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ａｂｅ１０７の健康・日記
このテーマに投稿された記事：824件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c211/20061/
- 元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過した日記等を綴ってます。
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作者のブログへ：「abe107」さんのブログ
その他のテーマ：「abe107」さんが作成したテーマ一覧(6件)
健康日記12/17 女性のガン死亡者数の第一位の県は島根県
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.85 km 歩きました歩数＝14661最高血圧:112mHg、最低血圧:79mmHg、心拍数:93bpm（２）今日の主な出来事市民体育館経由のコースでコミセン立ち寄りのコースを走りました。[写真]コミュセンで各種講座が開催されています。（３）ツブヤキ日記★［更新情報］========== 下記のリンクから確認を行ってください。 逐次 [続きを読む] 関連キーワード 島根県市民体育館腹筋 >>もっと見る...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.19 Thu 21:54
健康日記12/16 男性のガン死亡者数の第一位の県は秋田県
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.58 km 歩きました歩数＝13955最高血圧:112mHg、最低血圧:81mmHg、心拍数:81bpm（２）今日の主な出来事しまむら〜武道館〜ヤオコー〜中央高〜しまむら経由のコースを走った。帰り道にコミュセンに立ち寄った。[写真]コミュセンタでは各種の講座が開催されています。（３）ツブヤキ日記★［更新情報］========== [続きを読む] 関連キーワード 腹筋腕立て伏せコミュ >>もっと見る ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.19 Thu 21:51
健康日記12/15 高齢者数が多いのは島根県
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;50回、腕立て伏せ50回、スクワット;50回、足踏; 50回ジョグ＝10.0 km 走りましたウォーク＝1.16 km 歩きました歩数＝27911最高血圧:108mHg、最低血圧:75mmHg、心拍数:80bpm（２）今日の主な出来事航空公園で健康ジョギン会の朝練に参加した。12/22(sun)サヨナラ2013年の瀬マラソンin所沢が開催されるので、参加なさる人達はね練習にも「気合」を入れて練習しています。[写真]（３）ツブヤキ日記★［更新 [続きを読む] 関連キーワード スクワット心拍数健康日記 >>もっと...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.19 Thu 21:49
FC2でホームで「新しく記事を書く」のみしか、動作しない。記事の管理等全く動作しましせん。
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ ホームで「新しく記事を書く」のみしか動作しない。 「記事の管理」等全く動作しましせん。 つまり、データの訂正をクリックしても、動作しないから、事務局に問い合わせました。 可能な限りエントリーしますが、訂正が発生したら復旧後に訂正するしかありません。 FC事務局の案内によると、明日もシステムの保守が予定されていますから、相当な期間に渡り影響があると予定されます。
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.18 Wed 22:59
健康生活実践編FC2,blog全国ランキング
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康生活実践編はFC2のblogを使って、2007年05月から投稿し続けています。 FC2カウンターは、７６１６０となってます。 2013-12-18 05:55更新によると ヘルス・ダイエット＝297位 (昨日：273位) / 25768人中 アンチエイジング＝76位 (昨日：66位) / 4099人中 となってます。 ブロッガーは場合は、自分の本音の生き様日記を掲載し、全国のランキングを競う楽しみ方をなさる人達がいます。 その点は、SNSオンリー派は「筋を通す人は極めて少なく一過性的お喋り」な人達が多い。趣味を持つ人...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.18 Wed 22:06
健康日記12/14 泉岳寺（赤穂義士祭）〜高輪史跡巡り
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝1.0 km 走りましたウォーク＝7.56 km 歩きました歩数＝21408最高血圧:129mHg、最低血圧:81mmHg、心拍数:73bpm（２）今日の主な出来事本日は「泉岳寺（赤穂義士祭）〜高輪史跡巡り」だ。http://smcb.jp/_ev_event?event_id=52068主催者＝首都圏健歩会が主催(引率者はタカヤン)開催日時＝2013年12月14日(土)10:10〜参加者＝５名(男３+女２)、東 [続きを読む] 関連キーワード 主催者腹筋史跡巡り >>もっと見る ...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.18 Wed 18:09
健康日記12/13 年代別ひとり暮らしの１位は
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.93 km 歩きました歩数＝9885最高血圧:122mHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:67bpm（２）今日の主な出来事午後４時から何時もの近隣コースをジョギングを行った。コースの途中コミュセンに立ち寄った。文化の向上や生涯教育，さらに健康増進の拠点等として、いろんなセミナーやイベントも開催されています。[写真]正 [続きを読む] 関連キーワード 生涯教育腹筋文化 >>もっと見る ht...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.18 Wed 16:07
健康日記12/13 年代別ひとり暮らしの１位は
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記12/13 年代別ひとり暮らしの１位は （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.93 km 歩きました歩数＝9885最高血圧:122mHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:67bpm（２）今日の主な出来事午後４時から何時もの近隣コースをジョギングを行った。コースの途中コミュセンに立ち寄った。文化の向上や生涯教育，さらに健康増進の拠点等として、いろんなセミナーやイベントも開催されています。[写真]正 [続きを読む] 関連...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.13 Fri 23:23
健康日記12/12 高齢者の低栄養改善
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.17 km 歩きました歩数＝8618最高血圧:122mHg、最低血圧:85mmHg、心拍数:67bpm（２）今日の主な出来事９２歳の母の介助を兄妹持ち回りで木曜日のきょうが当番日だ。何時もの通り花小金井駅で下車し小金井公園経由で実家迄のジョギングを行った。夕食の献立は、ご飯、味噌汁、ほうれん草おしたし、焼魚[写真]（３ [続きを読む] 関連キーワード 写真焼き魚心拍数 >>もっと見る ht...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.13 Fri 15:38
健康日記12/11 肥満者率全国ワースト５位の県
JUGEMテーマ：健康づくりＮｅｗｓ 健康日記12/10 肥満者率全国ワースト５位の県 （１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏; 30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.05 km 歩きました歩数＝8418最高血圧:113mHg、最低血圧:840mmHg、心拍数:69bpm（２）今日の主な出来事今日は、夕刻のジョギングとなった。体重が多少減ったからなのか?何時ものコースを走っていても、軽さを感じた。コースの途中コミュセンに立ち寄った。文化の向上や生涯教育，さらに健康増進の拠点等として、 [続きを読む] 関...
首都圏健歩会編［abe107の日記］ | 2013.12.12 Thu 08:55
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