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Pilatis (ピラティス）

このテーマに投稿された記事：435件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/

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: インナーマッスル　体幹を鍛えるエクササイズ　ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も　タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪

ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和　and more・・・

ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
: 作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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日々のこと＆レッスンスケジュール♪　2/21更新

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）寒い日が続きますが、暖かい春がもうすぐそこまで来ていますね！今週もセルフケアしながら元気な毎日をお過ごしください。やはりエロンゲーション！（軸の伸長）必須です♪ 今月のテーマは「習慣」♪ 運動習慣、セルフケアを歯磨きのように毎日の習慣に！！！ ♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦ 各レッスンのお申込みはスタジオメールアドレス、スタジオLINEよりお気軽にご連絡ください。メール...

Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2026.02.21 Sat 11:09

日々のこと＆レッスンスケジュール♪　2/25更新

Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2026.01.25 Sun 14:20

2026年今年もよろしくお願いします♪ 1/24更新

新年あけましておめでとうございます♪ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。ピラティスを通して健やかな一年が過ごせますように♪ 今年もお正月飾りに縁起のよいひょうたんをつけていただきました♪可愛い！！！ ♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦ 各レッスンのお申込みはスタジオメールアドレス、スタジオLINEよりお気軽にご連絡ください。メールアドレス　hanasaku017101@gmail.com スタジオLINE　　@blue62 ...

Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.12.31 Wed 17:22

日々のこと♪　レッスンスケジュール♪　11/15更新

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）【インストラクター養成コース情報】来年1月10日㈯・11日㈰・12日㈪祝日　の3日間、FRPインストラクターミドル養成コースを開催いたします♪ お申込みカートがオープンいたしました。 https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=188483111 ベーシック資格をお持ちの方、一緒にステップアップしましょう♪村木先生と一緒にお待ちしています！！！【空き状況】 ◎11/16㈰10:30～11:30オンラインクラスに...

Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.11.15 Sat 13:30

日々のこと♪　レッスンスケジュール♪　12/30

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）＊*＊*　今年も大変お世話になりました。慌ただしくなりがちな年の瀬ですが、体調に気をつけてお過ごしください。＊*＊* 　　　【インストラクター養成コース情報】来年1月10日㈯・11日㈰・12日㈪祝日　の3日間、FRPインストラクターミドル養成コースを開催いたします♪ お申込みはこちらから♪ お申込みは新年1/6まで https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=188483111 ベーシック資格をお持...

Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.09.17 Wed 21:42

日々のこと。レッスンスケジュール　9/17更新

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）今日は夏の暑さ復活の長崎でした・・・日差しも強く、まだまだサングラスが欠かせません～！今月の夜のグループクラスは木曜日が全て満席となっていますが、9/8㈪の夜のグループクラスはまだまだ受付中です♪ 来年1/10・11・12　の三日間、FRPミドルIR養成コースを開催いたします♪対象はFRPベーシックインストラクター資格保持者となります。ベーシックインストラクターの方でステップアップを考えていらっしゃる方はこの機会にぜひ！ 2025.9.5記 &nbs...

Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.09.05 Fri 17:38