ホーム >

ブログテーマ >

全般 >

マラソン・ランニング

このテーマに投稿された記事：10769件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/

Tweet
Check

: マラソンやランニングに関することです。
: 作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

20kmビルドアップ走

　土曜日練習会。には今日も参加できず。朝7時過ぎから仕事でした。

Running On | 2022.11.19 Sat 23:09

●本日のランジョグ：12km - 1時間19分18秒96(6分36秒58km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2β チョコと一緒に走る 11月度走行距離：123km(チョコ:115km) 今月の目標:180km 今日はいつもより遅い8時半から仕事でした。それに30分ほど早起きもしちゃいました。普通の平日より少し時間に余裕があります。そこで、12km走ることにしました。 6:39.64 → 6:36.96 → 6:39.89 → 6:45.76 → 6:39.06 (114) →&...

弱小ランナーとし | 2022.11.19 Sat 18:46

心のリハビリラン

●本日のランジョグ：6km - 43分31秒77(7分15秒30km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 11月度走行距離:111km(チョコ:103km) 今月の目標:180km 明日は土曜日ですが仕事に行く必要があります。　→短い時間ですけどね。なので、それほど長くは走れません。出来れば少しでも走っておきたいところです。でも、今日はいつもより1時間早い出勤でした。それでも、頑張って走る時間をとりました。で、”前倒しラン” を行いました 7:05.93 → 7:14.79 → 7:13.10...

弱小ランナーとし | 2022.11.18 Fri 20:04

15回目の防府読売マラソン

12月4日（日）の防府読売マラソンまであと2週間。

Running On | 2022.11.18 Fri 07:19

時間が無くてランオフ

●本日のランランオフ 11月度走行距離:105km(チョコ:97km) 今月の目標:180km 今日は5時過ぎ家を出ての仕事でした。さすがに走る時間はとれませんでした。チョコの散歩も少し短めになりました。　→ごめんね、チョコ。とりあえず大きな山を越すことが出来ました。　→仕事の話です。でも、これからも小さな山が何度も続きます。しかもそれがいつまで続くのかは不明です。走れる時には走っておかないと… ですね。走ることは習慣にしておきたいです～ →って、そんなにすぐは忘れ...

弱小ランナーとし | 2022.11.17 Thu 21:00

不安

明日は走れそうにないので、今日は少し長めに走ろうと思っていました。目標15km。

Running On | 2022.11.17 Thu 00:39

頑張って走った…　かな

●本日のランペース走：6km - 35分32秒02(5分55秒34/km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒に走る 11月度走行距離:105km(チョコ:97km) 今月の目標:180km 今日も少し早く出社する必要がありました。それでも走る時間はとれました。サクっと…　｢少し辛いな｣程度で走りました。 5:59.91 → 5:48.91 → 5:55.21 → 5:59.52 → 5:58.48 → 5:49.99 (118) → (123) → (128) → (131) → (134) ...

弱小ランナーとし | 2022.11.16 Wed 21:20

久しぶりの平日夜ラン

調べてみたら、なんと平日夜ランは9月8日以来でした。

Running On | 2022.11.16 Wed 00:31

火曜日だけど走れた(^-^)/

●本日のランジョグ：6km - 40分15秒25(6分42秒54km) シューズ：ナイキリアクトマイラーチョコと一緒に走る 11月度走行距離:99km(チョコ:91km) 今月の目標:180km 火曜日は、時間が無くて通常は走れない日です。理由は普段の日より早く出社するからです。でも、今日はいつもより遅くても大丈夫でした。　→20分だけね。ということで、頑張って走ってきました 6:46.22 → 6:44.92 → 6:33.61 → 6:41.00 → 6:44.69 → 6:44.81 (116) → (121) &rar...

弱小ランナーとし | 2022.11.15 Tue 20:37