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ヨガ
このテーマに投稿された記事：2737件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/496/
- ヨガに関する話題です。
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作者のブログへ：「lohas2」さんのブログ
その他のテーマ：「lohas2」さんが作成したテーマ一覧(1件)
8月ヨガレッスン in 姪浜
JUGEMテーマ：ヨガ 暑い季節がやってきました 涼しい時間に、適度に動かすことで むくみがちな体をリセットしましょう！ "こころとからだ"をほぐして、リラックスしませんか。 基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。 初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。 心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 毎週 金曜日 AM 10:30 - 11:30 ハタヨガ 8/5.12.19.26 毎週 土曜...
Yoga Indulge | 2016.08.01 Mon 23:35
初めての陰ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 満月の朝に陰ヨガ 。 すっと受けてみたいなぁと思っていました。 マイソールの練習をしているスタジオで 初めてトライしてきましたよ。 一つのポーズをゆっくりと3〜5分ホールドします。 気持ちよさと辛さのウェーブがじわじわと。 Nao先生の穏やかな声に導かれて、 じっくりと自分のからだを感じれた時間。 呼吸と共に気持ちよさが染み込んできました。 Nao先生ありがとうございました！ &...
Yoga Indulge | 2016.08.01 Mon 23:11
夏季休暇〜粕屋町のヨガクラス〜
幼稚園児や学生さんがいらっしゃるご家庭ではすっかり夏休みですね！ 既にお疲れが身体に出ているママ達も多いようで… ヨガクラスでも少し長めにマッサージを入れたりしています。。。 ママたちバテないように息抜きしつつ乗り切ってーーー(>_<)💦 ちなみに我が家のkidsは幼稚園でもない、保育園でもない… ちょっと特殊な保育コースに通っておりまして、 普通の幼稚園に比べて夏休みが短いです。 丸々2週間。そのうち2日間はサマーキャンプ。。。 お陰でお仕事で...
LOVE*YOGA | 2016.07.27 Wed 18:04
エクササイズ ２５８７日目 INSANITY MAX:30 １７日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 腹筋 １０×３ １０６回目。 夜中に何度も目を覚ます。 子供のころから夜中に１度は目を覚ますのが自分にとっては当たり前だった。 プラス、この暑さ。 不眠は肥満の元というので、その点が気にかかる。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.26 Tue 20:16
エクササイズ ２５８０日目 INSANITY MAX:30 １０日目 ヨガとベビースターラーメン
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga３０分 腹筋 １０×３ １０３回目。 INSANITY MAX:30のメニューにはヨガはないので、 P90X3からX3 Yogaをセレクト。 じんわりと汗をかく。 ベビースターラーメンの「ドデカイ」シリーズが大好きなので、 ドラッグストアーやスーパーで新しい味を見かけるたびに買っている。 手羽先味や黒ごまはおいしくて、けっこう食べたな。 どれが一番かと聞かれたら、やっぱりオリジナルのチキン味がいいと答えるかな。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.19 Tue 18:50
エクササイズ ２５７３日目 INSANITY MAX:30 ３日目 ヨガ
JUGEMテーマ：ヨガ 今日のエクササイズ P90X3 X3 Yoga ３０分 腹筋 １０×３ ９７回目。 ヨガは息が上がるようなきつさがないので 気がラク。 特にP90X3のX3 Yogaは時間が３０分と短いのがいい。 INSANITYも、INSANITY MAX:30もきついワークアウトなので、 ヨガやストレッチの日は、ホッとする。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2016.07.12 Tue 19:33
7月ヨガスケジュール
遅々として進まぬブログ更新。 『カリオストロの城』のラストシーンに出てくるインターポール並みに重い腰を上げます。 あっという間に7月！ お子さんがいらっしゃる方は夏休が始まりますね…。 この「…」で伝わりますかね、複雑な思い（笑） 「もう！とっとと宿題しなさいっ！」と叫ぶ前に 「またそうめん？」の言葉に腹を立てる前にお気軽にお越し下さいね♡ 全てのクラスのお問合せ、お申込みは yoga@fumiyeoomori.com おおもりふみえまでお気...
アムリタのしずく | 2016.07.11 Mon 12:03
焼きりんごと生姜のチャツネ
すっかり調子が良くなって、ご機嫌に療養中〜 今朝はアーユル本で見つけた、焼きりんごに挑戦です！ ◯りんごの芯をくり抜いて、ギーとレーズンを詰める (※ギーについてはまた書きます！) ◯クローブシードを3つ刺して、シナモンを振りかける ◯20分焼く〜 朝から作品を製作している気分で右脳が活き活き〜☆ ちなみにヴァータ体質のわたしは乾燥を防ぐため、 ◯レーズンは水に浸してから りんごは焼いてからも ◯ギーをたっぷりオイリーに ポコポコになったレーズンがかわいい〜&...
ライフオーガナイズとアーユルヴェーダと。 | 2016.07.08 Fri 09:35
朝の習慣〜舌磨きと白湯〜
暑いーーー眠れたような眠れなかったような… 保育所時代から試行錯誤の末の息子の生活リズムは、 「早起きしたらYoutubeができる！録画番組も見ていいフリータイムだ〜」 これがうまくいって毎日目覚まし時計いらず。 おかげでわたしも早起きできて助かっています♪ アーユルヴェーダに出会ってから、 わたしの朝の習慣は舌磨きと白湯。 夜の間に出された老廃物を取り除く作業です。 舌磨きって流行ったよね〜 この舌磨きの道具はインドの本気のやつだけど、 ティースプーンの先でも取れるとアーユル...
ライフオーガナイズとアーユルヴェーダと。 | 2016.07.08 Fri 09:34
キッチェリに初挑戦♪
アーユルヴェーダの本にとにかく出てくるのが、キッチェリ。 日本でいうお粥や雑炊みたいな感じで消化が良くて栄養満点、 そして何より体を元気にするエネルギーが満ちあふれる感じ♪ 今日はいよいよ初挑戦。 材料は米とスパイスと野菜の種類をお好みでドーシャに合わせて選びます。 （※ドーシャについてはまた書きます！） 初挑戦の材料は以下〜わたしはヴァータ体質〜 ◯白米とレンズ豆(あ、、写真で見えないけど白米の下にレンズ豆が入ってます。) ◯野菜はニンジンとキュウリ、インゲン、ほうれ...
ライフオーガナイズとアーユルヴェーダと。 | 2016.07.08 Fri 09:32
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