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ヨガ

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ヨガの八支則をネットで調べてみた

今日は残業でくたびれてしまい、またレッスンの時間に間に合わなかったので、「今日も練習が出来なかった」と思うとさらにくたびれた（笑）普段ハタヨガのポーズの練習をしているけれど、それを日常に生かすには？と考え、帰宅途中にネットで「ヨガ　日常」として検索してみた。すると、「ヨガの八支則」を解説したページがたくさん表示された。その言葉を聞いたことはあっても中身を知らなかったので、いくつかのサイトを覗いてみた。ヨガのインストラクターの先生のサイトには...

ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.16 Wed 22:49

良く寝た次の日は、気分によらずヨガの練習の調子が良いことが分かった

JUGEMテーマ：ヨガ良く寝た次の日でも、仕事に追われたりすると精神的に疲れることはある。けれど良く寝た次の日は、そんな気分によらずヨガの練習の調子が良い、と分かった。その日に気分が塞いでいても、前の日に十分寝たなら、思い切ってヨガの練習をしたい。（もちろん、日によって体調は違うので、「必ず」ではないけれど。）今日の昼間は急ぎの仕事でバタバタして、結構くたびれた。くたびれたので、今日のヨガの練習はまた「それなりモード」でそれなりにやる日で、ポーズを...

ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.16 Wed 00:56

ハタヨガの本『ヨガのきほん』を読んだ

JUGEMテーマ：ヨガ『ヨガのきほん』日本ヨーガ瞑想協会会長綿本彰著という本を買った。古本屋さんで見つけ、ずいぶん安い値段だったので得したと思って買って帰ったところ、実は本にはDVDが付いているはずなのにそれが無かった。残念（＞＿＜）この本には、ヨガの初心者が自分で自宅で練習が出来るような、綿本先生オリジナルの一日15分の基本練習メニューが載っている。基本的なヨガの体の動かし方や考え方、呼吸の仕方などが分かりやすく説明されている。身...

ヨガの練習で気づいたことなどの日記 | 2016.11.13 Sun 23:49

ホットヨガカルド上野の口コミ！汗いっぱいかいて体伸ばしてノンビリした

JUGEMテーマ：ヨガホットヨガって自宅ではできませんし、イメージはできてもお店によってインストラクターの方も違います。行ってみようか迷っている方もいるのでは？と思い、実際にホットヨガカルド上野に通っている方、体験した方の口コミを調べてみました。以下口コミです。ホットヨガ行ってきた。miwa先生最高〜〜。超汗かいた(^-^) #カルド上野— Shinobu Shibusawa (@soutama) 2016年10月1日初ホットヨガ👯💓気持ちよかった〜汗いっぱいかいて体伸ばしてノンビ...

ホットヨガカルドの口コミ、体験談まとめ | 2016.11.13 Sun 15:17

エクササイズ　２６９４日目　LES MILLS COMBAT　５５日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分　　　　腹筋　３セット。足首をももに乗せてする前屈は難しい。ほとんど曲がらない。ＤＶＤに出演している人たちはすごく身体が柔らかくてうらやましい。

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.11.10 Thu 18:03

イベント&講座情報更新中☆彡

はじめましての方も、お久しぶりの方も、こんにちは♡ 糟屋(粕屋/志免/笹栗/須恵/宇美/久山)の小さなヨガスペース LOVE*YOGAのkotomiです(*^-^*) 9月からブログをお引越しし、現在はこちら http://ameblo.jp/loveyoga-kotomi/ …で、せっせと更新中！です☆彡最近の更新履歴☆彡布ナプキン&経血コントロール講座☆彡 11月18日(金)10時～12時@LOVE*YOGAスペース(粕屋町) ご予約受...

LOVE*YOGA | 2016.11.08 Tue 11:41

11月ヨガレッスン in 姪浜

冷え予防してますか寒くなる季節こそ身体を動かして血の巡りをよくしましょう "こころとからだ"をほぐしてリラックスしませんか。基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。 ======================================= 毎週金曜日　　AM 10:30 - 11:30　ハタヨガ　11/4.11.18.25 毎週土曜日　　AM 10:30 - 11:30　ハタヨガ　※前日のAM...

Yoga Indulge | 2016.11.03 Thu 03:55