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7,822歩

 連休後ということで通勤の列車が混んでいました。  混んでる列車に乗りたくないので、乗り継ぎで一本見送って次の列車に座って行くことにしました。座れましたが混んでいましたね。  昼前は強い雨が降っていましたが、帰るころには止んでいました。今日、降られなかったのはラッキーでしたね。 【歩数】7,822歩 【消費カロリー】312キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、小籠包、いんげん胡麻和え、おかか昆布、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー ...

中年男のダイエット日記 | 2018.09.26 Wed 05:47

結局の所...

おはよう 鳥のからあげが好きな訳です しかも!? 家から離れた店で出てくる物が とは、いえ 離れているので気安くは行けず... 近所のスーパーの惣菜 やら おつとめ品でお安い弁当とかで 妥協して、この所 過ごしてました が!? 昨日、雨の中いってきました! 満足 とは、この事!?... 体調は、鼻奥から喉へ何か流れ込んで いる朝です 地味に不愉快、尚且 風邪の前兆っぽい... 細かい所は、気にならず さて 水曜日 今日は米を炊く日 ↑これだけ書くと意味が分からな...

HIV生活 | 2018.09.26 Wed 04:03

目眩平衡障害のリハビリresearch

JUGEMテーマ:健康     活動報告を更新しました。

特定非営利活動法人Winds Formula Association | 2018.09.25 Tue 23:47

腸活で毎日すっきり!「腸活の素 トリプルフローラ・タブレット」

今話題の「腸活」。 腸活とは、腸内環境を整えたり、善玉菌を強化して正常な腸内環境を維持する活動のこと。 腸活をすると、基礎代謝が高まり痩せやすくなる、便秘解消、美肌向上、免疫力の向上、冷えやむくみの改善といったメリットがあると言われ、美容と健康を気にする女性には嬉しいことだらけ。 そんな腸活をサポートしてくれるサプリメント「腸活の素 トリプルフローラ・タブレット」 を試させて頂いた。 60粒(30日分) 税別5,000円(初回限定 税別980円) 腸活の素トリプルフローラタブレットは、腸内フローラを整...

Rin's Blog -Beauty- | 2018.09.25 Tue 23:00

北朝鮮よりも怖い80kgの脅威

JUGEMテーマ:健康   今週の土曜日が定期検診。  

くそ英語 | 2018.09.25 Tue 21:14

医者が考案した長生きみそ汁

医者が考案した長生きみそ汁 冷凍のみそ玉をつくりおきしておくだけだから、 確かに楽です。 インスタントだと、具がしょぼくなるから、 こっちのほうがいいと思いました。 医者が考案した「長生きみそ汁」 ⇒医者が考案した長生きみそ汁の楽天検索 JUGEMテーマ:健康

シンジ日記 | 2018.09.25 Tue 16:36

十五夜

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年9月24日月曜日 筑前煮 デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日は、秋分の日の振替休日でした。 また、十五夜でもありますが、あいにくの曇り空… お月様の餅つきウサギに会う事は、出来るでしょうか… 今日のお昼は、「筑前煮」と「さつま芋サラダ」をしました。 筑前煮の大根は、大きめに切りましたが、柔らかくしっかり味がしみて美味しい!…と好評でした。 十五夜の「お団子」の代わりに「コロコロさつま...

NPO結いのき コラム | 2018.09.25 Tue 14:20

【環境】毎日取り組める環境作り #MMA #キックボクシング #エクササイズ

JUGEMテーマ:つぶやき。 JUGEMテーマ:格闘技全般 JUGEMテーマ:健康   こんにちは、旭川の格闘技ジム HLCGYM会長竹内幸司です。 10月20日、韓国の北のほうで 試合があります。 NEOFIGHTという大会だそうです。   いきなりですが皆さんは 何かを継続 していますでしょうか? ただダラダラ、継続していても 結果にはもちろん結びつきません。 それは、健康、美、競技者全てに 言えることなのではないでしょうか? と言いつつ私も、2014年のドイツ...

北海道旭川の格闘技ジム会長ブログ555 | 2018.09.25 Tue 14:20

MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO セブンモデル ホワイト

JUGEMテーマ:健康 MTG(エムティージー) フェイシャルフィットネス PAO セブンモデル ホワイト PAO(パオ)は顔の筋肉を鍛えて魅力的な笑顔に導く、まったく新しいトレーニング方法。 ダンスするように、リズミカルに続けられるPAO運動で顔の筋肉を鍛える文化を作ります。 口にくわえて、ゆらゆらと揺らすことで、顔の筋肉にアプローチ! 1回30秒、1日2回の新習慣! で、顔の筋肉を鍛えましょう。 【なぜスマイルには筋肉が必要なの?】 化粧品やマッサージなど「外側か...

ちょっと「ためになる面白い物」「おつな物を探せ」ブログ | 2018.09.25 Tue 12:50

肩こり・頭痛・目の疲れでお悩みの方はご相談ください!

JUGEMテーマ:健康     長時間同じ姿勢で作業をされている方は、血行が悪くなり首のコリや肩のコリが慢性的になってしまいます。   ブログの続きはこちらへ!

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2018.09.25 Tue 11:32

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