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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2772件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
太陽礼拝 108回
JUGEMテーマ：ヨガ 「太陽礼拝108回にチャレンジ！」 しませんか？ 108回とは 煩悩の数。 “自分の持っている欲の数“ だと言われています。 煩悩とは私たちの心を乱し悩ませるこころの働き。 1年のしめくくりに1年でたまった煩悩を洗い流し こころの大掃除をしましょう！ 12月23日 ㊗金 am10:00- 12：00 西南学院大学 西南コミュニティーセンター （福岡市早良区西新6丁目2-92） 参加費 2.000yen（参加...
Yoga Indulge | 2016.11.30 Wed 21:13
エクササイズ ２７１４日目 Ｐ９０Ｘ３ １１日目 ショウガココア ３日目 １分間スクワットと４分間プランクも
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 腹筋 ３セット １分間スクワット ４分間プランク ヨガの日なので、まったりとヨガをした後、 youtubeで紹介されていた、プチ運動を追加。 ３セットの腹筋はクローディア・シファーの一部を取り入れている。 １分間スクワットはこの動画から。 フォームを正しくすることにポイントを置いたので、 回数は３０回ぐらい。 ４分間プランクはこの動画から。 ４分は無理かな〜と思っていたけど、なんとかできた。 鏡を見ながら、姿勢をチ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.11.30 Wed 19:30
50歳からのヨーガ（2016）
JUGEMテーマ：ヨガ 昨年に引き続き、市の企画講座に呼んでいただきました。 好評いただき前回の倍の時間になりました。 抽選に漏れた方も多数いらっしゃると聞いて申し訳なかったけど、今回ご縁のあったかた方と短期講座、有意義な時間にしたいです?( ? )? しかし、人生の先輩しかいない、私が一番ペーペーっていうクラスも身が引き締まるというものですね。 「みなさんが今一番大事に思っていること」を冒頭でお聞きしたのだけど、それを聞いただけで多くの気づきがありました。 #ヨガ #府中市
ラブフライボウ通信 | 2016.11.29 Tue 21:49
【１２月の練習】
ハタヨガグループレッスン（初級） 府中是政クラス 3（土）10:15〜11:45 （是政文化センター） ※4日（日）が休講のため土曜日に開催いたします。 11（日）10:15〜11:45（是政文化センター大広間） 18（日）10:15〜11:45 （是政文化センター大広間） 25（日）10:15〜11:45 （白糸台文化センター大広間) 年末スペシャル！ &nb...
ラブフライボウ通信 | 2016.11.28 Mon 15:06
女性性のための陰ヨガワークショップ
JUGEMテーマ：ヨガ 気がついたらもう何ヶ月もブログを放置していました！ 私の友人や生徒さんはよーくご存知かと思いますが、本当に筆不精、そして自分から発信することが苦手です(u_u) 言い訳にはならないのですけれどね。 さて、先日は「女性性のための陰ヨガワークショップ」を行いました。 可愛らしいスタジオ「THE HOME BKK」で、日本人女性限定でこじんまりと。 ワークショップが終わった後は、手作りカヌレとハーブティーでみなさんとゆったり過ごしました。 女性の健康と幸せ...
Yoga & Healing in Bangkok | 2016.11.28 Mon 11:05
肩こり改善や腰痛予防にピッタリのヨガグッズ！ランブルポール
「トリガーポイントパフォーマンス」と呼ばれる筋肉をほぐすのに最適なランブルローラー。歪みが改善することで筋力も強化。ボディラインの引き締めにも効果的です。 価格 2,980円 (税込) 送料無料 【送料無料】【全5色】ランブルポール ローラー ショートローラー フォームローラー トリガーポイント ストレッチ フィットネス エクササイズ 筋膜ストレッチ 筋膜 コンパクト ヨガ ヨガグッズ【着後レビューでクーポンGET】 体のコリほぐしに大人気！背中や太ももの下に入れてゴロゴロ動かすだけで、体中の血行を促進。体...
Enjoy Sports ! | 2016.11.27 Sun 12:02
聴く瞑想
JUGEMテーマ：ヨガ 月一で行われる茶道の研究会後の出来事。 聴覚障害者向けの茶道紹介をする機会があるそうで お茶を点てるデモンストレーションを 社中の皆で聴くことになりました。 茶道とは、歴史から禅に通じる引き算の美であり 日本人の美意識を変えた総合芸術であること。 その中でも、音による合図を細やかに紹介 目を閉じて耳を澄ませること約30分。 釜から湯が沸く音 茶人は「松風」と言いい 蓋置に柄杓を置く音 全員で...
Yoga Indulge | 2016.11.26 Sat 18:31
ポーズ中に呼吸を整えるVS呼吸に合わせてポーズをとる
呼吸に合わせてポーズをとる方が、ポーズをしながら呼吸を整えようとするよりも上手くいくことが多いと気づいた。 「ポーズ中は呼吸を意識して」とクラス前やクラス中に先生から繰り返し話がある。 ところが意識しようと思っても、ポーズをとることに夢中になって途中で息が上がってしまうことが多かった。 そうなると、ただ息をすることで精一杯で、呼吸を整えようといったことは忘れてしまう。 そこで今日のテーマは「呼吸を意識すること」と決めて練習をしてみた。 三日月のポーズでは、今まで...
ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.19 Sat 01:04
キャンドルナイトヨガ＠５０cafe
JUGEMテーマ：ヨガ 今日は大阪・都島にある５０cafeで月2回開催しているキャンドルナイトヨガの日でした。 定員は7名ですが、まだはじめたばかりということもあり参加者は2名。 1名は、第1回開催から毎回お越しくださっている方(*´▽｀*)嬉しい♡ そして今日は、キャンドルヨガのキャンドル空間を作ってくださっているキャンドル作家のMaiさんがヨガ初体験ということでご参加してくださいました。 終わった後、身体が軽くなりました！と喜んでくださり、血が身体を巡って...
Zuci BLOG | 2016.11.19 Sat 00:35
ROXY FITNESS入荷しました
サーフィン＆スノーボード、アウトドアでおなじみのＲＯＸＹのフィットネスラインです。 個人的にはROXYがスポンサーのステファニーギルモアのファンでございます。 コンペスタイルの彼女よりもシングルやツインの板でスタイリッシュに乗る彼女のスタイルが好きです。 それはさておき。 ＲＯＸＹからかっこいいフィットネスウエアが到着しました。 ヨガにもトレーニングにも大活躍すること間違いなし！ 11月19日（土）〜22日（火）はお休みです。 ...
Poppies3~ポピーズ3 | 2016.11.17 Thu 15:22
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