• JUGEMテーマ
  • MonoColle
  • PICTO

ブログテーマ

ユーザーテーマ

健康

このテーマに投稿された記事:296626件 | このテーマのURL:http://jugem.jp/theme/c211/28/
健康
このテーマについて
JUGEMの旧公式テーマです
このテーマで記事を投稿する
このテーマに投稿された記事
rss

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

抗酸化作用を高めるレシピ(主菜編)

JUGEMテーマ:健康 体内で活性酸素が増殖するのを防ぐためには、抗酸化作用のある食材を取り入れた食事で抗酸化物質を摂取するのが有効です。 体内で活性酸素が増殖してしまうと、病気にかかりやすくなってしまいます。 がんや生活習慣病の原因の9割は、活性酸素によるものだと言われています。 毎日の食事から、活性酸素を抑える工夫をしたいです。 今回は主菜編。 〜牛肉の赤ワイン風煮込み〜 にんじんやホウレン草など、緑黄色野菜をふんだんに取り入れているのがポイント。 緑黄色野菜には、抗酸化作用...

悩める女性の本音 「ねぇ、もっと愛して!」 | 2018.01.20 Sat 10:02

糖質オフ習慣をサポート

JUGEMテーマ:健康 食べ物が美味しい季節到来! でも、健康にも気を配りたい…そんなあなたをサポート! 糖の吸収を抑えてくれる、富士フイルム 【メタバリアS】のご紹介です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━   美味しいものは食べたい!   でも健康には気をつけたい!   そんなアナタへ【メタバリアS】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ これ一つで、糖をブロック、腸もキレイに※1 糖の吸収を抑えて、腸内環境を整える※2 【メタバリアS】まずはお試しください! あなたの健康的な糖質オフ習慣をサポート! \\ 約14日分トライア...

よしりんの日記 | 2018.01.20 Sat 09:57

膝が痛い

  膝が痛い。遠赤外線サポーターが欲しいです。   こんなセリフはおばあちゃんになってからだと思っていましたが、だいぶ早く発することになりました。おやまぁ。ティトが来てからと言うもの私はずっと家におり、ほぼ歩いていません。この2週間の運動不足。で、膝が痛い。根本的な原因は追って書きますが、今私がやらなければならない事は2つ。ストレッチとスクワット。   体が固まっているのをほぐし、太ももの筋肉を鍛えて膝を補強せねばなりません。ストレッチは気持ちがいいので、ほぼ毎日寝る前...

SIMPELT LIV | 2018.01.20 Sat 07:15

夜、イケア...

おはよう 何を思ったか!? 夜、イケアに行ってみた! 行くなり、レストランにて カフェ 落ち着いたら買い物へ 買おうと思っていた物が 思ってたのと違い 買うのを止める... ん? イケヤまで来てカフェだけ? それも何なので菓子を買って 帰る、事に ん〜 まぁ、いいか 落ち着く時間を得られたし って事で 納得... 体調は、鼻奥に燻ってる感あれど こんなもんか感 細い所は、気にならず さて 土曜日 「イケヤ」でググったら 「イケア」に訂正された... そういう微妙...

HIV生活 | 2018.01.20 Sat 04:24

代謝アップレシピ:ホットりんごミルク

りんごは温めるとさらに栄養が増えるタイプの果物です🍎   でもカロリーも増えるので、 生姜とシナモンの力をプラスして、 エネルギーチャージに体温UPにと朝ごはんやランチのおともにぴったりのドリンクに。   ドリンクといいつつりんご1こ分の食物繊維たっぷりでよく噛むので満足感もしっかりです🍎   材料 りんご 1こ 生姜粉末 小さじ1/2 牛乳 200ml シナモン お好み これで大きめマグなら1杯、ふつうマグなら少なめ2杯ぐらいできるはず。   シナ...

猫とクリスマス | 2018.01.20 Sat 02:13

7,093歩

 昨日と比べると今日は寒かったですね。昨日は仕事中は空調が効いていることもあり上着を脱いでいましたが、今日はさらに1枚ほしいくらいでした。  明日は研修が予定されていましたが、仕事が忙しく残業時間が多いので36協定の関係で参加できなくなりました。こんな制度はうちだけかな…。  と、言っても用事がなくなったわけではなく、歯医者で治療の予定があります。 【歩数】7,093歩 【消費カロリー】283キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、秋刀魚生姜煮、納豆、...

中年男のダイエット日記 | 2018.01.20 Sat 01:08

キックボクシング初回1,000円体験の方4名がご参加!

JUGEMテーマ:健康   先週はキックボクシング初心者クラスを終えて体調不良もなく元気だったのですが、次の日に体調が悪く病院へ行ったらまさかのインフルエンザ。 しかーし、5日間しっかり休んで復活し、今週のキックボクシング初心者クラスを迎えることが出来ました。 さぁ、今年のストラッグルはto betterをキャッチフレーズに頑張りますよー。 1月17日(木)のキックボクシング初心者クラスはキックボクシング初回1,000円体験の方が4名と良い感じ! ウォーミングアッ...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2018.01.19 Fri 23:27

ウェスト引き締め

ウエスト引き締める為に何をすれば良いでしょうか? 腹筋百回?運動を毎日30分以上?食事制限? 色々と方法はあるでしょう。 が、何をやるにせよ続かない事には結果に繋がりませんよね? 大丈夫、 みんなそうです。楽して痩せたいし辛い思いはしたくありません。私も三日坊主タイプなので簡単な事しか続きません。 そんなわたしでも習慣にするだけで簡単に結果を出せた方法をお伝えしますね! 次回の記事を楽しみにお待ち下さい! JUGEMテーマ:健康

ちゅらかーぎー | 2018.01.19 Fri 21:28

1月の腰

JUGEMテーマ:健康 こんにちは北御門です。   年明けの1月、一番多いのが【腰痛】です。   厚生労働省の調べでは今、4人に1人が腰痛に悩んでるらしいんです。   冬の寒さで身体が冷えて血の流れが悪くなるのも 原因のひとつなんですが、年末・年始の《暴飲暴食》が1番だと 思われます。   内蔵に負担がかかって、その疲れから腰の痛みが出てくるんですね〜。   対策としては   ◎血のめぐりを良くするため温かいミルクや紅茶にシナモンや しょ...

★福津市の整体院・・・とある整体師の日常のできごと★ | 2018.01.19 Fri 14:23

ロコモティブシンドローム予防のツボ

JUGEMテーマ:健康   こんにちは。<よもちゃん>です   皆さん、いかがお過ごしでしょうか? 1月半ばを過ぎましたねー。   お仕事が始まり何かと、忙しいと思いますが、くれぐれも、風邪など引かないよう、体調管理を心掛けていきましょう!   突然ですが、皆さん「ロコモ」という言葉を一度は耳にした事があるかたも多いと思いますが、一体何のことだろう?そんな疑問をお持ちの方も多いと思います。今回は、このロコモのご紹介をさせて頂きます。     「ロコモ」...

セネファ株式会社営業部 | 2018.01.19 Fri 11:48

このテーマに記事を投稿する"

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11 >

全1000件中 1 - 10 件表示 (1/100 ページ)

[PR] レンタルサーバー heteml [ヘテムル]
あなたのクリエイティブを刺激する、
200.71GBの大容量と便利な高機能!