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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2746件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
夜更かししてでも読んじゃいます
政治家の自伝は業績の羅列になりがちな中で、『サッチャー回顧録』は最高傑作です。 彼女の記憶力はすごい。 重要な意思決定過程や英国の首相と閣僚、議会、メディアなどの関係を巡る事細かな記述は迫真に満ちています。 アルゼンチンとのフォークランド戦争のくだりでは、宰相たるもの、こんなに孤独のうちに決断を下すのか、と感動しましたね。 世界史は西洋流の国民国家や主権などの概念から書きがちです。『宗主権の世界史』はそれはおかしい、西洋などローカルだ、という出発点が面白い。 日本の東洋史の専門家たちが、オス...
果敢無い和子のＤｉａｒｙ | 2015.10.05 Mon 11:51
10月ヨガレッスン in 姪浜
JUGEMテーマ：ヨガ 気温変化を感じる季節 ヨガで元気な秋に。。。 "こころとからだ"をほぐして、リラックスしませんか。 基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。 初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。 心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●10月レッスンスケジュール AM 09:00 - 10:00 Yoga with kids（子連れヨガ） ※託児付きではございませんので予めご了承ください AM 10:30 - 1...
Yoga Indulge | 2015.09.30 Wed 22:29
エクササイズ ２２８７日目 Ｐ９０Ｘ ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 ３回目のＰ９０Ｘのスケジュールは終了したんだけど、 Yoga Xはこれからも週１で続けるつもり。 今は、ストレッチ（X Stretch）とヨガ（Yoga X）の柔軟運動を 週２回するようにしている。 せっかく身体が柔らかくなったのに やめちゃったら、またすぐに硬くなるだろうから。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.30 Wed 18:38
あれっ!?治ってる!?
こんばんは！ ヨガインストラクター Yuri です。 あれっ!?治ってる!? そぅ、昨日のヨガの後の事… 今週はシルバーウィークもあり 久しぶりのヨガ。 実は先日行ったウェイクボードで 腕を痛めてたようで… ↑ 筋肉痛ではなかったという(^◇^;) この痛み、昔、感じたことのある痛み。 それは、高校生の時、 路面電車に乗って、つり革を持って立っていた時のこと。 あろうことか、乗っていた路面電車が前の路面電車に衝突>_< スピードは出てないものの、鉄の塊同士の衝突...
あるがままに。。。 | 2015.09.26 Sat 21:39
エクササイズ ２２８３日目 Ｐ９０Ｘ ９０日目 ヨガ ８時間ダイエット ８日目
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 早朝にヨガをやると、身体が伸びて、１日気持ちがいい。 ８時間ダイエットも１週間が過ぎ、体脂肪率が約１％減。 週2日ゆる断食ダイエット
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.26 Sat 19:20
自分に自信がありますか？
JUGEMテーマ：ヨガ わたしは、メンタル面に問題を抱えていたこともあり、 自分で自分を信用していませんでした。 自分を信じるとはどんなことなのか、 意味がわかりませんでした。 人は日々、変化します。 たくさんの経験を積んで、これまでに見たことがなかった自分の未知の領域に踏み込むことがあります。 昨日と違う今日の自分。昨日の失敗があったから成長した今日の自分がいる。 その日々の繰り返し。 そして、全く考えもつかなかった自分の姿が今はある。 これが、とても嬉しい。 もっと自信をもってい...
harmonize | 2015.09.23 Wed 01:00
エクササイズ ２２７８日目 Ｐ９０Ｘ ８５日目 ヨガ ８時間ダイエット ３日目
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 昨日はストレッチ、今日はヨガと、柔軟運動が２日続いた。 リカバリーウィークなので、今日から１週間は少しゆるめのメニュー。 8時間ダイエットは３日目。 食事量はいつもと同じで、夕食を早めにとっている。 夜中に目が覚めると「お腹すいたなあ」と感じる。 朝食が少し多めになる。 そして、朝食がとてもおいしく感じる。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.21 Mon 18:33
ケイコとマナブで体験レッスンを申し込んでみる
ケイコとマナブの公式サイトには、いろいろな体験レッスンが揃っています。 例えば、東京で英会話を体験したい場合には、まず、初めに一回完結・体験レッスンのページを開いてみます。 そして、語学・外国語のジャンルの中から英会話のジャンルを選んで、地域を東京エリアで検索してみましょう。 そうすると、体験講座や体験レッスンを体験できる英会話スクールなどが表示されます。 もし、大阪でヨガの体験レッスンを受けたいと思う場合は、ケイコとマナブのサイトのヨガ・スポーツ・ダンスのジャンルから、大阪エリアを指...
ケイコとマナブの資料請求と体験予約｜大阪（関西）・福岡・名古屋・東京・札幌 | 2015.09.21 Mon 15:09
学び続けること。
JUGEMテーマ：ヨガ 秋から始まったヨガ指導者養成講座に 卒業生として再再聴講しています。 毎回思う事は・・・ 同じ講義内容でも、その都度新鮮な学びを感じること。 でも今回は、たくさん詰め込むことではなくて 力が入っている色んなことを“気持ちよ〜く”いかに “ここちよ〜くゆるめるか”かもしれないと思いました。 頑張るぞ！ と背筋が反ったり、前のめりになったり しんどいな〜 と呼吸が浅くなっていたり こうあるべき！ と思考が一方向だったり。 日常生活でも心当たりは...
Yoga Indulge | 2015.09.19 Sat 19:38
エクササイズ ２２７４日目 Ｐ９０Ｘ ８１日目 ヨガ、 金スマ 動画 『骨ストレッチ』
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 Ｐ９０Ｘのヨガ（Yoga X）は、きついけど、やりがいがあるし気持ちがいい。 以前に録画した金スマを、今日見てみた。 『骨ストレッチ』がテーマ。 ストレッチといえば、筋肉なので、「骨」と聞いて「？？」と思ったけれど、 骨ストレッチで肩こり、腰痛が治るらしい。 すっごく簡単なので、びっくり。 youtubeで『金スマ』の動画があったのでご紹介。 『腸活』もよかった。 最近の金スマの健康情報はｇｏｏｄだわ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.17 Thu 20:38
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