ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

マラソン・ランニング

このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/

Tweet
Check

: マラソンやランニングに関することです。
: 作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

15回目の防府読売マラソン

12月4日（日）の防府読売マラソンまであと2週間。

Running On | 2022.11.18 Fri 07:19

●本日のランランオフ 11月度走行距離:105km(チョコ:97km) 今月の目標:180km 今日は5時過ぎ家を出ての仕事でした。さすがに走る時間はとれませんでした。チョコの散歩も少し短めになりました。　→ごめんね、チョコ。とりあえず大きな山を越すことが出来ました。　→仕事の話です。でも、これからも小さな山が何度も続きます。しかもそれがいつまで続くのかは不明です。走れる時には走っておかないと… ですね。走ることは習慣にしておきたいです～ →って、そんなにすぐは忘れ...

弱小ランナーとし | 2022.11.17 Thu 21:00

不安

明日は走れそうにないので、今日は少し長めに走ろうと思っていました。目標15km。

Running On | 2022.11.17 Thu 00:39

頑張って走った…　かな

●本日のランペース走：6km - 35分32秒02(5分55秒34/km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒に走る 11月度走行距離:105km(チョコ:97km) 今月の目標:180km 今日も少し早く出社する必要がありました。それでも走る時間はとれました。サクっと…　｢少し辛いな｣程度で走りました。 5:59.91 → 5:48.91 → 5:55.21 → 5:59.52 → 5:58.48 → 5:49.99 (118) → (123) → (128) → (131) → (134) ...

弱小ランナーとし | 2022.11.16 Wed 21:20

久しぶりの平日夜ラン

調べてみたら、なんと平日夜ランは9月8日以来でした。

Running On | 2022.11.16 Wed 00:31

火曜日だけど走れた(^-^)/

●本日のランジョグ：6km - 40分15秒25(6分42秒54km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 11月度走行距離:99km(チョコ:91km) 今月の目標:180km 火曜日は、時間が無くて通常は走れない日です。理由は普段の日より早く出社するからです。でも、今日はいつもより遅くても大丈夫でした。　→20分だけね。ということで、頑張って走ってきました 6:46.22 → 6:44.92 → 6:33.61 → 6:41.00 → 6:44.69 → 6:44.81 (116) → (121) &rar...

弱小ランナーとし | 2022.11.15 Tue 20:37

感涙ぅぅぅ

　少し前の話になりますが、11月6日。下関海響マラソンの日、打ち上げには参加させてもらいました。

Running On | 2022.11.14 Mon 22:21

溜まってない疲労を抜く(≧ε≦●)ﾉ彡ｱﾊﾊ

●本日のランジョグ：6km - 42分58秒41(7分09秒74km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2α チョコと一緒に走る 11月度走行距離:93km(チョコ:85km) 今月の目標:180km 月曜日は ”疲労抜きジョグ” の日です。あまり頑張っていませんが、疲労抜きですゆっくり、のんびりと走りました。 7:08.50 → 7:07.75 → 7:14.13 → 7:09.14 → 7:09.04 → 7:09.85 (111) → (116) → (118) → (120) &rarr...

弱小ランナーとし | 2022.11.14 Mon 20:01

復帰

　昨日11月12日で、3月からずっと取り組んできたプロジェクトが一つの区切りを迎えました。

Running On | 2022.11.13 Sun 20:57

気楽に10kmジョグ

●本日のランジョグ：10km - 1時間04分31秒57(6分27秒16km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒に走る 11月度走行距離：87km(チョコ:79km) 今月の目標:180km 今日は10kmペース走の予定でした。でも何となくの疲れが溜まってきています。そう、あまり頑張りたくない気分ですガーミン君のお勧めは ”ベース走” でした。 6分45秒/kmで35分(約5.2km)です。　→これ、Eペース…　ジョグってこと？｢うんうん、これでいいじゃん｣ってことで、距離だけ10kmにしました。 6:30.24 ...

弱小ランナーとし | 2022.11.13 Sun 11:38

このテーマに記事を投稿する"