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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
Galaxy Watch 5での睡眠ログと試走
●本日のラン ジョグ：4km - 29分14秒81(7分18秒70/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー チョコと一緒に走る 12月度走行距離:52km(チョコ:52km) 今月の目標:180km 昨日、”Galaxy Watch 5” が届きました。 簡単に設定を済ませ、腕に付けて寝ました。 →左腕:ガーミン955・左腕:GalaxyWatch。 で、起きて充電して… お試しジョグです。 本来、金曜日は ”ランオフ日” です。 お試しなので4kmだけです。 で、自動検出機能を試してみることにしました。 7:20.55 → 7...
弱小ランナーとし | 2022.12.09 Fri 20:23
寝不足ジョグと青山牛彩
●本日のラン ジョグ：6km - 43分49秒84(7分18秒31/km) シューズ：ナイキ リアクト マイラー チョコと一緒に走る 12月度走行距離:48km(チョコ:48km) 今月の目標:180km 昨日は寝るのが遅くなって… 寝不足です で、ガーミン君おすすめは ”リカバリー” です。 7分45秒/kmで23分(約3km)とのことでした。 7:15.01 → 7:17.11 → 7:20.28 → 7:18.34 → 7:31.48 → 7:07.62 (114) → (120) → (118) → (122) &nb...
弱小ランナーとし | 2022.12.08 Thu 19:51
久しぶりに頑張った (*^^)v
●本日のラン ペース走：6km - 32分32秒79(5分25秒46/km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:42km(チョコ:42km) 今月の目標:180km 昨日のガーミン君おすすめは ”閾値走” でした。 5分25秒/kmで26分(約4.8km)です。 1日遅れでチャレンジしてみることにしました。 でもこれって、 …今の自分に出来るのか 最近で一番速く走ったのは5分27秒/kmです。 11月09日： 6km-5分27秒15/km 11月23日： 6km-5分48秒23/km 11月27日：10km-5分56秒92/k...
弱小ランナーとし | 2022.12.07 Wed 18:29
15年／第53回防府読売マラソン（２）
12月4日（日）に走った「第53回防府読売マラソン」の完走レポートです。また長くなっていますが、よろしければおつきあいのほど。
Running On | 2022.12.06 Tue 23:55
次の大会のことを考える
●本日のラン ランオフ 12月度走行距離:36km(チョコ:36km) 今月の目標:180km ｢何か良い大会はないかな〜｣ そう思って昨日、RUNNETを見てみました。 そしてビックリしました。 ｢エントリー画面が変わってる！｣ です。 え？ これっていつ変わったの？ 少し前は見慣れた画面だったんですけど〜？ 驚いてばかりでは仕方ないので調べました。 →当たり前ですね(笑) 探す条件はいつも基本的に以下の2点です。 ・関東地方(最初の検索は東京・神奈川) ・小規模大会を除く これで良いのがなければ範囲を広げます。 ...
弱小ランナーとし | 2022.12.06 Tue 19:44
15年／第53回防府読売マラソン（１）
昨日の「防府読売マラソン」完走を振り返ります。今年はとにかく15年連続完走が目標です。それ以上多くは望みません。というか望めません。1〜2週間前の体調では、4時間という制限時間内の完走も不安いっぱいでした。
Running On | 2022.12.06 Tue 01:01
遅くたっていいんです ( ´艸｀)あは
●本日のラン ジョグ：6km - 43分15秒23(7分12秒54km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2α チョコと一緒に走る 12月度走行距離:36km(チョコ:36km) 今月の目標:180km ガーミン君のおすすめは ”ベース走” でした。 6分50秒/kmでの31分(約4.5km)ジョグです。 あれ？ これって昨日と ほとんど同じです。 それに6分50秒/kmは、土曜日もそうでした。 疲れが溜まっていると思われているのかな だから ｢そんなに速くなくていいよ｣ なのかな。 良く分からないけど、楽だから &nbs...
弱小ランナーとし | 2022.12.05 Mon 20:25
やっちまった！！
●本日のラン ジョグ：6km - 37分33秒77(6分15秒63km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 12月度走行距離:30km(チョコ:30km) 今月の目標:180km 昨日、少しだけ発熱しました。 とはいえ、36.7℃くらいですけどね。 平熱が36℃前後なのでちょっとビックリです。 でも、それも今朝になると治まりました。 →36.1℃です。 しかし、今回は接種部位の痛みが強いです。 左腕を下にしての横向きで寝れない程の痛みです。 →腕を上げたりするのは大丈夫です。 そのため、今日はあまり寝れませんで...
弱小ランナーとし | 2022.12.04 Sun 10:41
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