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連日の猛暑

7月19日(木)   朝、9時起床。 とにかく暑いが、熟睡。 有機人参ジュースが切れ、青汁二袋のみ。 シャワーを浴びて、猛暑の中、すぐ来たバスに乗り駅。 特急〜鈍行〜区間急行で、11時過ぎに神保町。   窓全開でエアコン最強にして、部屋を冷ます。 今日から帰る時、エアコンを付けたままにする。 「半分、青い。」、昼の部を見ながら、ゆで卵入り冷やしぶっかけうどん+おにぎり一個で、昼食。   新聞三紙を読む。 スポーツ報知は、巨人7連勝が一面だが、サンスポはDeNAの筒香がトップ。 朝...

社長ブログ 【ゲジゲジ日記】 | 2018.07.20 Fri 10:20

8,534歩

 毎日、すごく暑いですね。日陰でも風がないと汗が止まらないのですが、これじゃぁ熱中症にもなりますよね。  10年以上前ですがこの時季に登山をしていて熱中症になりかけたことがあります。残雪のせいで思ったより体力を使い時間がかかったんですよね。敗因は計画の甘さと持ていったペットボトルが1本足りなかったからですね。  登山というと富士山の下りは山小屋があまりないので途中で買うというのが難しいです。割高ですが山頂で下山前に補充した方がいいと思います。 【歩数】8,534歩 【消費カロリー】342キロ...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.20 Fri 05:56

趣向を変えて...

おはよう ちょいと図書館に立ち寄って PC作業 さも気軽に寄ったみたいに 書きましたが PC持って出掛けてる時点で 行く気はあったという、ね... まぁ、行ってPC作業をしたわけです 何気に同じ事をしてる人、多数 居たりして 「涼む」って体で来てる人も多い のかな、と そんな、暑い最中の夕方の出来事 なのでした... 体調は、喉奥に微々たる違和感ある 目覚め 風邪の予兆? どうなるんだか... 細かい所は、夏なのにアカギレが 出来てたり 手、洗い過ぎ? さて 金曜日 起き...

HIV生活 | 2018.07.20 Fri 03:55

7月20日(金)は都合により休業いたします

7月20日(金)は都合により休業いたします。 ご不便をおかけしますが、皆様よろしくお願いいたします   ※当院は不定休につき、休業日はその都度お知らせしております。。

中別府整体院のお知らせ | 2018.07.19 Thu 22:08

ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ

JUGEMテーマ:健康 こんにちは!   皆さんはプロテインって知ってますか?   もしくは使ったことあるよっていらっしいますか?   プロテインは簡単に手に入るものとしては、大豆から作られるソイプロテインと乳製品から作られるホエイプロテインがあります。   これはどういう目的で摂取するのか?どういう体つくりをしたいのかによって変えてもいいと思います。乳製品アレルギーがある人は   ソイプロテインという感じでオッケーだと思います。   私はジムト...

My First JUGEM | 2018.07.19 Thu 15:41

アンチエイジングレシピ:パッションフルーツとマンゴーのトロピカルスムージー

パッションフルーツは種まで食べてピセアタンノールを摂取!   ピセアタンノールとはポリフェノールの一種で、 パッションフルーツの種にたくさん含まれています。 どれくらいたくさんかというと、 入ってるポリフェノールの量を比較したときに、ぶどの7000倍以上の量にあたるそうな。 7000倍て。ドラゴンボールの世界観。   で、若返り遺伝子長生き遺伝子と有名になった『レスベラトロール』、 ピセアタンノールはこのレスベラトロールに近い構造をしていて、 レスベラトロールと似た働き(...

猫とクリスマス | 2018.07.19 Thu 15:30

ドクター・ノー。

JUGEMテーマ:健康   男と女では根本的に心持ちが違う。つまり脳細胞の活動レベルで違う。 だもんで、男女平等 とはいっても、社会的制度の平等化をするにしても、その入り口というか、捉え方が自ずから違ってくるのだ。 だもんで、平等といいつつ、お互いの感覚的にずれが生じるのはやむを得ないのだ。   さて、男性的思考、女性的思考 というものがあるとすれば、感覚のずれは証明されているも同然とも思える。     あなたの脳は…   こちらのテストの結果...

Mojo Club Weblog | 2018.07.19 Thu 06:12

9,879歩

 暑いからと寝ているときのエアコンの温度設定を下げたら寒かったので、1℃上げたら今度は暑くて夜中に目が覚めました。  いつも思うのですが、この微妙な温度設定というのがなかなか難しいですね。マッチしないんですよねぇ…。  今日も暑さが厳しくて乗り換えの列車をホームで待っているだけで汗が止まりません。でも、暑さはまだまだですよね。 【歩数】9,879歩 【消費カロリー】395キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、鮪味噌漬焼、サラダ、おかか昆布、アロエヨー...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.19 Thu 05:54

そうきたか!?...

おはよう ちょっと時間があったので 出先から出先へを歩いて みました 暑い最中... 妙に鼻水が出ていたり 変な間合いで汗が吹き出したり 等の、熱中症寸前!?っぽい 症状が出る事なく 順調に歩いていると 何か目眩が出てきたりする... でも、その症状はすぐに 収まり 歩くのを、再開 そうきたか!? とは、この事 気をつけないと、ね... 体調は、これといって気になる所なし そんな目覚め 細かい所も、気にならず さて 木曜日 もはや日課になりつつある 起きる前に椅...

HIV生活 | 2018.07.19 Thu 03:26

タイの洞窟遭難を支えたもの1

  ミャンマーとの国境に近いタムルアン(Tham Luang)という洞窟で連日の雨の影響で洪水となり、地元サッカーチームの子供たち12人と引率していたサッカーコーチのエッカポン・ジャンタウォンさん(25)一人が取り残されました。 食料は無く(当初はお菓子を持参と言われていたがその後なにも所持していないことが判明)洞窟内にしたたる水滴だけで9日を過ごし寒すぎない室温が幸いし、9日後にタイ海軍特殊部隊と欧米の熟練ダイバーらが入り口から5キロの地点で子供たちを発見しました。入り組んだ地形と溢(あふ)れる泥水に...

My sense | 2018.07.19 Thu 02:03

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