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ヨガ

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devi prayer

ヨガのクラス最後にはシャヴァアーサナをしますシャヴァアーサナリラックスをするポーズ（屍のポーズとも言います）身体を動かした後にするシャヴァアーサナは何とも言えない心地よさですその時にかけている曲は？と聞かれることが多いのでこちらに載せました（残念ながら途中で切れてしまいます…）この曲をかけている先生は多く、私もその一人ですがこの曲を聞くと脳は「シャヴァアーサナ」と認識するのか皆さんを誘導しながら自分もリラックスのスイッチがカチッと自動的に入る気...

みにっき | 2016.08.29 Mon 21:38

ユニクロのブルータンクトップでヨガ

今年の4月から週1回ヨガ教室に通っています。今の教室は、パワー系のポーズが多くて、それができると嬉しい＆楽しいから続いているのかも。クーラーを入れてもらってますが、汗をかくほどポカポカになっちゃうので、最近お気に入りカラーの青いランニングをユニクロで購入。アンダーにもユニクロのブラトップ。ボトムもユニクロで、ヨガまでの時間街中をウロウロする時に羽織る白パーカーもユニクロ。ユニクロばっかり新調したものばか...

干物女さくらのおしゃれ美容ブログ | 2016.08.29 Mon 20:38

9月ヨガレッスン in 姪浜

JUGEMテーマ：ヨガ秋が近づき、涼しくなりましたね。季節の変わり目は、夏の疲れをすっきりとほぐして冷えに備えましょう！ "こころとからだ"をほぐしてリラックスしませんか。基本のポーズをゆっくりとしたペースで行ないます。初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。心地よいヨガを一緒に楽しみましょう。 ======================================= 毎週金曜日　　AM 10:30 - 11:30　ハタ...

Yoga Indulge | 2016.08.29 Mon 20:26

エクササイズ　２６１６日目　INSANITY MAX:30　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga　３０分。今日は身体の調子もそれほど悪くはなく、早朝、掃除した後、ヨガを。身体を伸ばすって気持ちがいい。 Tarzan(ターザン) 2016年 9月8日号 [硬いカラダを、柔らかく。]

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.08.24 Wed 20:01

☆フィットネスフェスタ２０１６のご案内☆

こんにちは。ヨガインストラクターYuriです。１０月１５日(土)・１６日(日)に開催されますフィットネスフェスタ２０１６のご案内です!! ８月３１日までのお申込みでチケットが５００円引き!! http://www.fitnessfesta-hiroshima.com/ ...

あるがままに。。。 | 2016.08.23 Tue 22:08

エクササイズ　２６１０日目　INSANITY MAX:30　４０日目　ヨガ

JUGEMテーマ：ヨガ今日のエクササイズ P90X3　X3 Yoga ３０分。ヨガで身体を伸ばすと気持ちがいい。綿本彰プロデュース Watamoto YOGA Studio ヨガベーシック [DVD]

トレーシー・メソッド　体験記 | 2016.08.18 Thu 19:01

ミュージックフローヨガ～内臓強化バージョン～を受けてきました!!

こんにちは。ヨガインストラクターYuriです。このお盆に、私の大好きな山本華子先生が帰郷されて東広島西条にて開催された【ミュージックフローヨガ～内臓強化バージョン～】ヨガイベントに友達やヨガメンバーさん達と参加してきました♪ 以前は代謝を上げるには筋力をつけよ！といわれていました。しかし最近の学説では、内臓。特に肝臓を鍛えることで代謝が上がると言われています。 ...

あるがままに。。。 | 2016.08.16 Tue 21:45

ロサンゼルスのヨギー、ヨギーニーが集まるヨガスタジオThe Yoga Collective in Venice(ベニス)

こんばんは！「ワンマイルインスタイル」編集長のともこです。こんしゅうのNEWSはこちら。ヘルシーで健康志向なロスっ子（ロサンゼルス）たちに人気なヨガスタジオThe Yoga Collective。 100％ナチュラルにこだわるビーガンレストラン Cafe Gutatitudeの隣にあります。ベニスビーチから近いので自転車に乗って行けるヨガスタジオです。シンプルな外観にやわらかいパステルブルーの壁ウッドフロアーでナチュラ...

California-Babe　カリフォルニア・ベイブ | 2016.08.15 Mon 19:23