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【21時の平安の祈り】

いつも当たり前にあるものに感謝できる心、周りや後世も支え守られるよう祈る心、どのような事態にもいつも通りに取り組める平常心。  日本の智恵は、感謝と祈り、平常心などの 《日本のこころ》 を日々の営みの中に織り込むことです。 暮らしの土台である地域と国を後世に残すためにも、心を一つにして、私たちも 《日本のこころ》 を継承したいと思います。 以前よりご提案している 【21時の平安の祈り】 を改めてご案内いたします。   ◎【毎日21時】に感謝し、平安を祈ります。   心を合わせること...

NRC自然療法研究所ブログ【ハルモニエ】 | 2018.06.23 Sat 07:47

お尻の引き締めトレーニング ヒップスラスト

JUGEMテーマ:健康     最近、流行りのお尻の引き締めトレーニングをやってみました。   加圧トレーニングと組み合わせると効果絶大!!!   ブログの続きはこちらへ!

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2018.06.23 Sat 06:58

11,850歩

 今日は朝から晴れて気温が上がりましたが、昨日と比べると湿度が低かったのでそれほどつらくはなかったですね。  ただ、屋外作業が多いので、汗をすごくかくので水分補給には気を付けています。  明日は飼っているネコが下痢気味なので病院に連れて行こうと思います。原因がストレスだと医者に行くのもストレスだよなぁ…。 【歩数】11,850歩 【消費カロリー】468キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、鱈バター焼き、小吹芋、キムチ、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー...

中年男のダイエット日記 | 2018.06.23 Sat 06:05

寄るか、否か!?...

おはよう 最近、すっかりやる気が 失せてた PCでの創作作業 まず、PCを持って出掛けて 「やる体」を準備 後は帰り掛けに図書館に 寄るか?否か?に で、昨日は 寄りました! でも、寄ったからといって 作業の進みは別問題... でもなくて!? データ出来上がり!までは いかなくても 良い進み具合、程度までは 出来ました という、お話... 体調は、今朝も鼻水が吹き出してます 地味に不愉快 アレルギーなんだか何なんだか... 細かい所は、気にならず さて 土曜日 上記の...

HIV生活 | 2018.06.23 Sat 03:50

リズミカルに楽しく

JUGEMテーマ:健康   6月20日(水)のキックボクシング初心者クラスブログです。 先週は自分がタイに行っていたので松崎氏が担当してくれました。 同じような内容でも少し違う感じになっていて松崎氏の個性が表れてましたね。 今回はキックボクシング初回1,000円体験の方も参加してくださったので、基本的な動きを反復して行いました。 相手との距離の取り方やパンチのタイミング等を2人1組でゲーム形式で楽しく。 ▲東京都墨田区のキックボクシングジム ストラッグル。 ミット打ちではトレーナ...

鈴木秀明のSTRUGGLE blog 〜ムエタイ&キックボクシング | 2018.06.22 Fri 22:19

甘いものやめられる

JUGEMテーマ:健康   最近甘いもの食べても全然おいしくない。   こうなるのを待ってたわ。無理にやめようとしてもうまくいかないから。   梅干しかなあ?梅干しかなあ?梅干しかなあ?   塩とシソだけの梅干しがいいんだよな。疲れたら糖分って言ったのは誰よ?あ、コマーシャル?   疲れたら酸っぱいものと塩分とる。   大学のときは食事しても甘いもの食べたくて食べたくて、ほんとにおかしくなったのかと思ってた。   やせすぎも治ってきたし。健康...

マリーの冥界ハデス妄想記 | 2018.06.22 Fri 20:52

睡眠不足は太る?

JUGEMテーマ:健康   7〜9時間眠る人に比べると、4時間以下しか眠らない人は、なんと73%も肥満になりやすいという   記事がありました。   ちなみに5時間程度でも50%、6時間でも23%それぞれ太りやすいという結果でした。   原因としては、起きていることによる消費カロリー以上に、つい食べてしまうことが多いのが太る原因   ではないかという推論だが、小生は夕飯以後は極力取っていないのだが・・・   睡眠不足だと食欲刺激ホルモンが増えて食欲抑制ホル...

ええじゃん 尾道 ! | 2018.06.22 Fri 20:09

夏日ふたたび

JUGEMテーマ:健康 ↑ 東京4:00 p.m 晴れ 外気温28℃ モリカケ本が売れに売れ 青木理氏著「情報隠蔽国家」 森功氏著「悪だくみ」 朝日取材班による「権力の背信」 こんな政権がのうのうと・・・ と言うよりこんな政権だからこそ やりたい放題なんだろうな 人口減少による税収減に真っ向逆らって議員定数を増やす しかも国会閉会直前に降って湧いたような話だ 伊藤惇夫氏が指摘する通り 与野党議員を含まない第三者機関による検討 ここから始めるのがスジだろう 昼の情報番組は相も変わらず紀州ドン...

Hisashi Shirahama Official Blog | 2018.06.22 Fri 15:55

自宅までの坂道を上がるとお尻から足にかけて痛い。七里ガ浜東の皆さんへ

JUGEMテーマ:健康   あー仕事疲れ やっと駅に着いた 七里ヶ浜の駅から自宅まで歩くのも痛いのに、坂道かー!!   けど、タクシー乗る程でもないし・・・ バス待つくらいなら帰れてしまうし・・・   家に帰ってストレッチやった方が良いのは分かってる。 放っておくのは良くないのも、分かってはいる。 けど、家帰ったらゆっくりしたいしな。   そんなあなたへ、帰りの歩き方を意識して帰宅してみませんか? 歩くだけでも、響きますよね? 何だか裏ももまで痛みを感じる。 ...

さんぽ整骨*鍼灸*マッサージ院ブログ | 2018.06.22 Fri 13:53

「虫歯」は「虫食いのある歯」ですね。 そのー3.

JUGEMテーマ:健康    「虫歯」言え「虫食った歯」とは腐食の分部が出来た場合です。。  では何処の分部にできたのでしょうか?    歯には3種類の容が有ります。 1.前歯(真ん中から3本)は瓦のように薄べったい物。  2.前歯と奥歯の間の分部の歯(4番めと5番目)は丸い鉛筆ような胴体をしていて小さく、その表面にはギザギザが少々。 3.6番目と7番目が所謂皆さんがおもう奥歯で四角よりか長方形に近く大きな容をしてその表面には多数のギザギザが存在。    さて、虫...

小澤歯科医院 | 2018.06.22 Fri 12:20

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