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ヨガ

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エクササイズ 3301日目 INSANITY 52日目

JUGEMテーマ:ヨガ 今日のエクササイズ (朝食前) INSANITY Max Recovery 47分 P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 腹筋集中プログラム 23分 (時間をおいて) スクワット 1分 コアリズム クイックワークアウト 22分。 めちゃめちゃ暑い。 昨日の夜は寝苦しかったので、 今夜からクーラーをつけようかな。 睡眠は大事なので。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.07.10 Tue 18:16

休講のお知らせ

  福岡では大雨洪水警報が発令中です。 それに伴い、レッスンを休講します。   7/6(金) 10:30-11:30 ハタヨガ   どうぞ気を付けてお過ごしください。 またのご参加をお待ちしています。       JUGEMテーマ:ヨガ

Yoga Indulge | 2018.07.06 Fri 06:44

【10月/11月の練習】

  JUGEMテーマ:ヨガ ハタヨガグループレッスン(初~中級) 府中是政クラス   <10月>   7(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間) 13 (土)  17:30〜19:00(是政文化センター大広間)※14日(日)は休講です 21 (日)  10:15〜11:45(是政文化センター大広間) 28 (日)10:15〜11:45(白糸台文化センター 大広間)   <11月>   4(日)10:15〜11:45 (是政文化センター大広間) 11 (日)  10:15〜11:45(是政文化セン...

ラブフライボウ通信 | 2018.07.04 Wed 20:39

エクササイズ 3294日目 INSANITY 45日目 卵かけ玄米ご飯に夢中!

JUGEMテーマ:ヨガ (朝食前) INSANITY Max Recovery 47分 P90X3 X3 Yoga 30分 筋膜リリース 太腿&腹&肩 12分 (時間をおいて) HIP HOP ABS 下半身集中プログラム 24分 (時間をおいて) ヤーナリズム Latin 42分。 玄米ご飯を茶碗半分くらい、1日に3回食べている。 量は少ないとはいえ、主食をきちんと食べるのはかなり久しぶり。 最近、食べるのが楽しみなくらい好きなのは、 卵かけ玄米ご飯に、キムチときなこを混ぜたもの。 おかずを食べた後、最後の楽しみにとっている。 小さ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.07.03 Tue 17:58

自由度の高いヨガ教室 @ 糟屋郡粕屋町

粕屋町の少人数制ヨガスペースLOVE*YOGAのkotomiです(^^)   只今福岡は台風接近中〜🌀 このまま何事もなく過ぎ去ってくれるといいのですが…💦皆様の地域でもどうか被害がありませんように(>_<)   午前中は晴れ間も多くて問題なくレッスンが出来ましたよ♪     台風の為、保育園お休みで久しぶりにママと一緒に来てくれたKちゃん♡babyだったのにすっかりお姉ちゃんになっていました(^^♪   このようにLOVE*YOGAはbaby〜小学生まで同伴無料...

LOVE*YOGA | 2018.07.03 Tue 17:07

6月その3 今日のつぶそら@笠間

JUGEMテーマ:ヨガ JUGEMテーマ:育児

水戸市 ママヨガサークル@つぶそら | 2018.06.30 Sat 21:27

Uhr Is Genesis History? Streaming englischer Untertitel Ohne Anmeldung in Hindi Ja, Filme

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Rhonda | 2018.06.30 Sat 07:38

Menashe Film schauen in Hindi Gostream keine Registration Super Amazonas

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Amanda | 2018.06.30 Sat 05:42

お寺でヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ

水戸市 ママヨガサークル@つぶそら | 2018.06.29 Fri 10:34

スケジュール@笠間

JUGEMテーマ:育児 JUGEMテーマ:ヨガ

水戸市 ママヨガサークル@つぶそら | 2018.06.29 Fri 09:56

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