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身軽に散歩、その後...

おはよう 昼寝もそこそこ 散歩に出掛ける 何も持たずに そして小一時間歩いて、帰宅 その後!? ホムセンからのカフェにて まったりした時間を過ごす 良い休日とは、この事!?... 体調は、ちょいと寝不足あったり します zzz...  おっと!?寝ちゃマズい 細い所は、これといって気になる所なし さて、と 月曜日 今週過ごせばGWという、ね って、気が早い!? 何も思いつかなかったので 書いてみました それでは 今朝の更新を終えたいと思います... JUGEMテーマ:健...

HIV生活 | 2018.04.23 Mon 00:33

ワクチンは効きません!

JUGEMテーマ:健康       写真は葉っぱんです。 大きくなっても、いつまでも子猫のまんま。。 動きも声も仕草もです。 こんな子、我が家で唯一葉っぱんだけでしょう!!       庭を彩ってくれるムスカリ。 この色が大好きです。 散歩中の土手でも見つけました。     ひとつ、ひとつの可愛らしい形が和ませてくれます。     ・・・・・・・・     今日のニュースにこの記事にカチンとくる...

ネコトハナト・・・ | 2018.04.22 Sun 22:00

心と体がととのう食べもののお話

JUGEMテーマ:健康   老化と栄養素   あゆみです。 桜が終わってチューリップや色とりどりの花が目を楽しませてくれます これからいろいろな花のリレーが見られるのが楽しみです   さて、今回は「栄養と老化」についてお話です。 いつまでも若く見える人の秘密… それは見た目の若々しさにあります。 ではこの見た目の若々しさはどうしたら保てるのでしょうか。 外側からのケアには限界があります。 実は、見た目の若々しさと内臓などの体内の健康には明確な相関関係があることが分か...

エンゼルハート ファミリー | 2018.04.22 Sun 21:59

まちゼミで猫背改善の講座を行います!!

JUGEMテーマ:健康   「ねこ背を治し体操と整体で姿勢を美しく健康に」 5月26日(土)・6月9日(土)13:00〜14:30   会場:いいだ整骨院 飯田市北方1270−4(R256 育良館バス停から1分) 5月23日(土)から受付開始です。   若い方は瞬時に治ります。 シニアはそれなりに。少しずつ改善する方法を伝授。           The way to improve a stoop-shouldered. フジテレビ「とくダネ」に出演した院...

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2018.04.22 Sun 19:57

円背強度(右突側弯前屈位)で胸椎腰椎が伸展できなかった症例

  椅子に座ると肋骨下部が骨盤にくっつく。 息が深く吸えず、呼吸が苦しく、 キーボードをたたくのも肘で体を支えてないとできない状態。   治療(脊椎を指で軽く刺激)直後、 胸椎腰椎は伸展し呼吸が楽になったろ喜ばれた。   治療前 円背がつよく背が丸まっている。   左に体が傾いている。     治療後 背筋を伸ばせるようなり からだの傾きも改善された。   JUGEMテーマ:健康    

パンダのつぶやき・カッパのぼやき | 2018.04.22 Sun 19:27

日々の渇きを癒すスッキリドリンク。 コカコーラ アクエリアス クリアウォーター 500ml

100mlあたり16kcalの低カロリースポーツドリンク!グレープフルーツ果汁のクリアで毎日飲みやすいすっきりテイスト。海塩由来のミネラル配合(ナトリウム)。 価格 2,352円 (税込 2,540 円) 送料無料 〔クーポン配布中〕コカ・コーラ アクエリアス クリアウォーター 500mlペットボトル 24本入〔 コカコーラ アクエリアスウォーター AQUARIUS water スポーツドリンク〕 クリアテイストですっきりと飲みやすく、カラダに大切なミネラル補給もできる新ドリンク登場! 内容量:500mlペットボトル×24本入 詳細はこ...

Enjoy Sports ! | 2018.04.22 Sun 12:40

ぐるぐる巻きの渦巻きに味がぐるぐる

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2018年4月17日火曜日 マカロニサラダ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日は、皆さん大好きな「豚肉のカレー炒め」でした。 主菜のお皿にご飯を移し、カレーライスにして、きれいに召し上がって下さる方が多かったです。 カレーは、香りだけでも食欲をそそりますね。 「マカロニサラダ」のマカロニは、結いのきでは、お馴染み・私も大好きな「スクリューマカロニ」を使いました。 ぐるぐる巻きの渦巻きに味がぐ...

NPO結いのき コラム | 2018.04.22 Sun 11:43

12,334歩

 土曜日ですが研修で出かけていました。今日も晴れて暑かったですね。  暑かったけど長袖で出かけましたが今日は半袖でも問題なかったですね。というか、正解でしたね。  研修が早い時間に終わったので献血をしてから帰りました。献血ルームは人が多かったけど400ml献血だったのであっという間に終わりました。 【歩数】12,334歩 【消費カロリー】489キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:ご飯、味...

中年男のダイエット日記 | 2018.04.22 Sun 07:19

行く、帰る、行く!?...

おはよう おふくろの頼まれ物を 取りに行く 食材の買い物したい ホムセンに行きたい リサイクルショップにも 行きたい 自転車で一回りも...って それは上記でいいんじゃね? 以上、箇条書き形式で 書きました 道程やらの順番をどうするか? ちょっと悩みはしましたが 順番は上記 正し、「食材」の件の後 家に帰りまた行く そんな流れで過ごしました 充実感 とは、この事!?... 体調は、喉奥に違和感というか 鼻奥に違和感ある目覚め 風邪かな?... 細い所は、昨日一時鼻水が...

HIV生活 | 2018.04.22 Sun 03:36

野党だけじゃね

JUGEMテーマ:健康 野党議員だけの#me too ​野田聖子さんとか、与党議員への働きかけは出来なかったのか? ​芸術家、作家、歌手、俳優 ​日本に居られなくなった伊藤詩織さん 彼等と一緒に#we too(「私も」、ではなく「私たちと」) ​出来ないものかな!? ​プラスチックオノバンド「女は世界の奴隷か」 ヨーコさんのリズムが・・・

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.04.22 Sun 01:11

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