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マラソン・ランニング

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2022年横浜マラソン・速報

●本日のランレース：42.195km - 6時間25分12秒(8分16秒08/km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2β チョコはお留守番 10月度走行距離:221km(チョコ:173km) 今月の目標:220km “横浜マラソン 2022” を走り終えました何とか無事にゴールすることが出来ました。まあ、今回も歩いたり走ったりでしたけどね。　→最近(？)はずっとそんな感じです。タイムは、6時間25分12秒でしたまたまたワースト記録を更新してしましました。それでも、この結果には満足してます。...

弱小ランナーとし | 2022.10.30 Sun 15:31

横浜マラソン前日

●本日のランランオフ 10月度走行距離:179km(チョコ:173km) 今月の目標:220km 明日は8時半から横浜の街を駆け抜けます。そう、”横浜マラソン” を走る日です。自宅から会場まで電車で50～60分です。　→走っても10kmの距離です。それでも明日は4時前に起きないといけません。 6時30分：会場オープン＆手荷物預かり 7時00分：スタート整列開始 8時00分：スタート整列終了 8時30分：スタート 9時10分：スタート地点関門そう、5時30分ごろ家を出ることになりま...

弱小ランナーとし | 2022.10.29 Sat 15:40

いま、ちょっと忙しい

●本日のランランオフ 10月度走行距離:179km(チョコ:173km) 今月の目標:220km いま、仕事がちょっと忙しくなっています。帰宅時間も1時間ほど遅くなっています。ということで、ブログは短めにしておきます。走ってないので書くことも無いですしね。そう、今日もちゃんとランオフしたんです脚はフレッシュな状態に近付いています。　→そう思いたいです。明日・明後日には仕事を入れていません。もし入りそうになったら…　逃げます(笑) 月曜日以降にしてもらうことにします。ただ、少しだけ...

弱小ランナーとし | 2022.10.28 Fri 20:05

シューズをポチした (^^;ゞ

●本日のランランオフ 10月度走行距離:179km(チョコ:173km) 今月の目標:220km さっき、ランニングシューズをポチりました。 ”横浜マラソン” で使うシューズではありません。既に書いていますが、それはもう決まっています。　→”インフィニティランフライニット 2” です。ポチったのは、スピード系練習用のシューズです。　→速くは走れませんけどね。それは…　”アシックスエボライド 3” です。これ、けっこう気持ち良く走れるんですよ。 ”横浜...

弱小ランナーとし | 2022.10.27 Thu 19:59

あくまでお気楽ジョグね♪

●本日のランジョグ：6km - 39分21秒97(6分33秒66km) シューズ：ナイキインフィニティランフライニット2β チョコと一緒に走る 10月度走行距離:179km(チョコ:173km) 今月の目標:220km 今日のメニューは ”6kmジョグ” でした。特にペースの設定はしていません。とにかく ”気楽に気持ち良く” で走りました。 6:10.12 → 6:42.08 → 6:38.95 → 6:38.76 → 6:40.04 → 6:32.02 (111) → (124) → (1...

弱小ランナーとし | 2022.10.26 Wed 20:03

定年退職

　今日、定年退職を迎えました。

Running On | 2022.10.26 Wed 01:34

最後尾スタートΣ（ﾟдﾟlll)？

●本日のランランオフ 10月度走行距離:173km(チョコ:167km) 今月の目標:220km やっと ”横浜マラソン” の案内を確認出来ました。 ”スタート位置” とか ”会場内の案内” などです。送付された ”参加案内” の中には記入がありません。それによると、”I ブロック” でのスタートです。 A、B、C、D、E、F、G、H、…　　　I なんと、最後尾スタートです。フルの部で参加人数が23,000人規模の大会です。スタートラインまで何分かかるのでしょう？こ...

弱小ランナーとし | 2022.10.25 Tue 19:53

大会までリカバリー♪

●本日のランランオフ 10月度走行距離:173km(チョコ:167km) 今月の目標:220km 日曜日は約3年ぶりにフルマラソンを走ります。久しぶり過ぎて、よく分からなくなっています(笑) とにかく疲労が無い状態で走ろうと思っています。で、今週はリカバリー(休足)週です。とりあえず、水曜日以外は走らない予定です。｢そんなに走らなくて大丈夫？｣とも思います。でも、脚がフレッシュな状態で臨みたいんです。　→だから、いいんです！ただ、仕事が少し忙しくなります。帰りが遅くなる日が2～3日ありそうな感じ...

弱小ランナーとし | 2022.10.24 Mon 20:16

30km走

　今朝は時間があったので30kmを目指してジョグ。

Running On | 2022.10.23 Sun 22:12

少しお酒が残っていた (;^_^A

●本日のランジョグ：6km - 41分16秒26(6分52秒71km) シューズ：アシックスエボライド2 チョコと一緒に走る 10月度走行距離:173km(チョコ:167km) 今月の目標:220km 予定は ”6kmジョグ(1kmレースペース)” でした。｢でも、レースペースってどのくらい？｣です。この時期になっても決まっていないんですとりあえず、ゆっくりで走り始めました。少しずつペースが上がっていきました。で、ラスト1k...

弱小ランナーとし | 2022.10.23 Sun 17:39

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