです。やはりやられたほうはいい気分はしませんよね。接客に対する意識が低いんだと思います。金銭的に余裕があるなら高級会員制ジムに移籍してみてはいかがでしょうか？それなりの接客が受けられます。

東京六本木で深夜営業しているフィットネスクラブ！高級会員制ジム | 2015.12.25 Fri 18:34

運動はしたいけど仕事前は行きたくない

JUGEMテーマ：フィットネスあなたは仕事前にいろいろプライベートなことを出来る方でしょうか？私はどちらかというと苦手です。やっぱり仕事を終えてからでないとなんとなく落ち着かないのです。ですので運動とかもそうです。会社に行く前にフィットネスクラブで運動なんてとても出来ません。そんな時は24時間営業のフィットネスクラブはとってもいいですね。仕事がシフト製になって深夜終わりになっても 24時間営業だったらトレーニング出来るのですから。

東京六本木で深夜営業しているフィットネスクラブ！高級会員制ジム | 2015.12.25 Fri 18:31

エクササイズ　２３６６日目　TAPOUT XT　５８日目

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ TAPOUT XT] Sprawl & Brawl　４６分。腕立てが多いので、きついところもあるけれど、パンチが多いので楽しい。今朝は室温が低く、汗もかかなかった。急に寒くなったので、今年になって初めてヒートテックのレギンスをはいた。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.12.18 Fri 19:34

2016年度　エアロ養成コース（大阪）　のご案内　

JUGEMテーマ：フィットネス２０１６年　４月開講エアロビクスインストラクター養成コース基礎科のご案内を致します。毎年、各地からインストラクターを目指して、基礎科、応用科合わせて約９か月間みっちり学ばれています。多くの卒業生が、スポーツクラブや公共施設にてインストラクターとして活躍をしております。講師は、ルネサンスの教育事業を中心に、全国各地でインストラクター向けセミナーやお客様から信頼のおけるレッスンを実施する６名が講師として、皆様をサポート致します。メイン講師はイ...

金井真沙美のまんだら☆養成・勉強会情報 | 2015.12.16 Wed 21:22

エクササイズ　２３５５日目　TAPOUT XT　４９日目　カーディオ

JUGEMテーマ：フィットネス今日のエクササイズ TAPOUT XT Cardio XT　４６分。 Cardio XTのＤＶＤで、出演者は裸足になっている。ジャンプもあるので、わたしは靴をはいてやっている。できるだけ膝に負担をかけたくないので。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.12.07 Mon 19:30

youtube　「1分間最強筋肉痛緩和（頻繁に運動している人以外がやると、逆に筋肉痛になりますw）」

ユーチューブでお得な動画のご紹介。筋肉痛の緩和の方法が有酸素運動だなんて、意外だったあ～。 JUGEMテーマ：フィットネス【第3類医薬品】ニューアンメルツヨコヨコA 80mL

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.12.02 Wed 19:04

youtube 「ライザップ式短期ダイエットで痩せる人/リバウンドして太る人の違いを詳しく説明」

JUGEMテーマ：フィットネス運動について参考になる動画のご紹介。ホルモンを利用する方法が興味深い。脳の状態を健康に保つというのがおもしろい。わたし自身、子供のころから運動が苦手で運動は全くやっていなかった。もちろん部活にも入っていなかった。なので、「マッスルメモリー」というのもなかっただろうなあ。若返りホルモン・ダイエット

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.12.01 Tue 18:38

11月のレッスン＆スケジュール

JUGEMテーマ：フィットネス　　　こんばんわ！今日は　なにっ！　この暑さ！（と、叫びたい。 11月というのに　夜の今でも18度昼の気温は2３度以上あったはず！もう暑い日でした。だけど、電車のクーラーがガンガンで、頭上から首に冷たい風が直撃で風邪の様に頭ぐわんぐわんです。。。参った。。長袖を着こみ過ぎて　のぼせているのか？冷房の風にやられてるのか？もうわかりません。アイスクリームを食べるとスッとするので熱があるのかもしれません　笑こんな時は　はやめに胃に優しいバフ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2015.11.06 Fri 23:08

マタニティ＆ベビー　可愛い笑顔に癒されて♪

　　　 JUGEMテーマ：フィットネスこんばん輪！ 11月になり、はや４日！寒くなったかと思えば、今日はまた暑い日でもうっ～　身体がついていきません。ハロウイン仮装といってたのも先日の事だったのに。　お店の前を通るとクリスマスツリーが飾ってあってもう、そんなに急かさないでよ～って言いたくなります。笑 11月も　いろいろ控えております。一昨日は　アサヒラボガーデンさんにてマタニティスロートレーニングとベビービクスのレッスンDAYでした。今回のマタニティスロートレーニングは ...

フィットネスインストラクター金井真沙美のBLOG | 2015.11.04 Wed 21:55

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