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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2737件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
エクササイズ ３２１１日目 UFC FIT ４６日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ 世界一痩せるスクワット（youtube） １０分 ウサインボルトの鍛え方！腸腰筋（youtube） ２分 １０分間で水着の似合うスタイルを作る筋トレ！（youtube） １０分 UFC FIT Fat Fighter ３５分 P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト＆腹＆右肩 １２分。 youtube動画の「水着」の脚のエクササイズが 今日はきつく感じた。 Fat Fighterは、寝た姿勢から立ち上がったり バーピーなど、動作が大きい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.04.12 Thu 08:59
【ヨガピク】春のパークヨガピク：開催レポート
昨年秋にスタートした #ヨガピク 。 おかげさまで始めて半年が経過しました。 やっと日本では春が訪れ、念願の外での開催が叶いました！！ ということで、今回は２日間連続の #パークヨガピク のレポートをUPいたします。
ALOHA JOURNAL | 2018.04.10 Tue 15:42
エクササイズ ３２０３日目 UFC FIT ３８日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 世界一痩せるスクワット（youtube） １０分 UFC FIT Cardio Cross Train ４２分 P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト＆腹＆右肩 １２分。 今日は、自重筋トレ、有酸素運動、ヨガ、筋膜リリースと バラエティに富んだメニュー。 時間がなかったので、筋トレは１０分と短かった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.04.03 Tue 17:45
サロンヨガ3月のレポートと今後の予定
今回は改めて、百合子先生の魅力を再認識 百合子先生が2年程前に1度だけイベントでお話しされた、 これまたとても魅力的なSちゃんが サロンヨガご予約フォームからご予約くださり、ご参加くださいました♡ いつもご参加くださるお二人はお休みでしたが、今回ご参加くださったSちゃんも、そのお二人も「レトリバー犬」を飼っているとのこと…ご縁って素敵ですね 当たり前ですが…百合子先生は、あんなに↑足を上げて立っていられるのに… 私は↓床から足を離せません...
澄んだ香りにつつまれて | 2018.04.01 Sun 11:29
からだにやさしいヨガとごはんの会 vol.12
JUGEMテーマ：ヨガ 今日は からだにやさしい ヨガと ごはんの会 でした 今日の会で ちょうど一年！！ ご参加のみなさん ありがとうございました 春休み中だからこそ 参加いただいた方もいらっしゃって 新たな出会いもあり 再会もあり いい一日でした 暖かく、快晴 絶好のヨガ日和 そんな今日のお弁当は 朝からいそいそと お弁当におかずを詰め パシャリ 写真を撮ったものの 角に入れる１品を入れてなかったミンコ 余裕があるなと思っていたら この始末 油断大敵 最後にチェッ...
お料理教室 mincco | 2018.03.30 Fri 23:04
久しぶりの朝ヨガ
JUGEMテーマ：日記・一般 JUGEMテーマ：ヨガ 淡路に移住してから、暇なようで割と忙しく。 なかなかヨガをするぞ〜て気にもなりませんでした。 でも、今暮らしてる部屋はとにかく朝が気持ちよくて。 見て〜この輝くサンキャッチャー「ききら」。 数日前に部屋も片付けたことだし、体を動かしたくてうずうず。 で、今朝、朝ヨガしました〜 ちょうど9時からあった予定が１０時からになって、時間に余裕もあったの。 久しぶ...
ようこのわくわく手作り生活♪ | 2018.03.30 Fri 09:14
ヨガのクラスで習った橋のポーズ
昨日のヨガのクラスでセツバンダアサナをしました。 これは、橋のポーズとも呼ばれているものです。 インストラクターが見せてくれるお手本の姿勢と私の姿勢では、どんなに頑張っても同じにはならないし、腹筋や内腿を結構使うのでお腹はプルプルするし、このままキープをするのはかなりきつかったです。 でも、これをしたら背中の凝りや肩こりがすっきりした気がします。 普段事務の仕事をしている関係で、どうしてもパソコンを扱う時間が長くて同じ姿勢で長く過ごすことが多いので、気づくと身体がバキバキなんですよね。 じん...
満里奈のインフォメーション | 2018.03.22 Thu 11:17
エクササイズ ３１９０日目 UFC FIT ２５日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ UFC FIT Fat Fighter ３５分 P90X3 X3 Yoga ３０分。 UFC FITのFat Fighterは、４種類の運動２セットで５ラウンド。 格闘技っぽい動きがメインなので、わりと楽しい。 床にごろっとしたり立ち上がったりと動きが大きいので、 脂肪燃焼によさそう。 ヨガは気持ちがいい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.03.21 Wed 17:33
sonrisa 笑顔でいよう
先日、タンゴダンサーでありながら、 顔ヨガでメディアに引っ張りだこの間々田佳子先生の 顔ヨガを体験してきました。 昔から、変顔をするのが、 意外と（意外でない？？）得意で、 お風呂に入っている時なんて、 やりたい放題してました（笑） でも、自己だったので、 初めて、ちゃんと教えてもらって、 やっってみたら、楽しかった〜の一言に尽きますね。 以来、 筋トレ中に、 顔もつけることにしました！！ だって、ひたすらノルマの回数分、トレ...
Mac y Mari のアルゼンチンタンゴ | 2018.03.20 Tue 16:08
エクササイズ ３１８２日目 UFC FIT １７日目
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ 世界一痩せるスクワット（youtube） １０分 UFC FIT Power Punch ４５分 P90X3 X3 Yoga ３０分 筋膜リリース 太ももセルライト＆腹＆右肩 １２分。 ヨガの日なので、UFC FITのメニューとともに、 P90X3のX3 Yogaも。 ヨガは気持ちがいい。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2018.03.13 Tue 17:19
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