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体の使い方

このテーマに投稿された記事：276件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/19172/

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: 正しい体の使い方を知り考え学び実行することで「肩コリ」や「腰痛」などに対応できる能力を身につけ、老後になっても「使える体」であり続けたいと思う方へのテーマ。
: 作者のブログへ：「m-masaharu」さんのブログ
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休日に家でゴロゴロしている私の主張

JUGEMテーマ：体の使い方休日に家でゴロゴロしているととても邪魔にされますが人間含めて大体の動物の子供がゴロゴロ転がるのは遊びではなく三半規管のトレーニングの為だそうです。そうです　三半規管のトレーニング　してたのです。ゴロゴロするのに真っ当な理由正々堂々　ゴロゴロできますね。でも、邪魔にされるんですけどね。

金曜日が華だった日記 | 2011.11.27 Sun 11:59

JUGEMテーマ：体の使い方グリコサミンやコンドロイチン、ヒアルロン酸といったサプリメントのコマーシャルを作っている人たちはCMのプロです。CM制作のプロなら当然、消費者心理を理解していなくてはCMの商品は売れないわけです。要するに我々消費者は、CM制作サイドから深層心理まで研究されて魅力的なCMを見させられ購入したりするわけです。例えば、グルコサミンやヒアルロン酸などのサプリメントでもCMに出てくる人は膝の痛みに悩んでいそうな年代のどこにでもいそうな素人っぽい人を起用します。なぜか。人は、確かでないも...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.24 Mon 21:53

しゃべっていない時の会話

JUGEMテーマ：体の使い方手技療法士にとって大切なことはお客様としゃべっていない時の会話に耳を傾けることです。今日の体の調子はどうですか？と尋ねるとちょっと腰がだるくて・・特に右側が。などと答えてくれます。お客様が言葉で伝えない気持ちもありますよね。例えば、待合室で待っているときに「なかなか呼んでもらえないなぁ・・時間がないのに」トイレに行きたそうにしているときに「どこにトイレがあるのかなぁ・・」ベッドに横になって電気治療をしてるときに「ちょっと痛いけどこれでもいいのかなぁ」などと、口には...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.23 Sun 21:44

これが府に落とせていないと困ります

JUGEMテーマ：体の使い方予防は大切だと分かっていても、「悪くなったら治してもらう」というのが大半でしょう。本ブログのタイトルにもあるように「予防は治療に勝る」は何にでもいえる事で、例えば自動車はオイル交換をしたりタイヤの空気圧をチェックしたりワイパーのゴムを交換したりタイヤのローテーションをしたり洗車してワックスがけしたりフィルターを交換したりさまざまな手入れをしないと安全に快適にカーライフを楽しむことができません。これは正に「予防」なのです。オイル交換を怠ったばかりにエンジンから煙が出...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.21 Fri 22:13

鎖骨はガイドする

JUGEMテーマ：体の使い方鎖骨がどこにあるかご存知の方は多いと思います。しかし、その鎖骨が腕を挙げる動作に連動して動いているという事を知らない方も多いはず。動いているといっても上腕骨や大腿骨のような大きな動きではありませんが、物干しや高い所に手を伸ばす時などに、まるで腕をガイドするかのようにわずかに動くのです。鎖骨のある場所は、首から出てきた神経の集まりと血管を前方から護るかのように位置しているのです。しかし、難点が・・鎖骨と第1肋骨との間が狭くココで神経や血管を圧迫することもあるのです。...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.20 Thu 17:54

手動か電動か

JUGEMテーマ：体の使い方健康意識の高まりからかありとあらゆる健康器具がありますが中でも電動歯ブラシをお使いの方は結構多いのではないかと思われます。しかし、ここに落とし穴があるのです。人の手ではできない高速なブラシの動きに安心しきってしまい、以外に歯と歯の間や歯と歯茎の間に磨き残しがあって歯肉炎になったり、逆に、本人のクセで特定の部分だけブラッシング圧が強くなり過ぎて痛くなったりすることもあります。「そんなの手で磨いてもそうでしょう」と反論する人がいますが、まさにその通りで、結局のところ手...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.18 Tue 20:27

100回記念！

JUGEMテーマ：体の使い方 7月10日からこのブログを書き始めて本日でちょうど100日が経ちました。毎日書いているので今日で100回目の記事です。100回記念の特別な記事を書こうかとふと思いましたが、諸先輩方は100日どころか何百何千と毎日更新されているので、100回ごときで「記念」と言うのもおこがましいのでいつも通り書かせてもらいます。当たり前の事が当たり前でなくなる話。みなさん健康は大事ですよね。人によりけりですが、お金よりも大事です。「そんなのは当たり前」と誰もが言うでしょう。健康でいる為には体は大事で...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.17 Mon 22:04

膜なのに筋

JUGEMテーマ：体の使い方横隔膜。聞いたことがある方は多いはず。名前は「膜」という言葉が付いてますが、ちゃんとした筋肉です。しかも、とても重要な筋肉なのです。横隔膜と言えば、しゃっくりの時に強い痙攣が起こる事で有名ですよね。そう、横隔膜は「呼吸筋」とも呼ばれ、息を吸う時（腹式呼吸）に働いています。腹式呼吸で息を吸う時にお腹が膨らむのは横隔膜が収縮し腹部内臓を押し下げる為です。呼吸以外では、排尿・排便の時の補助、笑う時、咳や嘔吐時にも働く筋肉なのです。なお、酸素をたくさん体に取り入れたいなら...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.16 Sun 20:40

診断偽装

JUGEMテーマ：体の使い方接骨院へ行くと初診や月初めにある書類にサインを書かされますよね。ほとんどの接骨院では白紙の書類にサインをさせます。お客様の代わりに「保険請求するから」という理由です。白紙にサイン・・そんな商売他にありません。車を買う時、あなたは白紙の契約書へサインできますか？家を購入する時、白紙の契約書にサインできますか？家電量販店でローンでテレビを買った時に、何も記入されていない申し込み用紙にサインできますか？白紙に署名して契約が成立する・・そんな商売おかしいとも思わない・・そ...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.15 Sat 22:53

乳酸ではない

JUGEMテーマ：体の使い方筋肉痛の原因は以前では、疲労物質の乳酸である。という説が一般的でしたが最近では違うようです。なぜなら、運動した後二時間程度で乳酸は代謝されてしまうことがわかり、乳酸が原因とは言われなくなってきました。一般的に運動後半日以上経ってから筋肉痛は発生するとされています。なので先ほどの乳酸説はありえないといえます。二時間で代謝されるそうですから・・しかも長くても二時間で代謝されるそうなので多くはもっと早く代謝されているのでしょう。では、何が原因で筋肉痛が出るのか・・普段し...

ＰＩＢＴＣ～prevention is better than cure～ | 2011.10.14 Fri 22:55

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