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ヨガ

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生きもの

JUGEMテーマ：ヨガ観葉植物の植え替えをしました。このコを、4年前に引っ越し祝いでいただくまでは、植物などなんの関心もなかったわたしですが、わからないなりに育て始めて、毎日様子を眺め、一緒に暮らすようになると、生きているんだと、実感します。幹の模様が日々変わり、葉が古くなっては新しいものが生え、背丈が大きくなる。自然って良いですね。植物の生命を感じるって、すごくスローで繊細だけど、なんだかいとおしいものです。

harmonize | 2015.06.25 Thu 17:52

7月のヨガレッスンスケジュール

ヨガスペースひだまりは福岡市南区大橋にある小さなヨガ教室です。ココロもカラダも自然とゆるんでいくような空間でわたしたちと一緒にヨガをはじめてみませんか？ヨガ初心者でも、カラダが硬い方でも、無理なくはじめていただける心地いいヨガを行っています。＝＝＝最新情報＝＝＝【料金改定のお知らせ】5/19～みなさんにもっとヨガを気軽に楽しんでほしいという想いから、この度、料金をよりリーズナブルにしました。　　＜新しいレッスン料金＞　　・月...

ヨガスペースひだまり | 2015.06.24 Wed 21:51

ホームページ（予約できます）

JUGEMテーマ：ヨガ　yogacafe shizuku　やっとHPが出来ました。 http//yogacafeshizuku.on.omisenomikata.jp 予約も出来ます！今まで通り　０９０－６６５２－５４３５　chiko813@i.softbank.jp でも受け付けております＾＾　

yogacafe shizuku | 2015.06.24 Wed 16:02

酒蔵YOGA２０１５に行ってきました！

こんばんは。ヨガインストラクター　Yuri　です！先日、酒どころ東広島市西条で開催された、酒蔵YOGA２０１５に参加してきました今回は、賀茂鶴酒造１号蔵が会場で、まさに酒蔵の中でのYOGA♪ 外は暑かったのですが、中はひんやり涼しくて気持ちいい空間でした。マルシェもいろいろあって、つい(笑) 買い物しちゃいましたまずは、チャマ先生の「チャクラを感じるヨガ」クラスへチャクラとは、エネルギーのセンターのようなもので、主なチャクラは７つ。それぞれに特性を持っています。その...

あるがままに。。。 | 2015.06.24 Wed 00:18

エクササイズ　２１８８日目　P90X　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X　Yoga X　９２分。ヨガが終わった後、汗をかいたのでシャワーを浴びた。クレインで両足を上げる時間が少し伸びた。といっても、２秒ぐらいだけど・・・。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.06.23 Tue 19:23

今日のランニングのお供は　『情熱』　UA

こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのMy power thingsはこちら。『情熱』　By UA　梅雨時期のせいか、昨日が新月のせいか、最近、カラダが重たいです。今朝もそんな調子で走るのつらい。。。そんな時こそ、無理をせずに好きな音楽を聴きながらリラックスして走ることを心がけています。無性に聴きたくなった、UA. なつかしすぎる。。。独特な声に独特なスタイル。かっこいい女性の一人だと思います。そして、今朝のランニング...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2015.06.17 Wed 17:20

アーユルヴェーダのWSに参加

JUGEMテーマ：ヨガアーユルヴェーダで有名なHIKARU先生が来福されたのでずーっと受けたいなと思っていたＷＳに参加しました。テーマは「社会生活を豊かにするアーユルヴェーダ」五感を活かしながら、日常生活を豊かにする実践方法です。数千年前からヨガと共に受け継がれてきた古典をベースに現代に沿った言葉で、分かり易く講義してくださいました。人生の定義は、幸福な人生を、有益な人生を。日々の生活の質をUPし、肉体と心を健康にするのが目的です。まさに「アーユルヴェーダ＝生命の真実」ヨ...

Yoga Indulge | 2015.06.16 Tue 22:32

エクササイズ　２１８１日目　８０歳過ぎの母もワンダーコアスマートを始める

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X　Yoga X　９２分。 Yoga Xの中で、一番難しいのはホイール。これはできるようになるのかどうか・・・。後期高齢者の父はワンダーコアスマートが気に入って毎日やっている。それで、８０歳過ぎた母にも勧めている。母も脚の運動とか少しずつやり始めた。歳をとると足腰が弱る。寝たきりにならないためにも体幹も鍛えて欲しい。中高年は快適に暮らしていくためにも適切な運動が大切だと思う。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.06.16 Tue 19:40