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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2772件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ２３００日目 Ｐ９０Ｘ ８時間ダイエット ２５日目 コレステロールが・・・
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 P90XのYoga Xは前半の陽ヨガが終わると、ちょっとホッとする。 陽ヨガは筋トレっぽいきつさがあるから。 よく見かける「戦士のポーズ」というのは陽ヨガの中にある。 病院で血液検査をしたら、コレステロール値が高かった。 コレステロールが高かったのは初めて。 食べ物には気を付けているつもりなんだけど・・・何がいけなかったのか。 食生活で、以前と比べて変わったところは 納豆の量が増えたことくらい・・・。 納豆がコレステロール...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.13 Tue 18:31
「やっててよかった」と思えること。
今日、府中市はJazz in Fuchu開催中。あちこちから音楽が聞こえてきます。 そんな連休中にもかかわらず、朝からクラスにお越しいただいたみなさん、ありがとう。お疲れさまでした。 毎回コンディションをお聞きするんだけど、シェアしてくれたひと言ひと言の、その感受性に驚くことばかり。こつこつ練習を重ね、心も豊かになって、「これもヨガをやっているからこそ」とか「ヨガをやっていたから腑に落ちた」とか嬉しい報告に胸が熱くなりました！ 身体や心が敏感になればそれだけ外側からの力に翻弄されてしまう感覚もわかるよ...
ラブフライボウ通信 | 2015.10.12 Mon 18:18
Precious 11月号に掲載されました。
大人の女性を、もっと美しく！ もっと幸せに！ 30代後半から40代の働く女性に向けた月刊誌プレシャス11月号 「この秋こそスタート！美しいカラダづくりの始め方全19コース」で紹介されました。 ヨガ・ＳＵＰヨガ・ピラティスはエバーリゾートで楽しく始められますよ。 女性専用シャワー・更衣室完備！逗子海岸まで10秒のリフレッシュメントカフェ 「ラウンジエバー」で暮らしに「海のあるライフスタイル」を お楽しみください。 http;//everresort.jp JUGEMテーマ：リゾート JUGEMテーマ：ヨガ ...
My First JUGEM | 2015.10.07 Wed 09:32
エクササイズ ２２９３日目 P90X Yoga X
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 ヨガやストレッチのおかげでたいぶ身体もやわらかくなった。 Yoga Xは今もきついところもあるけれど、 最初のころに比べるとできるようになったメニューも増えたので、 それほど苦ではなくなった。 きついけど気持ちがいいという感じ。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.10.06 Tue 18:26
ヨガ研修会に参加してきました♪
JUGEMテーマ：ヨガ こんばんは。 ヨガインストラクター Yuri です。 この週末は、ヨガ研修会に参加してきました ヨガインストラクター１０期生の皆さんと初対面♪ なんてキラキラしてるんでしょう 私自身、初心に戻れました。 今回は、アジャストメントについて学びました。 アジャストメントとは･･･ 調整すると言う意味があります。 ポーズを調整することで、体の負担を減らし、 怪我を防ぐことにも一役かっています。 身体はひとりひとり違うので、アジャストで手を加えることは とて...
あるがままに。。。 | 2015.10.05 Mon 22:43
御宿でビーチヨガ
久しぶりに旅行してきました！ リフレッシュのために友人とバビュっと一泊です。 行き先は御宿。 なんで房総エリアを選んだかっていうと、私も友人も吉方位だったからです！笑 月の沙漠で有名な土地ですね。 サヤン・テラス ＨＯＴＥＬ＆ＲＥＳＯＲＴに泊まったんですが、駅から徒歩数分で行けるし、 目の前は海だし、小奇麗でとってもいいホテルでした・・・。 ※お風呂が温泉ではないので、温泉入りたい人は近場に出かけましょう サヤン・テラス ＨＯＴＥＬ＆ＲＥＳＯＲＴ オーシャンビュー☆ ...
cafe airputih. | 2015.10.05 Mon 13:27
夜更かししてでも読んじゃいます
政治家の自伝は業績の羅列になりがちな中で、『サッチャー回顧録』は最高傑作です。 彼女の記憶力はすごい。 重要な意思決定過程や英国の首相と閣僚、議会、メディアなどの関係を巡る事細かな記述は迫真に満ちています。 アルゼンチンとのフォークランド戦争のくだりでは、宰相たるもの、こんなに孤独のうちに決断を下すのか、と感動しましたね。 世界史は西洋流の国民国家や主権などの概念から書きがちです。『宗主権の世界史』はそれはおかしい、西洋などローカルだ、という出発点が面白い。 日本の東洋史の専門家たちが、オス...
果敢無い和子のＤｉａｒｙ | 2015.10.05 Mon 11:51
10月ヨガレッスン in 姪浜
JUGEMテーマ：ヨガ 気温変化を感じる季節 ヨガで元気な秋に。。。 "こころとからだ"をほぐして、リラックスしませんか。 基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。 初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。 心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ●10月レッスンスケジュール AM 09:00 - 10:00 Yoga with kids（子連れヨガ） ※託児付きではございませんので予めご了承ください AM 10:30 - 1...
Yoga Indulge | 2015.09.30 Wed 22:29
エクササイズ ２２８７日目 Ｐ９０Ｘ ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X Yoga X ９２分。 ３回目のＰ９０Ｘのスケジュールは終了したんだけど、 Yoga Xはこれからも週１で続けるつもり。 今は、ストレッチ（X Stretch）とヨガ（Yoga X）の柔軟運動を 週２回するようにしている。 せっかく身体が柔らかくなったのに やめちゃったら、またすぐに硬くなるだろうから。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2015.09.30 Wed 18:38
あれっ!?治ってる!?
こんばんは！ ヨガインストラクター Yuri です。 あれっ!?治ってる!? そぅ、昨日のヨガの後の事… 今週はシルバーウィークもあり 久しぶりのヨガ。 実は先日行ったウェイクボードで 腕を痛めてたようで… ↑ 筋肉痛ではなかったという(^◇^;) この痛み、昔、感じたことのある痛み。 それは、高校生の時、 路面電車に乗って、つり革を持って立っていた時のこと。 あろうことか、乗っていた路面電車が前の路面電車に衝突>_< スピードは出てないものの、鉄の塊同士の衝突...
あるがままに。。。 | 2015.09.26 Sat 21:39
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