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マラソン・ランニング

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初詣ラン

　元日にできなかった初詣ランを行いました。

Running On | 2023.01.03 Tue 17:44

新年2日目のラン

　新年2日目。早く起きて箱根駅伝前に軽く7?位のジョグ。

Running On | 2023.01.02 Mon 21:06

●本日のランジョグ：10km - 1時間07分28秒98(6分44秒90km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2α チョコと一緒に走る 1月度走行距離:22km(チョコ:22km) 今月の目標:180km 今朝は10kmほど走りました。で、 ”箱根駅伝・鶴見中継所” に寄りました。　→7時15分ごろと8時ごろに到着。心の中で選手たちを応援して来ました。いま、TVで箱根駅伝を楽しんでいますもちろん、ビール片手にですつまみは当然のようにおせち料理です。 7:00.13 → 6:53.32&nb...

弱小ランナーとし | 2023.01.02 Mon 11:32

皆様、今年もよろしくお願いいたします。

　皆さま、あけましておめでとうございます！

Running On | 2023.01.01 Sun 23:56

チョコと7回目の初日の出ラン

●本日のランジョグ：12km - 1時間27分24秒63(7分17秒05km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 1月度走行距離:12km(チョコ:12km) 今月の目標:180km あけましておめでとうございます今年も “初日の出ラン” をしてきました。チョコが家に来て、これで8年連続となります。素敵な初日の出を見ることが出来ましたよある人から穴場スポット情報を貰いました。家から約6km先にある場所です。｢どうなのかな？｣と思いながらのスタートです。初めてのところは...

弱小ランナーとし | 2023.01.01 Sun 10:38

今年最後のラン

　今朝はまだ暗い頃に、残ったアルコールで重くなった頭を持ち上げるようにして起きだしました。

Running On | 2023.01.01 Sun 00:38

今年から来年へ

●本日のランランオフ 12月度走行距離:188km(チョコ:182km) 今月の目標:180km 今年の目標は ”月平均180km” を走るでした。この12月も180kmを超えて走れました。 12カ月中、11カ月もクリアしています。　→2月は177kmでした。 2022年走行距離週平均 1月 202km 46km 2月 177km 44km 3月 188km 42km 4月 195km 45km 5月 203km 46km ...

弱小ランナーとし | 2022.12.31 Sat 18:31

桑田佳祐LIVE！＠横浜アリーナ！

　横浜にやってきました！4年ぶりくらいでしょうか？

Running On | 2022.12.30 Fri 23:33

明日も仕事なので前倒しランｖ(\'-^)ゞ

●本日のランペース走：6km - 35分27秒93(5分54秒66km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:188km(チョコ:182km) 今月の目標:180km 明日は早めに仕事に行くので走れません。　→半日ですけどね。そこで前倒しで走ることにしました。ただし、仕事前なのでそんなには走れません。 10km超とかは無理なので6kmです。そこでペース走をすることにしました。これでチョコも月間180km達成となりますトレーニングレディネスはかなり良好です。睡眠スコアもかなり良い...

弱小ランナーとし | 2022.12.30 Fri 19:10