- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
メタボリックシンドローム予防
このテーマに投稿された記事：913件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/1363/
- イワシの恵み！ イワシ抽出ペプチドが高血圧を予防！
-
作者のブログへ：「supple-list」さんのブログ
その他のテーマ：「supple-list」さんが作成したテーマ一覧(1件)
メタボおやじのダイエット生活7/30
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 本日の体重 65.5Kg 本日の体脂肪 21.7％ 本日の摂取カロリー コーヒー5杯 100Kcal バナナ 80Kcal 炭水化物9ｇ Lg21 84Kcal 炭水化物15.5ｇ 玄米 270Kcal 炭水化物63ｇ たまご 90Kcal 炭水化物2ｇ 漬物 10Kcal 味噌汁 30Kcal 玄米 270Kcal 炭水化物63ｇ ほっけ 251Kcal ヨーグルト 80Kcal おにぎり 184Kcal 炭水化物35.8ｇ うどん 510Kcal 炭水化物63.2 焼きそばパン 201Kcal 炭水化物43.8ｇ 計2160Kcal 炭水化物295.3ｇ やはりコンビニ食を...
何でも挑戦 人柱ダイエット実験ブログ | 2008.07.30 Wed 22:12
糖尿病の医療費関連「透析編」
大リーグのイチロー選手が、日米通算３０００本安打を記録しました。たまたま僕は、試合開始直後の第１打席を、Live（生中継）でみる機会がありました。目をこらしていましたが、第１球をみごとセンター前にもっていきました。 まさか第１球目とは・・全体の流れを考え偶然かも知れませんが、積極的に打って出たイチロー選手が、一段と光って見えました。 僕もいまのところ健康ですが、物理年齢はもう若くありません。(^_-)-☆ ですから、夏本番の暑い最中でもあり、特に健康についてあれこれ考えることが多いですね。 今日...
日記！他己紹介 「僕と弟のオフレコ」 | 2008.07.30 Wed 21:31
メタボおやじのダイエット生活7/27
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 本日の体重 67.0ｋｇ 本日の体脂肪 22.0％ 本日の摂取カロリー コーヒー5杯 100Kcal 漬物 10Kcal バナナ 80Kcal 炭水化物9ｇ カレーライス 734Kcal 炭水化物102.1ｇ カレーライス 734Kcal 炭水化物102.1ｇ 冷たいスープ 108Kcal 炭水化物10.4ｇ ミックスサンド 279Kcal 炭水化物24.2ｇ ヨーグルト 67Kcal ジャイアントコーン 435Kcal 炭水化物76.6ｇ 計 2547Kcal 炭水化物324.4ｇ あいたたた、27時間テレビを見て夜更かししていたせいでカロリーも炭水...
何でも挑戦 人柱ダイエット実験ブログ | 2008.07.27 Sun 22:37
メタボ語録☆「小さな達成感」メタボ対策とダイエットのヒント
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 今日のメタボ語録ブログ 「小さな達成感」 モチベーションの維持に役立ちます 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 毎日目に見えて体重が減ればいいのですが なかなか、努力の成果は現れないものです ともすると結果が出ないことでストレスが たまり、せっかく続けてきた努力をあきらめたり してしまいます。 例えどんなことでも、その努力を 毎日続けていることだけでも 大したものです 手帳に書いたり、表につけたりすることに よって、記録...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.27 Sun 00:37
メタボ語録☆「暑さに弱くなった」メタボ対策とダイエットのヒント
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 今日のメタボ語録ブログ 「暑さに弱くなった」 地球温暖化のせいか、それとも脂肪のせいか？ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 暑い日が続きますね お互いに熱中症には注意しましょう アイスでもジュースでもカラダを内側から 冷やすのは効果的ですよね 暑いときには冷たいものがおいしいですね でもカロリーの取り過ぎに注意しましょう その分はちゃんと食事でコントロールする必要が あります。 冷たいビールなんて最高ですが やっぱり飲み過...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.26 Sat 12:53
生活習慣の見直し
肥満やメタボリック対策として生活習慣の改善に取り組んでいる方も多いと思います。遺伝が原因の肥満は全体の30〜40%で、残りは食事などの生活習慣によるものだそうです。親が肥満の場合、子どもも肥満になる確立が高くなるのは、同じような高カロリー食を摂取しているからです。肥満の大敵である悪い食事の摂り方、つまり早食い、まとめ食い、間食などが自分の食習慣にないか、まずは自己管理をすることが、やせることにつながるのです。この生活を見直す「行動療法」は食事や運動と同じように大切なことです。毎日の食事で何を、いつ...
暮らしと生活何でも情報 | 2008.07.26 Sat 01:41
メタボ語録☆「今日からできること」メタボ対策とダイエットのヒント
今日のメタボ語録ブログ 「今日からできること」 すぐ行動に移りましょう 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今日は疲れているし また明日始めよう 最近忙しいし 落ち着いてからスタートしよう そんな風に考えていると いつまでたっても変わりません また気合いを入れないと始められないことは 気合いが抜けると続きません。 今日から思いついてすぐにできそうなことを 探してみませんか？ 何かあるはずですよ メタボ対策とダイエットのヒントを 平日日刊で無料配信中です 「メタ...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.25 Fri 12:50
メタボおやじのダイエット生活7/24
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 本日の体重 66.4ｋｇ 本日の体脂肪 19.6％ 本日の摂取カロリー コーヒー5杯 100Kcal 玄米 270Kcal 炭水化物63ｇ ウナギのかば焼き 339Kcal 炭水化物3.1ｇ 漬物 10Kcal 味噌汁 30Kcal サラダ 110Kcal 炭水化物2.5ｇ 天ざるそば 666Kcal 炭水化物91.9ｇ 海鮮チラシ 768Kcal 炭水化物114.1ｇ 計 2293Kcal 炭水化物274.6ｇ 今日は外食をしてしまったので、カロリー、炭水化物ともに結構オーバー気味になってしまった。ちょっと反省です・・ ショコタンブロ...
何でも挑戦 人柱ダイエット実験ブログ | 2008.07.25 Fri 00:08
メタボ語録☆「ズボンがキツイ」メタボ対策とダイエットのヒント
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 今日のメタボ語録ブログ 「ズボンがキツイ」 そう感じたら、チョッとヤバイ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ゆったりした服を選ぶよりも 身体にあった服装の方が 体型維持にも役に立ちます メタボ対策とダイエットのヒントを 平日日刊で無料配信中です 「メタボ語録」↓ まぐまぐで無料配信中↓ http://www.mag2.com/m/0000247678.html 登録はこちらから↑ぜひ！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ＊ メタボマスター☆ハ...
ダイエット、メタボ対策のヒント「メタボ語録」 | 2008.07.24 Thu 23:45
メタボおやじのダイエット生活7/23
JUGEMテーマ：メタボリックシンドローム予防 本日の体重 65.5Kg 本日の体脂肪 21.7％ 本日の摂取カロリー コーヒー5杯 100Kcal バナナ 160Kcal 51.2ｇ ミックスサンド 279Kcal 炭水化物24.2ｇ スープ 108Kcal 炭水化物10.4ｇ 三色パン 273Kcal 炭水化物45.1ｇ 野菜ジュース 77Kcal 炭水化物0 Lg21 84Kcal 炭水化物15.5ｇ エビチャーハン 490Kcal 炭水化物96.5ｇ サンデー 216Kcal 炭水化物36.9ｇ 計 1787Kcal 炭水化物279.8ｇ 今日からは炭水化物の量もレコーディングすることにした。今日はカロリ...
何でも挑戦 人柱ダイエット実験ブログ | 2008.07.24 Thu 01:29
全913件中 601 - 610 件表示 (61/92 ページ)
