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連日の猛暑

7月19日（木）朝、9時起床。　とにかく暑いが、熟睡。　有機人参ジュースが切れ、青汁二袋のみ。　シャワーを浴びて、猛暑の中、すぐ来たバスに乗り駅。　特急～鈍行～区間急行で、11時過ぎに神保町。窓全開でエアコン最強にして、部屋を冷ます。　今日から帰る時、エアコンを付けたままにする。　「半分、青い。」、昼の部を見ながら、ゆで卵入り冷やしぶっかけうどん＋おにぎり一個で、昼食。新聞三紙を読む。　スポーツ報知は、巨人7連勝が一面だが、サンスポはDeNAの筒香がトップ。　朝...

社長ブログ【ゲジゲジ日記】 | 2018.07.20 Fri 10:20

８，５３４歩

　毎日、すごく暑いですね。日陰でも風がないと汗が止まらないのですが、これじゃぁ熱中症にもなりますよね。　１０年以上前ですがこの時季に登山をしていて熱中症になりかけたことがあります。残雪のせいで思ったより体力を使い時間がかかったんですよね。敗因は計画の甘さと持ていったペットボトルが１本足りなかったからですね。　登山というと富士山の下りは山小屋があまりないので途中で買うというのが難しいです。割高ですが山頂で下山前に補充した方がいいと思います。【歩数】８，５３４歩【消費カロリー】３４２キロ...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.20 Fri 05:56

趣向を変えて...

おはようちょいと図書館に立ち寄って PC作業さも気軽に寄ったみたいに書きましたが PC持って出掛けてる時点で行く気はあったという、ね... まぁ、行ってPC作業をしたわけです何気に同じ事をしてる人、多数居たりして「涼む」って体で来てる人も多いのかな、とそんな、暑い最中の夕方の出来事なのでした... 体調は、喉奥に微々たる違和感ある目覚め風邪の予兆？どうなるんだか... 細かい所は、夏なのにアカギレが出来てたり手、洗い過ぎ？さて金曜日起き...

HIV生活 | 2018.07.20 Fri 03:55

7月20日(金)は都合により休業いたします

7月20日(金)は都合により休業いたします。ご不便をおかけしますが、皆様よろしくお願いいたします ※当院は不定休につき、休業日はその都度お知らせしております。。

中別府整体院のお知らせ | 2018.07.19 Thu 22:08

ウイダーinバープロテインベイクドチョコ

JUGEMテーマ：健康こんにちは！皆さんはプロテインって知ってますか？もしくは使ったことあるよっていらっしいますか？プロテインは簡単に手に入るものとしては、大豆から作られるソイプロテインと乳製品から作られるホエイプロテインがあります。これはどういう目的で摂取するのか？どういう体つくりをしたいのかによって変えてもいいと思います。乳製品アレルギーがある人はソイプロテインという感じでオッケーだと思います。私はジムト...

My First JUGEM | 2018.07.19 Thu 15:41

アンチエイジングレシピ：パッションフルーツとマンゴーのトロピカルスムージー

パッションフルーツは種まで食べてピセアタンノールを摂取！ピセアタンノールとはポリフェノールの一種で、パッションフルーツの種にたくさん含まれています。どれくらいたくさんかというと、入ってるポリフェノールの量を比較したときに、ぶどの7000倍以上の量にあたるそうな。 7000倍て。ドラゴンボールの世界観。で、若返り遺伝子長生き遺伝子と有名になった『レスベラトロール』、ピセアタンノールはこのレスベラトロールに近い構造をしていて、レスベラトロールと似た働き(...

猫とクリスマス | 2018.07.19 Thu 15:30

ドクター・ノー。

JUGEMテーマ：健康男と女では根本的に心持ちが違う。つまり脳細胞の活動レベルで違う。だもんで、男女平等とはいっても、社会的制度の平等化をするにしても、その入り口というか、捉え方が自ずから違ってくるのだ。だもんで、平等といいつつ、お互いの感覚的にずれが生じるのはやむを得ないのだ。さて、男性的思考、女性的思考というものがあるとすれば、感覚のずれは証明されているも同然とも思える。あなたの脳は… こちらのテストの結果...

Mojo Club Weblog | 2018.07.19 Thu 06:12

９，８７９歩

　暑いからと寝ているときのエアコンの温度設定を下げたら寒かったので、１℃上げたら今度は暑くて夜中に目が覚めました。　いつも思うのですが、この微妙な温度設定というのがなかなか難しいですね。マッチしないんですよねぇ…。　今日も暑さが厳しくて乗り換えの列車をホームで待っているだけで汗が止まりません。でも、暑さはまだまだですよね。【歩数】９，８７９歩【消費カロリー】３９５キロカロリー（DRETEC H-231の計測値）【食事】朝食：ご飯、味噌汁、鮪味噌漬焼、サラダ、おかか昆布、アロエヨー...

中年男のダイエット日記 | 2018.07.19 Thu 05:54

そうきたか！？...

おはようちょっと時間があったので出先から出先へを歩いてみました暑い最中... 妙に鼻水が出ていたり変な間合いで汗が吹き出したり等の、熱中症寸前！？っぽい症状が出る事なく順調に歩いていると何か目眩が出てきたりする... でも、その症状はすぐに収まり歩くのを、再開そうきたか！？とは、この事気をつけないと、ね... 体調は、これといって気になる所なしそんな目覚め細かい所も、気にならずさて木曜日もはや日課になりつつある起きる前に椅...

HIV生活 | 2018.07.19 Thu 03:26

タイの洞窟遭難を支えたもの１

ミャンマーとの国境に近いタムルアン(Tham Luang)という洞窟で連日の雨の影響で洪水となり、地元サッカーチームの子供たち12人と引率していたサッカーコーチのエッカポン・ジャンタウォンさん(25)一人が取り残されました。食料は無く(当初はお菓子を持参と言われていたがその後なにも所持していないことが判明)洞窟内にしたたる水滴だけで9日を過ごし寒すぎない室温が幸いし、9日後にタイ海軍特殊部隊と欧米の熟練ダイバーらが入り口から5キロの地点で子供たちを発見しました。入り組んだ地形と溢（あふ）れる泥水に...

My sense | 2018.07.19 Thu 02:03

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