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ヨガ

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貴方をつくるもの

貴方はなにで作られていますか？貴方らしさはどこからきていますか？貴方はなにについてどんなことを思いますか？本や他人から聞いた情報より身をもって体験したことが貴方のパーソナリティを構成しています。『時に不幸な経験は、幸福な経験よりも偉大な教師である』というのはカルマ・ヨガの教えにありましたっけ？（すみませんね、曖昧で）思います。貴方がこれまでに経験してきたことは、たとえそれがどんなに辛かったことでも、血となり肉となり、貴方の心を豊かにします。その血肉が...

harmonize | 2015.09.13 Sun 17:55

ハダカのココロ

JUGEMテーマ：ヨガハダカの貴方はどんな姿なのでしょう？飾らない、気取らない、素の貴方の姿。作り上げた貴方ではなくて。余計なことは言わなくていいです。言わなくていいことは言わなくていいのです。本当のことを全て言わなくていいのです。ただ、嘘も言わずにおいてください。飾りを全て捨てた貴方の真の姿。シンプルな心。素肌の貴方。わたしも、シンプルでありたいです。

harmonize | 2015.09.12 Sat 01:34

エクササイズ　２２６６日目　Ｐ９０Ｘ　７４日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X　Yoga X　９２分ヨガ（Yoga X）やストレッチ（X Stretch）は週に１度づつ。それでも少しずつ身体は柔らかくなっている。やっぱり、運動って、継続が一番なんだとしみじみ思う。ものすごく身体が硬かった私でも、地味に続けていくと柔らかくなるもんだなあ。 Amazonでヨガを本を探していると、「かたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ」という、とても評価が高い本を見つけた。すごく簡単らしい。気になっていた本、「究極の科学的肉体改造メソッド ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.09.09 Wed 18:40

幸せになる秘訣

JUGEMテーマ：ヨガ結局のところ、幸せであるか否かは自分の感じ方によるものである。たとえ、身体や心に障害を持ってても、たとえ、あまり良い境遇に恵まれなかったとしても、幸せかどうかはそれに比例しない。結局のところ。どうやったら幸せになれるかと言えば、本来、どうでもよいはずの他人の人生と比較をしないことである。生まれ持った自分の境遇ごと大切にして、自分をたくさんの満足で埋めていくことだ。自分で自分を幸せにする努力をすることだ。他人など、関係ない。結局のところ、そ...

harmonize | 2015.09.06 Sun 05:53

ヨガマット収納バッグ。自転車移動に便利な背負うヨガバッグ（ヨガリュック）　のポイント

こんにちは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのヨガバッグ（ヨガリュック）はこちら！先日、見かけた光景です。ヨガマットを入れたバッグを自転車の後ろにひっかけていました。ナイスアイディアですが、とても危険です！ひっかけているだけなので、ヨガマットが不安定（汗）交差点など曲がるときに人にぶつかる危険やタイヤに巻き込む危険があります。従来のヨガマットバッグは斜めがけが主流です。斜めがけももちろん便利なのですが、１、斜...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2015.09.04 Fri 18:02

9月突入！

9月に入りましたね！随分過ごしやすい気候になりました。ママ達は夏休みが明けてホッとしているかも？！(笑) LOVE*YOGAは夏の長期休暇なしでレッスンさせて頂いたお陰か、Kids達が沢山来てくれたり、しばらくお会いしてなかったなぁという方が実はその間に妊娠されていて、マタニティークラスに来てくださったり、一人目の妊娠でクラスに通ってくださっていた方が、二人目の妊娠でまたクラスに復帰！ということがとっても多く、新たな出会いに加えて沢山の再会があった数ヶ月でした(*^_^*) 特に先月はマタニティ...

LOVE*YOGA | 2015.09.03 Thu 13:31