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マラソン・ランニング
このテーマに投稿された記事：10736件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c20/7502/
- マラソンやランニングに関することです。
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作者のブログへ：「kaz-tak」さんのブログ
その他のテーマ：「kaz-tak」さんが作成したテーマ一覧(1件)
シューズをポチした (^^;ゞ
●本日のラン ランオフ 10月度走行距離:179km(チョコ:173km) 今月の目標:220km さっき、ランニングシューズをポチりました。 ”横浜マラソン” で使うシューズではありません。 既に書いていますが、それはもう決まっています。 →”インフィニティ ラン フライニット 2” です。 ポチったのは、スピード系練習用のシューズです。 →速くは走れませんけどね。 それは… ”アシックス エボライド 3” です。 これ、けっこう気持ち良く走れるんですよ。 ”横浜...
弱小ランナーとし | 2022.10.27 Thu 19:59
あくまでお気楽ジョグね♪
●本日のラン ジョグ：6km - 39分21秒97(6分33秒66km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2β チョコと一緒に走る 10月度走行距離:179km(チョコ:173km) 今月の目標:220km 今日のメニューは ”6kmジョグ” でした。 特にペースの設定はしていません。 とにかく ”気楽に気持ち良く” で走りました。 6:10.12 → 6:42.08 → 6:38.95 → 6:38.76 → 6:40.04 → 6:32.02 (111) → (124) → (1...
弱小ランナーとし | 2022.10.26 Wed 20:03
最後尾スタートΣ（ﾟдﾟlll)？
●本日のラン ランオフ 10月度走行距離:173km(チョコ:167km) 今月の目標:220km やっと ”横浜マラソン” の案内を確認出来ました。 ”スタート位置” とか ”会場内の案内” などです。 送付された ”参加案内” の中には記入がありません。 それによると、”I ブロック” でのスタートです。 A、B、C、D、E、F、G、H、… I なんと、最後尾スタートです。 フルの部で参加人数が23,000人規模の大会です。 スタートラインまで何分かかるのでしょう？ こ...
弱小ランナーとし | 2022.10.25 Tue 19:53
大会までリカバリー♪
●本日のラン ランオフ 10月度走行距離:173km(チョコ:167km) 今月の目標:220km 日曜日は約3年ぶりにフルマラソンを走ります。 久しぶり過ぎて、よく分からなくなっています(笑) とにかく疲労が無い状態で走ろうと思っています。 で、今週はリカバリー(休足)週です。 とりあえず、水曜日以外は走らない予定です。 ｢そんなに走らなくて大丈夫？｣ とも思います。 でも、脚がフレッシュな状態で臨みたいんです。 →だから、いいんです！ ただ、仕事が少し忙しくなります。 帰りが遅くなる日が2〜3日ありそうな感じ...
弱小ランナーとし | 2022.10.24 Mon 20:16
少しお酒が残っていた (;^_^A
●本日のラン ジョグ：6km - 41分16秒26(6分52秒71km) シューズ：アシックス エボライド2 チョコと一緒に走る 10月度走行距離:173km(チョコ:167km) 今月の目標:220km 予定は ”6kmジョグ(1kmレースペース)” でした。 ｢でも、レースペースってどのくらい？｣ です。 この時期になっても決まっていないんです とりあえず、ゆっくりで走り始めました。 少しずつペースが上がっていきました。 で、ラスト1k...
弱小ランナーとし | 2022.10.23 Sun 17:39
10月22日のジョグ
今日も仕事だったので、朝練習会に顔を出して(といっても着いた時にはもうみんなスタートした後だったけど(^^;)、40分だけジョグ。
Running On | 2022.10.22 Sat 22:22
ゆっくり気持ち良くのLSD
●本日のラン LSD：12km - 1時間25分44秒69(7分08秒72km) シューズ：ナイキ インフィニティランフライニット2β チョコと一緒に走る 10月度走行距離：167km(チョコ:161km) 今月の目標:220km 今日の予定は ”12kmLSD” でした。 で、ガーミン君のお勧めも ”約12km” でした。 ただし、ペースは6分35秒/kmですけどね。 ガーミン君の提案はとりあえず無視で〜す ゆっくり気持ち良く12kmを走ることにしました。 当然ですが、とくにペース設定はしていません。 6:53.98 → 7:1...
弱小ランナーとし | 2022.10.22 Sat 12:59
少しサボろう (^^;ゞ
●本日のラン ランオフ 10月度走行距離:155km(チョコ:149km) 今月の目標:220km 今月の目標距離は220kmとしています。 でも、今年の目標は月間平均180kmです。 40kmも多いのは、フルマラソンを走るからです。 →10月30日の ”横浜マラソン” です。 昨日現在で、既に155kmの距離を走っています。 これ、予定に比して18kmオーバー中です。 今のままだと240km近くになってしまいます。 それってマズい気がするんですよね。 ”横浜マラソン” 前に200kmに達しちゃいます。 故障する確率がかな...
弱小ランナーとし | 2022.10.21 Fri 20:09
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