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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10769件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
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まだまだ暑い日が続く (￣□￣；)!!!
●本日のラン ランオフ 8月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標:170km 川崎は毎日 暑い です 外に出て1時間ほど散歩するだけでも応えます。 で、1週間以上はこの暑さが続くようです。 9月中旬位までは残暑が続くのでしょうかね。 フルマラソンの練習が出来なくて困ります。 って… 涼しくなったら本当にするのかな(笑) 今年の暑さは半端ないですよね。 ｢みんなよく頑張っているよな｣ と思います。 ランナーは ”マ〇” が多いのでしょうかね →自分はノーマル...
弱小ランナーとし | 2023.08.15 Tue 20:01
トレーニングレディネスは回復したけど…
●本日のラン ジョグ：6km - 40分17秒27(6分42秒88/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 8月度走行距離:83km(チョコ:83km) 今月の目標:170km 昨日、睡眠スコアが36と悪化しました。 トレーニングレディネスも激･低下しました。 →なんと、26でした。 それが今日は超･回復しました。 ｢よし、それなら頑張るぞ！｣ …ではありません。 そう、残念ながらそうならないんですよね。 だって、やっぱり今朝も蒸し暑いんですもん だって、”気温27.6℃・湿度95％・晴...
弱小ランナーとし | 2023.08.14 Mon 19:33
6kmしか走れず (ーー;)
●本日のラン ジョグ：6km - 48分31秒81(8分05秒30/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(B) チョコと一緒 8月度走行距離:77km(チョコ:77km) 今月の目標:170km 飲み過ぎ・食べ過ぎました まったく走る気になれませんでした。 でも日曜日に走らないのは罪悪感を覚えます。 それにチョコの散歩に行く必要があります。 ｢4kmでも良いので走ろう｣ と外に出ました。 今朝も ”ムシッとした暑さ” です。 でも、いつもよりは暑さに勢いがありません。 ｢こんな日に走れないのは勿体ないな｣ でした。 ...
弱小ランナーとし | 2023.08.13 Sun 17:23
本日はトレイルランニング ／ 温泉部長
JUGEMテーマ：マラソン・ランニング 令和5年8月13日（日曜日） 今朝は早朝より、岡山桃太郎空港そばの、岡山市 少年自然の家のアスレチックコースをいつもの ようにランニング🏃してきました。 久しぶりにラン友、4名とご一緒しました。 心配してた、肉離れも大丈夫、古傷も大丈夫です。 安心して帰宅後は昼ビール（というよりまだ朝😅） とても美味しい🍺 滝汗...
My First JUGEM | 2023.08.13 Sun 15:38
今は13kmLSDが限界だ〜 Σ(￣ロ￣lll)
●本日のラン LSD：13km - 1時間42分31秒37(7分53秒18/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー 3(G) チョコと一緒 8月度走行距離:71km(チョコ:71km) 今月の目標:170km この時期でも、LSDなら15kmは走りたいです。 でも、暑いとそんなには走れないんですよ。 →あくまでも、ぼくの場合は… です。 休み休みで12kmも走れれば ”” って感じです。 今朝は 気温28.3℃・湿度84％・うすぐもりです。 なんと、体感温度は31.7℃でした。 ｢やっぱり走れても12kmだな｣ でスタートです。 &r...
弱小ランナーとし | 2023.08.12 Sat 12:11
4km中、1kmだけ速く走る (^^;ゞ
●本日のラン 刺激走：4km - 26分15秒73(6分33秒93/km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2 チョコと一緒 8月度走行距離:58km(チョコ:58km) 今月の目標:170km 朝5時半にベランダに出たお嫁さんが言いました。 ｢今朝は昨日よりもけっこう涼しいよ｣ そうなの？ じゃあ、走りに行った方がいいのか？ その時ぼくはチョコとボール遊び中でした。 既に ｢はあはあ｣ と息が荒くなっています。 かなりの運動量をこなしちゃってる最中なんです。 だけど、涼しいなら… 少しは走りたいですよね。 チ...
弱小ランナーとし | 2023.08.11 Fri 19:15
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