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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2737件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２２７４日目 Ｐ９０Ｘ ８１日目 ヨガ、 金スマ 動画 『骨ストレッチ』
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 Ｐ９０Ｘのヨガ（Yoga X）は、きついけど、やりがいがあるし気持ちがいい。 以前に録画した金スマを、今日見てみた。 『骨ストレッチ』がテーマ。 ストレッチといえば、筋肉なので、「骨」と聞いて「？？」と思ったけれど、 骨ストレッチで肩こり、腰痛が治るらしい。 すっごく簡単なので、びっくり。 youtubeで『金スマ』の動画があったのでご紹介。 『腸活』もよかった。 最近の金スマの健康情報はｇｏｏｄだわ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.17 Thu 20:38
9月のスケジュール
JUGEMテーマ：ヨガ ９月のスケジュールをお知らせしないまま、月も半ばになってしまいました！ ほんとに筆不精・・・そして毎日があっというまに過ぎていきます〜。 今後のスケジュールです。 ９月１７日（木）午前１０時３０分〜１２時 Salon hors du Temps 午後１８時３０分〜２０時 Omroom ９月２１日（月）午前１０時３０分〜１２時 Salon hors du Temps ９月２２日（火）午前１０時３０分〜１２時 Omroom ９月２４日（木）午前１０時３０分〜１２時 Salon hors du Te...
Yoga & Healing in Bangkok | 2015.09.17 Thu 19:24
夏休みと
JUGEMテーマ：ヨガ あっという間に秋が来ました。夏の間はすっかりブログの更新もご無沙汰してしまいました。 夏休みは・・・どっぷり子どもと過ごした一カ月でした。 自由研究に宿題・・一緒に海で魚をとって潜って。 娘は今は小学校３年生。息子は１年生。子ども達とこんなに遊ぶのって思ったよりもあっという間なのかも・・ と思うと、しっかり遊ぼう！と思うわけです。 夏休みの最後、三日間は実家に帰省してそこから私はヨガトレーニングへ。 峯岸道子先生の「背骨メンテナンスヨガ〜仙骨〜」 仙骨と背骨をがっつり学び...
yogacafe shizuku | 2015.09.16 Wed 13:50
買ってよかったヨガ用ソックス！妊婦の足のむくみにも◎
こんにちは 朝は涼しかったのに、お昼からムシムシ感じます 最近までヨガに通っていましたが、妊娠した事がわかった瞬間に つわりがひどく、２カ月支払った月謝分は１度も行けず退会… 産婦人科の先生に、ヨガはいつまで通えるのか相談していました。 先生によると「妊婦ということは忘れず無理な姿勢はしないこと お腹がはってきたらすぐ中止するように」と言われました。 無理な姿勢は休んで、マタニティヨガを楽しむくらいで、 ２カ月通って退会する予定でしたが、２カ月も通えないなんて… あの頃は...
ニット作家amy*blog | 2015.09.15 Tue 15:40
ヨガマットの包み方☆彡
ヨガマットをおうちで使うだけなら問題ないけれど、持ち運びにはやっぱり便利なキャリーバッグ♪今は定番のメッシュタイプからカワイイ柄の入った布製まで色んな種類が出てますね。 つい先日レッスンに来てくださったNさんが、ヨガマットをとっても素敵包んでいらしたので、包み方と共にお写真を撮らせて頂きました！ヽ(*´∀｀)ノ ?広げた布の中央にマットを置き、縦に固結び。 ?余った布の端と端を?で作った結び目の下をくぐらせるようにして交差させる。 ?交差させた布の端と...
LOVE*YOGA | 2015.09.14 Mon 14:40
貴方をつくるもの
貴方はなにで作られていますか？ 貴方らしさはどこからきていますか？ 貴方はなにについてどんなことを思いますか？ 本や他人から聞いた情報より 身をもって体験したことが貴方のパーソナリティを構成しています。 『時に不幸な経験は、幸福な経験よりも偉大な教師である』 というのはカルマ・ヨガの教えにありましたっけ？ （すみませんね、曖昧で） 思います。 貴方がこれまでに経験してきたことは、 たとえそれがどんなに辛かったことでも、 血となり肉となり、貴方の心を豊かにします。 その血肉が...
harmonize | 2015.09.13 Sun 17:55
ハダカのココロ
JUGEMテーマ：ヨガ ハダカの貴方はどんな姿なのでしょう？ 飾らない、気取らない、素の貴方の姿。 作り上げた貴方ではなくて。 余計なことは言わなくていいです。 言わなくていいことは言わなくていいのです。 本当のことを全て言わなくていいのです。 ただ、嘘も言わずにおいてください。 飾りを全て捨てた貴方の真の姿。 シンプルな心。 素肌の貴方。 わたしも、シンプルでありたいです。
harmonize | 2015.09.12 Sat 01:34
エクササイズ ２２６６日目 Ｐ９０Ｘ ７４日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分 ヨガ（Yoga X）やストレッチ（X Stretch）は週に１度づつ。 それでも少しずつ身体は柔らかくなっている。 やっぱり、運動って、継続が一番なんだとしみじみ思う。 ものすごく身体が硬かった私でも、地味に続けていくと 柔らかくなるもんだなあ。 Amazonでヨガを本を探していると、「かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ」 という、とても評価が高い本を見つけた。 すごく簡単らしい。 気になっていた本、「究極の科学的肉体改造メソッド ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.09 Wed 18:40
幸せになる秘訣
JUGEMテーマ：ヨガ 結局のところ、 幸せであるか否かは 自分の感じ方によるものである。 たとえ、身体や心に障害を持ってても、 たとえ、あまり良い境遇に恵まれなかったとしても、 幸せかどうかはそれに比例しない。 結局のところ。 どうやったら幸せになれるかと言えば、 本来、どうでもよいはずの他人の人生と比較をしないことである。 生まれ持った自分の境遇ごと大切にして、 自分をたくさんの満足で埋めていくことだ。 自分で自分を幸せにする努力をすることだ。 他人など、関係ない。 結局のところ、そ...
harmonize | 2015.09.06 Sun 05:53
ヨガマット収納バッグ。自転車移動に便利な背負うヨガバッグ（ヨガリュック） のポイント
こんにちは！ 「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。 こんしゅうのヨガバッグ（ヨガリュック）はこちら！ 先日、見かけた光景です。 ヨガマットを入れたバッグを自転車の後ろにひっかけていました。 ナイスアイディアですが、とても危険です！ ひっかけているだけなので、ヨガマットが不安定（汗） 交差点など曲がるときに人にぶつかる危険や タイヤに巻き込む危険があります。 従来のヨガマットバッグは斜めがけが主流です。 斜めがけももちろん便利なのですが、 １、斜...
California-Babe カリフォルニア・ベイブ | 2015.09.04 Fri 18:02
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