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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
少し走るε=ε=( *´ Д)ﾉﾉ ウオｵ〜
●本日のラン ジョグ：4km - 27分19秒68(6分49秒92/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 8月度走行距離:99km(チョコ:99km) 今月の目標:170km はい、今朝も暑かったです。 気温28.3℃・湿度89％・晴れです。 ガーミンによる体感気温は33.3℃でした。 で、ランオフ日なのに走りました だって、これからもずっと暑いんですもん。 この土日に長い距離など走れる気がしません。 ということで、距離稼ぎのためのランでした。 走り出すと… ｢あれ？ あまり暑くないぞ｣ です。 ...
弱小ランナーとし | 2023.08.18 Fri 19:27
やっぱり暑さに弱いな (x_x;）
●本日のラン ジョグ：6km - 38分25秒04(6分24秒17/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(B) チョコと一緒 8月度走行距離:95km(チョコ:95km) 今月の目標:170km 当然ですが今朝も暑かったです 気温28.1℃・湿度88％・晴れですからね。 ガーミンによる体感気温は35.6℃もありました。 →最低気温が27℃だから仕方りません。 もちろん今日も ｢走りたくない！｣ です(笑) 今回も、”後ろに蹴らない” を意識しました。 着地したら、即･腿(足)を引き上げるイメージです。 しかし、まったくペ...
弱小ランナーとし | 2023.08.17 Thu 19:40
暑いけど… 暑くはない (・・。)ﾅﾆ？
●本日のラン ペース走：6km - 38分25秒04(6分24秒17/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒 8月度走行距離:89km(チョコ:89km) 今月の目標:170km 今朝は、気温28.3℃・湿度89％・晴れでした。 ガーミンによる体感気温は35.6℃もありました。 数字を見ただけで ｢走りたくない！｣ です でも、水曜日は ”プチポイント練習日” です。 何か、それなりの練習がしたいと思いました。 →頑張っているふりをする自分が好きです。 そこで ”ビルドアップ走” を行うことに...
弱小ランナーとし | 2023.08.16 Wed 19:39
まだまだ暑い日が続く (￣□￣；)!!!
●本日のラン ランオフ 8月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標:170km 川崎は毎日 暑い です 外に出て1時間ほど散歩するだけでも応えます。 で、1週間以上はこの暑さが続くようです。 9月中旬位までは残暑が続くのでしょうかね。 フルマラソンの練習が出来なくて困ります。 って… 涼しくなったら本当にするのかな(笑) 今年の暑さは半端ないですよね。 ｢みんなよく頑張っているよな｣ と思います。 ランナーは ”マ〇” が多いのでしょうかね →自分はノーマル...
弱小ランナーとし | 2023.08.15 Tue 20:01
トレーニングレディネスは回復したけど…
●本日のラン ジョグ：6km - 40分17秒27(6分42秒88/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 8月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標:170km 昨日、睡眠スコアが36と悪化しました。 トレーニングレディネスも激･低下しました。 →なんと、26でした。 それが今日は超･回復しました。 ｢よし、それなら頑張るぞ！｣ …ではありません。 そう、残念ながらそうならないんですよね。 だって、やっぱり今朝も蒸し暑いんですもん だって、”気温27.6℃・湿度95％・晴...
弱小ランナーとし | 2023.08.14 Mon 19:33
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