ヨガのブログ記事をまとめ読み！全2,772件の49ページ目

キャンドルヨガ in ラサーナビル

ずいぶん涼しくなりましたね。日没も早くなり、秋の気配を感じています。ラサーナビルで、キャンドルヨガをします！キャンドルのほのかな灯りに包まれていつもより深い呼吸を感じるヨガです。 9/29㈯　19:00-20:00 1レッスン　1,000yen ※どなたでもご参加いただけます手足はとても温かいのですが・・・お腹に手を当てると少し冷えています。徐々に飲食も変えていこうと思いました。自立神...

Yoga Indulge | 2018.09.14 Fri 09:25

奈美先生のギーは美味しいと評判なんです！試食と言いながら満腹になる量の美味しいホットバナナも最高です。アーユルヴェーダを代表する万能オイル”ギー”とは？世界最古の伝承医学として知られるアーユルヴェーダで、万能オイルとして何千年も利用されてきたギーは、ここ数年で美容と健康に良いオイルとして注目を浴びています。誰でも簡単にできるギーの作り方とレシピを学んで、心とカラダに調和とバランスをもたらしてくれるサットヴァ...

神戸元町三宮板宿｜ヨガスタジオ｜スンダリ | 板宿スタジオBlog | 2018.09.13 Thu 14:10

エクササイズ　３３６５日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）世界一やせるスクワット（youtube）１０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分悶絶！クランチで腹筋を割る！（youtube）１０分キツすぎ！体幹トレーニングで使える筋肉をつけろ！（youtube）１０分へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！レベルMAXの腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太腿＆腹＆背　１２分（時間をおいて）コアリズム　クイックワークアウト　２２分（時間をおいて） HIP HOP ABS　...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2018.09.12 Wed 18:26

エクササイズ　３３５８日目　ヨガの日

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）世界一やせるスクワット（youtube）１０分 10分間で水着が似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube）１０分悶絶！クランチで腹筋を割る！（youtube）１０分キツすぎ！体幹トレーニングで使える筋肉をつけろ！（youtube）１０分へそ下の脂肪を完璧に削ぎ落とす！レベルMAXの腹筋有酸素運動！（youtube）１０分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太腿＆腹＆背　１２分（時間をおいて）コアリズム　クイックワークアウト　２２分今日は久しぶりにyoutubeの１０...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2018.09.05 Wed 19:48

ヨガ初心者

JUGEMテーマ：ヨガヨガの初心者が増えてきています。ホットヨガのブームなども手伝ってこれからヨガを始めようとしている人が増えているのです。初心者の人はまず何から始めてよいか戸惑うかもしれません。スポーツジムなどに通ってヨガをやる場合もあれば、まずは自宅でヨガを始めてみようという人もいるかもしれません。自宅で始める場合は、数千円のヨガマットがあれば初心者でも簡単にヨガを始めることがｄ駅ます。 YouTubeでヨガ動画を参考にしてもよいでし...

My First JUGEM | 2018.09.02 Sun 14:22

エクササイズ　３３５１日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ（朝食前）滝汗確定！脂肪燃えすぎエクササイズ！（youtube）　２８分 P90X3　X3 Yoga　３０分筋膜リリース　太腿＆腹＆背　１２分（時間をおいて） HIP HOP ABS　腹筋集中プログラム　２３分。最初はＰ９０Ｘのメニューにあるからしかたなくヨガをやっていたけど、今はやってよかったと思っている。バランス力や柔軟性がついたので。 youtube動画の「滝汗ハーフ」は土曜日のストレッチの日にやっている。「滝汗フル」は久しぶり。「滝汗」は筋トレ、有酸素運...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2018.08.29 Wed 18:17

ヨガ効果

JUGEMテーマ：ヨガヨガの効果にどんなことがあるのでしょうか。基本的には有酸素運動をすることになりますので、脂肪燃焼効果などが見込めます。また身体の柔軟性もアップしますので、新陳代謝アップなどの効果がありますので健康な身体を手に入れることができるようになります。また、体の柔軟性もアップするため怪我などをしにくくなる効果も得ることができます。このように色々な効果を得ることができて、なおかつ無理な運動も必要ないということから女性の人...

My First JUGEM | 2018.08.27 Mon 20:17

からだにやさしいヨガとごはんの会。vol.１５

JUGEMテーマ：ヨガ今日はからだにやさしいヨガとごはんの会でした暑い中ご参加いただいた方々ありがとうございましたまだまだ朝晩が涼しくなってきたとはいえ日中は暑いですね～そんな中静かに癒しのヨガ今日もじわ～っと身体が伸びていく感覚を味わいながら時折生まれたての子羊が如くプルプル震える自らの身体をひた隠し出来る風を装って涼しい顔体幹の弱さにビビりますまったくヨガの先生と同じ時代を過ごし同じ年齢を重ねてきたとは思えないミンコの身体 ...

お料理教室　mincco | 2018.08.25 Sat 00:03

はじめてのローフード教室

studio SUNDARI板宿スタジオです！ローフードはご存知ですか？生の野菜や果物、海草やそれらを４６度以下で調理したものをいただく食事法。生の食物を食べることで食物酵素を体内に摂り入れることができます。体にはもともと代謝酵素や消化酵素が存在しますが、年齢とともにその数は減少するといわれています。美味しく食べて美しくなりましょう！カラダとココロをリセットする Raw Shanti Cuisine ローシャンティクイジーヌ初めての...

神戸元町三宮板宿｜ヨガスタジオ｜スンダリ | 板宿スタジオBlog | 2018.08.24 Fri 10:23

☆2020年スケジュール☆

JUGEMテーマ：ヨガ ☆2020年レッスンスケジュール☆ ↓一番下までスクロールして頂きレッスン・スケジュールご覧になってくださいませ。お問い合わせ・ご予約 06-6672-7738（お電話の場合出れない事があります。090-875※※の番号より折り返しご連絡いたします。） tama7142@yahoo.co.jp ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ご自分磨きの時間を作りませんか？内側から美しく整い、柔軟なバラ...

Happy Yoga Life | 2018.08.23 Thu 11:29

無料ブログ作成ならJUGEM(ジュゲム)

ヨガ