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日々、まな板と包丁を使わない調理方法は無いものかと考えています… <朝> 雑炊 キャベツ きのこ 卵 ささみ ヨーグルト <おやつ> リッツ 今日も食べてしまった。 <昼-1> ミューズリーとヨーグルト <昼-2> 朝の雑炊の残り <夜> 豚の塩麴焼き ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.09.05 Mon 12:47
<朝> 納豆 おくら ささみの酒蒸し ヨーグルト ごはん 味噌汁 <オレオとリッツ> 保存用に買ってしまった。 保存用なのにもう残り少ない…!食べちゃうのよね。 <昼> 豚の塩麴焼きとピーマンと茄子の炒め物。 ごはん 味噌汁 ピーマンとナスは美味しいんだけど見た目が美味しく無さそう。 私の料理のせいか… <夜> 温泉卵  ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.09.05 Mon 12:41
なんとなーく貧血って細い人がなるイメージで調べてみたら ダイエットと貧血は密接な関係が!ってサイトが出てきて納得してしまった。 https://moteco-web.jp/diet/13613 ・野菜を摂ろうとして極端な菜食主義 →菜食主義では無いけどいつもたんぱく質不足。 ・お肉は低カロリー、白身魚をチョイス →消化しやすいものをと鶏ムネ肉、ささみ、魚も白身が多い おおお、当てはまってる! 他にも、 ・貧血で浮腫んで下半身巨大化 ・脂肪...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.09.03 Sat 14:19
新しい薬追加。 UCのではありません。子宮腺筋症のくすり。 薬増えちゃった。やっぱりちょっと落ち込み気味。 アサコール 2錠×3 レバミピド 1錠×3 ツムラ大建中湯エキス 1×3 ビフィズスゲン散 と ビフラミン末 1×3 /1日 ペンタサ注腸 1回 /2日 上記UCの薬はかわらず継...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.09.03 Sat 12:01
早速産婦人科行ってきました。 子宮筋腫ではなく子宮腺筋症という病気でした。 まだ軽いけど。 子宮腺筋症の症状は、酷い生理痛、量が多い、貧血、 子宮筋腫はあまり生理通は酷くないそうです。 で、とりあえず治療でピルを飲む事になりました。 薬がふえるというのもあるし、なんかピルって抵抗が。 ちょっと迷ったんだけど… ピルって飲み始めたら三ヶ月ぐらい飲まなければならないらしいし… 診察中に決断しなければならないって結構プレッシャーでした。 今貧血が...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.09.02 Fri 20:21
ツイッターのほうで体力落ちた、疲れた、くまが凄いと かまってちゃんみたいな事を散々つぶやいていたのですが、 今日病院で主治医が血液検査の結果をみて、貧血が酷くなっていると言いました。 最近のだるさは貧血のせいか・・・? なんか納得。 元々貧血気味なので、前回3月の数値も悪かったのですが私はあまり気にしていませんでした。 だけど今回はさらに悪くて、お医者さんは子宮筋腫とかを疑った方がいいから検査受けるようにと。 行かねば。 思い当たる不調がいくつか。 きゅう...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.09.01 Thu 23:16
今日は31日です。 薬が、、昨日の分まででした。 本当は昨日までに病院に行かなければならなかったのですが、 前回病院に行ったのは7月だったので、、、 お気づきの方もいらっしゃると思いますが、 9月になってから行くと8月は医療費払わなくて済むんです! いくら補助されているとはいえ、毎月上限まで払うのためらっちゃいます。 気がついたのが一昨日だったので2日分の薬を3日の飲む作戦で乗り切り中。 <朝> ヨ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.09.01 Thu 23:02
「和の文様」という記念切手のカラー確認?カラーマーク?の形が富士山!! こんな細かいところまで・・・にくいぜ!郵便局!! <朝> ヨーグルト かぼちゃ 納豆 ごはん 味噌汁 <昼> レタス巻き <おやつ?昼、その2?> お好み焼き <夜> 梨と小松菜と鶏ハム ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.08.30 Tue 11:01
<朝> ヨーグルト 金平 目玉焼き オクラのおひたし 納豆 ごはん 味噌汁 <昼> パン! 無花果とクリームチーズのパン チーズケーキ ジャガイモもパン どれも美味しかった。 いつ混んでいるのがわかります。 業時間が特殊で、AM10:00〜13:00 PM15:00〜18:00なので いつもタイミングが合わず。やっと行けた! <夜> 野菜と鶏ののスープ 体調...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.08.29 Mon 09:16
ヤマザキナビスコのオレオとリッツが無くなるそうです。 8月31日でライセンス契約が切れるそうです。 思わず買ってしまった。 <朝> バナナ ヨーグルト <朝-2> やっぱりバナナとヨーグルトでは足りん。 <おやつ> この日のおやつはオレオ <夜> 人参の金平 豚の塩麴焼き 足りなくてチーズオムレツ ...
潰瘍性大腸炎(UC)とイロイロ(ほぼ365日3食の記録) | 2016.08.29 Mon 09:09
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