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6,648歩

 今日は雲の多い天気で雨が降るという予報が出ていましたが、そんなことはなく暖かい日でしたね。  例年より雨が少なくて気温が高いような感じですが、冬物の野菜は大丈夫なのかなぁ…。  やはり、軽く風邪を引いたようで咳が出てノドが痛いです。 【歩数】6,648歩 【消費カロリー】261キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:ご飯、味噌汁、野菜炒め、サラダ、昆布佃煮、梅干、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:調理パン、コーヒー 夕食:クッパ、サラダ、昆布佃煮、梅干 間食:...

中年男のダイエット日記 | 2018.11.13 Tue 05:34

「それ」は突然、訪れる...

おはよう 出先から散歩しての帰り道 軽く汗ばみはじめて 歩いたから?と思っていたら 目眩が、し始める... ちょっと歩を止め様子見 昼ごはん、抑え気味に 食べたのを思い出し デパ地下で小腹を満たして みる 解消されました 不安... 実はたいした事じゃなかった!? と、いうね でも 改めてそんなんで良かったな、と... 体調は、変わらずの鼻奥なれど 徐々には解消の方へ? 歩みが遅いけど... 細かい所は、気にならず さて 火曜日 そういえば、カレーを作ったの ですが ...

HIV生活 | 2018.11.13 Tue 03:27

また薬が増えてしまいました・・・

潰瘍性大腸炎の診察は、3ヶ月に1度受けています。 先週受診してきました。 涼しくなり冷えのせいで調子が悪いことを伝えました。 あと、貧血も気になっていました。 子宮筋腫の手術後は、貧血が治っていたのですが、 ここ最近、なんとなく、また貧血のような気がしていました。 だるいし、異常に肩がこるし。 目の下のクマもひどい。 あと、私、貧血になると悪夢を見るんです。 以前毎晩悪夢にうなされた時期があり、 当時通っていた漢方内科の先生に相談したことがあります。 その時に、 「血の巡りが悪く脳に血...

バセドウ病と潰瘍性大腸炎を抱えるシングルマザーの日記 | 2018.11.12 Mon 18:53

冬のお守りに☆MUSASHI REPLENISH(リプレニッシュ)のご紹介

  冬のお守りに⭐ MUSASHI REPLENISH(リプレニッシュ)のご紹介   500mlの水(ホットも可)に溶かして飲料として摂取します。 運動時の水分補給として最適なほか、 体調不良の予防やすばやい回復、 様々な痛みの緩和などに効果があります。   体調を崩しやすいこれからの季節にオススメです😊   2袋500円 10袋2200円 30袋5700円   ✨冬のお守りセット✨ リプレニッシュが作れるサイズのブレンダーボトル(1000円)を同時にご購...

猫とクリスマス | 2018.11.12 Mon 17:56

オメガ3・・・こんなん出ましたけど。。

JUGEMテーマ:健康     「ビタミンD、オメガ3脂肪酸(魚油サプリ)」は    がん、心臓病に効果認められず       偽薬を用いた5年の比較調査で判明=米国立心肺血液研究所

上石神井歯科クリニック(練馬区)のブログ | 2018.11.12 Mon 12:02

【使用者様のご感想です】マグネシウムローションでマラソンや駅伝の練習後の疲労回復!

JUGEMテーマ:健康     先日、次のフルマラソンの大会に向けて、休日に26?のロング走を行いました。   天気も良く、風もない、絶好のランニング日和で気持ち良く走れたのですが前回の大会からまだあまり日数が経っておらず、イマイチ調子が戻っていませんでした。。。   ブログの続きはこちらへ!   最新情報や院長の『健康・ダイエット・予防などのちょっとしたコツ』をお知らせ致します。 こんどう接骨院のライン@の登録をよろしくお願い致します(^▽^)/ ...

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2018.11.12 Mon 10:58

【使用者様のご感想です】マグネシウムローションでマラソンや駅伝の練習後の疲労回復!

JUGEMテーマ:健康     先日、次のフルマラソンの大会に向けて、休日に26?のロング走を行いました。   天気も良く、風もない、絶好のランニング日和で気持ち良く走れたのですが前回の大会からまだあまり日数が経っておらず、イマイチ調子が戻っていませんでした。。。   ブログの続きはこちらへ!

こんどう接骨院 〜院長のあれこれブログ〜 | 2018.11.12 Mon 06:55

7,013歩

 朝から晴れていましたが、朝は気温が低くて寒かったですね。布団から出るのが嫌になり日曜日なので二度寝をしました。  日曜日の醍醐味を味わいましたが、起きる時間がいつもより遅かったので、午前中はちょっと忙しかったです。  午後は今日も家でだらだらと過ごしました。今日も昼間は暑いくらいでしたね。 【歩数】7,013歩 【消費カロリー】278キロカロリー (DRETEC H-231の計測値) 【食事】 朝食:イングリッシュマフィンサンド、アロエヨーグルト、コーヒー 昼食:醤油ラーメン、サラダ 夕食:ご飯...

中年男のダイエット日記 | 2018.11.12 Mon 05:59

思い出したが時、遅し?...

おはよう 散歩です、近所をブラリ 家も程近い頃、街路樹を 見て思い出す あ!紅葉狩り、してない... とはいえ、↑秋深まる中 歩いてるのも 有る種の紅葉狩り いや!?ちゃんと山歩き的なのを! 今度の週末、間に合うのか? 天気予報は週末、雨 ダメじゃん... 体調は、時たま青っ鼻混じるものの 鼻奥喉奥の違和感は変わらず ↑何週間、このまんま何だろう イヤですな... 細かい所は、気にならず さて 月曜日 朝のこの時間、寒いぞと 部屋着アウター 暖房ON どち...

HIV生活 | 2018.11.12 Mon 03:30

胃がもたれる。

最近少食になってきています。 ちょっと食べたら胃もたれするんですよね。 胃が疲れてるのかな。   何で胃もたれするかと言われたら酒とか肴とか心当たりしかないからそこら辺自重するか。   書くのは簡単だけなんですけどね。   でもまあ完全に胃を壊す訳にはいかないからちゃんとしなくちゃ。

武士の一文 | 2018.11.11 Sun 23:36

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