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2017/11/24

接骨院10回目。今日は私しかいなかったが、ちょっと手抜きだったような気がする。とはいえ、濡れたタオルを絞れるようになったし(100%ではないが)、爪切りも出来るようになった。ランキングに参加中です JUGEMテーマ:健康

m's box | 2017.11.24 Fri 19:50

かねしめ水産のお魚です!

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2017年11月01日水曜日 銀鮭こうじ漬焼き デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 今日の主菜は、大人気メニュー「銀鮭こうじ漬焼き」でした。 油が乗っていて喉の通りもよく高齢者向けにぴったりメニューです! 甘味があって美味しいと評判です! 地元米沢のかねしめ水産のお魚です! このブログをお読みになった方は↓アクセスして ください。 にほんブログ村 にほんブログ村 高齢者福祉・介護 「...

NPO結いのき コラム | 2017.11.24 Fri 19:23

YuYu Bottle(ユーユーボトル)・YuYu Bottle リバティロンドン☆リバティ柄コットン生地のカバーがついた縦長形状のチャーミングな湯たんぽ★

YuYu Bottle(ユーユーボトル)・YuYu Bottle リバティロンドン。 リバティ柄コットン生地のカバーがついた天然ゴムボトルの湯たんぽです。 首や肩・腰などに巻きやすい縦長形状が特徴。 穏やかに暖まるチャーミングなリバティ柄の湯たんぽです。 ボトルの素材は天然ゴム。カバー表地の素材はコットン100%。カバー裏地の素材はポリエステル100%。 重量は540g。 →YuYu Bottle リバティロンドン

きらっと輝くオンリーワンになりたいなぁ | 2017.11.24 Fri 13:00

せんねん灸をプレゼントにいかがでしょうか♡

JUGEMテーマ:健康   こんにちは。《まこっぴ》です。   11月に入り、一段と冷え込みが厳しくなってきていますね(ToT) 皆さまはいかがお過ごしでしょうか? 10月末のハロウィンが終わって、街中はクリスマス🎄に向けての飾り付けや ライトアップが一気に進んできていて、気分もウキウキ・ソワソワしますね(^0^)   プレゼントは何を贈ろうかなぁ〜と迷われている皆さまへ、 今回はプレゼントにもと〜ってもお勧めの商品「せんねん灸のふくろ」を ご紹介させていただき...

セネファ株式会社営業部 | 2017.11.24 Fri 09:01

8,376歩

 雨が降って少し寒さが和らいだ感じで、今日の寒さは昨日までと比べるとそれほどでもありませんでしたね。  もっとも、こんな風に感じるのは祭日でゆっくり寝ていたからかもしれません。  雨がやんで特に用事もなかったのですが、ちょっと出かけたらなんかいろいろと行くところを思いついてしまい、休日にしてはたくさん歩いてしまいました。 【歩数】8,376歩 【消費カロリー】364キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:カルビー フルグラ、コーヒー、リンゴ、アロエヨーグルト 昼食:ホット...

中年男のダイエット日記 | 2017.11.24 Fri 05:51

ここにあったわ!?...

おはよう 昨日は朝から出掛け 予定では夕方近くまで 居る予定が ちょい早く帰る事になり 遠回りで帰る事にする これ乗って行き あれに乗り換えて と、考えてる内に ふ と思い出す 渋谷にあったよ、甘栗店! というわけで立ち寄りまして 購入 たくさん食べれる!? しかも、剥きやすい!! これは良い食べ物だ!? ↑個人的見解... 体調は、↑上記の通りウカレて 帰る途中 ちょい喉がイガラっぽくなり マズいかな?と思ってたけど 起きた今は、平気 良かったな、と ...

HIV生活 | 2017.11.24 Fri 04:18

火の呼吸?

JUGEMテーマ:健康   面白い記事を見つけた。火の呼吸法というものである   以前、ヨガに通っていた時複式呼吸はやったがよく似てるが、違うのは1分間に50回くらい   鼻だけで行うと言うものである。これを連続5分間行うという   普通は鼻だけでゆっくり呼吸するが、吸った時お腹を膨らませ、吐く時お腹をへこませる   方法 ヨガの場合は吸うときは4秒吐く時は8秒掛けるのだが、これでは1分に50回も出来ない   これは鼻呼吸によって動く横隔膜周辺には多くの自...

ええじゃん 尾道 ! | 2017.11.23 Thu 21:09

冬バナナ

栄養バランスが良くて、お手軽にエネルギー補給ができるバナナ。   毎日1本食べている方も多いのではないでしょうか^^   元々バナナは南国の果物なので、身体を冷やしやすいと言われています。   特にこれからの寒い季節は、温めてから食べるホットバナナをおすすめです。   電子レンジで軽く温めたり、フライパンで焼きバナナを作ったり。   糖度も20%UPするらしいですよ〜   お腹を冷やして風邪を引かないようにしないとですね♪     〜温...

光のどけき春の日にっき | 2017.11.23 Thu 20:50

ほくほくのさつま芋

JUGEMテーマ:健康 結いのきコラム 2017年11月21日火曜日 さつま芋サラダ デイサービスセンター結いのき+ワーカーズMan-ma 今日の昼食とお弁当 雪が降ったせいか、寒くなりました。 今日は「さつま芋サラダ」を作りました。 この季節ほくほくのさつま芋が美味しいですよねー。 サラダにしたら、さつま芋の甘味とマヨネーズの酸味が程よくマッチしてとても美味しかったですよ。 このブログをお読みになった方は↓アクセスして ください。 にほんブログ村 にほんブログ村 ...

NPO結いのき コラム | 2017.11.23 Thu 13:29

山を下りる

JUGEMテーマ:健康 11月21日未明の厳木:満天の星 今日は穏やかな秋日和やった が、4時にはグーンと気温が下がってきた 5時には薪ストーブに火入れをする 今夜はマーラーの1番、ラフマニノフの3番を聴いた バーンスタインにアンドリュー・リットン どちらも映画音楽、それもSF大作への影響は デカかったんぢゃないかなぁって気がする 毎日スタジオで音出ししていてふと思い出したことがあった 昨年3月にここで秋吉師匠の奥様の録音をやっていた時だ 鳥が入ってきたり タヌキが庭先まで聴きにきたり(二本...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2017.11.23 Thu 10:13

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