ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

マラソン・ランニング

このテーマに投稿された記事：10769件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/

Tweet
Check

: マラソンやランニングに関することです。
: 作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

まだ心拍計のことを考えてゐる

タイトルはランニングにハマった昭和の文豪みたいにしてみました(^-^; 意味はない？

Running On | 2023.01.20 Fri 00:53

●本日のランジョグ：6km - 40分55秒35(6分49秒23km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2α チョコと一緒に走る 1月度走行距離:117km(チョコ:112km) 今月の目標:180km ガーミン君のお勧めは ”ベース走” です。設定は 6分50秒/kmで43分(約6km)です。｢今日はこれでいいや｣で走り出しました。 7:03.14 → 6:54.50 → 6:45.55 → 6:52.56 → 6:41.05 → 6:38.65 (109) → (116) → (119) ...

弱小ランナーとし | 2023.01.19 Thu 19:41

ひとり道場でガクガク(^-^;

　水曜日ひとり道場。最近は毎週ちゃんとできるようになってきました。

Running On | 2023.01.19 Thu 01:06

ビルドアップ走に逃げる (^^;ゞ

●本日のランビルドアップ走：6km - 36分20秒00(6分03秒33km) 　ダウンジョグ：1km - 6分45秒61(6分45秒61/km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒に走る 1月度走行距離:111km(チョコ:106km) 今月の目標:180km 筋肉痛はほぼ完治した感じとなりました。でも、何となく脚全体が重い感じです。とても ”閾値走” などしたいと思えません。　→｢したい♪｣と思ったことはありません。でも、水曜日は ”プチポイント練習日” です。さて…　どうしましょうね。　...

弱小ランナーとし | 2023.01.18 Wed 20:00

心拍計のはなしは続く

　昨日「最近ガーミン君が暴走しない」と褒めてあげたら・・・

Running On | 2023.01.18 Wed 00:45

明日は頑張れるのかな？

●本日のランランオフ 1月度走行距離:104km(チョコ:99km) 今月の目標:180km スキーでいろいろなところに痛みが出ました。俗にいう ”筋肉痛” ってやつです太腿、脹脛、腹筋、首回りなどが痛いです。　→首周りの筋肉痛って…　何(笑)？それも今日になるとかなり良くなりました。でもまだ、どんよりとした痛みはあります。明日、”プチポイント練習” なんて出来るかな？　→水曜日は ”プチポイント練習” の日です。ガーミン君によると ”...

弱小ランナーとし | 2023.01.17 Tue 19:42

暴走しないガーミン945

　今シーズンはなぜかガーミン945が「暴走」しません。

Running On | 2023.01.17 Tue 00:42

スキーの翌日ジョグ

●本日のランジョグ：6km - 48分16秒59(8分02秒77km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2α チョコと一緒に走る 1月度走行距離:104km(チョコ:99km) 今月の目標:180km 昨日は丸1日スキーを楽しみました。その疲労が思った以上に残っています。でも、フルマラソン後ほどではありません。当然(？)、ウルトラやトレラン以下です。とはいえ、そこそこの疲労感があります。それにあちこちの筋肉が痛いです。そこでゆっくり走って ”疲労抜き” です。 8:15.04 → 7:58...

弱小ランナーとし | 2023.01.16 Mon 20:22

30km走の翌日

　昨日の30?走のダメージ。股関節まわり、大腿四頭筋、ふくらはぎがダルダルです。

Running On | 2023.01.15 Sun 20:51

ランオフ・約25年ぶりのスキー(≧▽≦)ｂ

●本日のランランオフ 1月度走行距離：51km(チョコ:46km) 今月の目標:180km 超・久しぶりにスキーに行ってきました。　→24～25年ぶりのことです。最初は滑れる自信などありませんでした初心者からの再スタートです。平均斜度10度のコースでも何度か転びました。それでも、少しずつ元の勘を戻していきます。昼前には中級コースにチャレンジです何とかそれなりに滑ることが出来ました。転ぶことも無くなりました →コブがありませんでしたからね。ちなみに、上級コースは流石にやめまし...

弱小ランナーとし | 2023.01.15 Sun 20:39

このテーマに記事を投稿する"