ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

ヨガ

このテーマに投稿された記事：2772件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/

Tweet
Check

: ヨガに関する話題です。
: 作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

エクササイズ　２２８３日目　Ｐ９０Ｘ　９０日目　ヨガ　８時間ダイエット　８日目

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X　Yoga X　９２分。早朝にヨガをやると、身体が伸びて、１日気持ちがいい。８時間ダイエットも１週間が過ぎ、体脂肪率が約１％減。週2日ゆる断食ダイエット

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.09.26 Sat 19:20

自分に自信がありますか？

JUGEMテーマ：ヨガわたしは、メンタル面に問題を抱えていたこともあり、自分で自分を信用していませんでした。自分を信じるとはどんなことなのか、意味がわかりませんでした。人は日々、変化します。たくさんの経験を積んで、これまでに見たことがなかった自分の未知の領域に踏み込むことがあります。昨日と違う今日の自分。昨日の失敗があったから成長した今日の自分がいる。その日々の繰り返し。そして、全く考えもつかなかった自分の姿が今はある。これが、とても嬉しい。もっと自信をもってい...

harmonize | 2015.09.23 Wed 01:00

エクササイズ　２２７８日目　Ｐ９０Ｘ　８５日目　ヨガ　８時間ダイエット　３日目

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X　Yoga X　９２分。昨日はストレッチ、今日はヨガと、柔軟運動が２日続いた。リカバリーウィークなので、今日から１週間は少しゆるめのメニュー。 8時間ダイエットは３日目。食事量はいつもと同じで、夕食を早めにとっている。夜中に目が覚めると「お腹すいたなあ」と感じる。朝食が少し多めになる。そして、朝食がとてもおいしく感じる。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.09.21 Mon 18:33

ケイコとマナブで体験レッスンを申し込んでみる

ケイコとマナブの公式サイトには、いろいろな体験レッスンが揃っています。例えば、東京で英会話を体験したい場合には、まず、初めに一回完結・体験レッスンのページを開いてみます。そして、語学・外国語のジャンルの中から英会話のジャンルを選んで、地域を東京エリアで検索してみましょう。そうすると、体験講座や体験レッスンを体験できる英会話スクールなどが表示されます。もし、大阪でヨガの体験レッスンを受けたいと思う場合は、ケイコとマナブのサイトのヨガ・スポーツ・ダンスのジャンルから、大阪エリアを指...

ケイコとマナブの資料請求と体験予約｜大阪（関西）・福岡・名古屋・東京・札幌 | 2015.09.21 Mon 15:09

学び続けること。

JUGEMテーマ：ヨガ秋から始まったヨガ指導者養成講座に卒業生として再再聴講しています。毎回思う事は・・・同じ講義内容でも、その都度新鮮な学びを感じること。でも今回は、たくさん詰め込むことではなくて力が入っている色んなことを“気持ちよ～く”いかに “ここちよ～くゆるめるか”かもしれないと思いました。頑張るぞ！　と背筋が反ったり、前のめりになったりしんどいな～　と呼吸が浅くなっていたりこうあるべき！　と思考が一方向だったり。日常生活でも心当たりは...

Yoga Indulge | 2015.09.19 Sat 19:38

エクササイズ　２２７４日目　Ｐ９０Ｘ　８１日目　ヨガ、　金スマ動画『骨ストレッチ』

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X　Yoga X　９２分。Ｐ９０Ｘのヨガ（Yoga X）は、きついけど、やりがいがあるし気持ちがいい。以前に録画した金スマを、今日見てみた。『骨ストレッチ』がテーマ。ストレッチといえば、筋肉なので、「骨」と聞いて「？？」と思ったけれど、骨ストレッチで肩こり、腰痛が治るらしい。すっごく簡単なので、びっくり。 youtubeで『金スマ』の動画があったのでご紹介。『腸活』もよかった。最近の金スマの健康情報はｇｏｏｄだわ。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.09.17 Thu 20:38

9月のスケジュール

JUGEMテーマ：ヨガ９月のスケジュールをお知らせしないまま、月も半ばになってしまいました！ほんとに筆不精・・・そして毎日があっというまに過ぎていきます〜。今後のスケジュールです。９月１７日（木）午前１０時３０分～１２時 Salon hors du Temps 　　　　　　　　午後１８時３０分～２０時 Omroom ９月２１日（月）午前１０時３０分～１２時 Salon hors du Temps ９月２２日（火）午前１０時３０分～１２時 Omroom ９月２４日（木）午前１０時３０分～１２時 Salon hors du Te...

Yoga & Healing in Bangkok | 2015.09.17 Thu 19:24