ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

マラソン・ランニング

このテーマに投稿された記事：10811件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/

Tweet
Check

: マラソンやランニングに関することです。
: 作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

とりあえず(？)前倒しラン

●本日のランジョグ：6km - 39分41秒33(6分36秒89km) シューズ：ナイキオデッセイリアクト2 チョコと一緒に走る 2月度走行距離:62km(チョコ:62km) 今月の目標:170～150km とくに何か予定がある訳ではありません。でも、”何か” のために前倒しランをしました。きっとこれから、何かあると思います(笑) ”ゆっくり” でも ”速く” でもありません。｢ふうふう、はあ～｣で気持ち良く走りました。寒かったのでかなりの厚着でしたけどね　→3℃・小雪(体感気温1.1℃)でし...

弱小ランナーとし | 2023.02.10 Fri 19:57

第71回別府大分毎日マラソン｜自分の走りを分析してみる（１）

　6年ぶりに参加した「第71回別府大分毎日マラソン」。前半と後半の差が7秒という、これまでの僕のレースとしてはもっともイーブンなペースで走れました。しかも目標設定の3時間22分台よりも6分も速いタイムで。

Running On | 2023.02.10 Fri 03:43

すーはージョグ

●本日のランジョグ：6km - 41分17秒16(6分52秒86km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2α チョコと一緒に走る 2月度走行距離:56km(チョコ:56km) 今月の目標:170～150km 昨日｢ハアゼイ｣で走ったら喉が少し痛いです。　→咳もまた出るようになりました。そこで今日は｢すーはー｣で走りました。ゆっくりペースだったということです 6:57.02 → 6:50.20 → 6:50.86 → 6:58.80 → 6:55.64 → 6:44.64 (115) → (121) →...

弱小ランナーとし | 2023.02.09 Thu 20:07

分析中

　昨日までの完走レポートに書いたように、今回の「別府大分毎日マラソン」、自分では予想以上に走れました。

Running On | 2023.02.09 Thu 03:39

まあまあ…　かな (´∀｀*)ゝ

●本日のラン乳酸閾値走：5km - 28分12秒00(5分38秒40km) 　アップジョグ：1km - 6分22秒54(6分22秒54/km) 　ダウンジョグ：1km - 6分19秒77(6分19秒77/km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒に走る 2月度走行距離:50km(チョコ:50km) 今月の目標:170～150km ガーミン君のお勧めは ”ベース走” でした。でも水曜日は ”プチポイント練習日” です。さて、どうしましょうかね。そういえば昨日のお勧めは ”閾値走” でした。｢う～ん、じゃあそれにしようかな｣ ...

弱小ランナーとし | 2023.02.08 Wed 19:49

7秒の法則／第71回別府大分毎日マラソン（２）

　また長くなってしまってすみませんが、2月5日の別府大分毎日マラソン完走レポート後半です。時間のある時にじっくり読んでいただければ幸いです。

Running On | 2023.02.08 Wed 01:05

ない！ない！ Σ（ﾟдﾟlll）

●本日のランランオフ 2月度走行距離:43km(チョコ:43km) 今月の目標:170～150km たまにRUNNET等で大会を探しています。でも、｢いいな｣と思える大会がないです。そのうち出てくるのでしょうか？まあ、そういうことなら仕方ないです。大会に変わる ”何か” を探そうと思います。観光ランでもトレランでも何でも良いです。とりあえず、3月～4月で…　かなぁ～。って考えたら、少し楽しくなってきました。｢楽しく走る｣が一番良いですよね～｢良い｣と思える大会があればいいな &r...

弱小ランナーとし | 2023.02.07 Tue 19:30

7秒の法則／第71回別府大分毎日マラソン（１）

さて早速ですが、「第71回別府大分毎日マラソン」での走りを振り返ってみたいと思います。

Running On | 2023.02.07 Tue 01:16

重くはなかった (´▽｀*)あは

●本日のランジョグ：6km - 43分06秒25(7分11秒04km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2β チョコと一緒に走る 2月度走行距離:43km(チョコ:43km) 今月の目標:170～150km 脚の疲れはあまり感じなくなりました。でも、体調も万全ではないし無理は禁物です。ということで、今日はゆっくり走りました 7:11.05 → 7:08.15 → 7:17.31 → 7:10.00 → 7:10.77 → 7:08.96 (116) → (120) → (122) → (122) &rar...

弱小ランナーとし | 2023.02.06 Mon 19:41