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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：432件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
日々のこと♪ レッスンスケジュール♪ 11/15更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 【インストラクター養成コース情報】 来年1月10日㈯・11日㈰・12日㈪祝日 の3日間、FRPインストラクターミドル養成コースを開催いたします♪ お申込みカートがオープンいたしました。 https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=188483111 ベーシック資格をお持ちの方、一緒にステップアップしましょう♪村木先生と一緒にお待ちしています！！！ 【空き状況】 ◎11/16㈰10:30〜11:30オンラインクラスに...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.11.15 Sat 13:30
日々のこと♪ レッスンスケジュール♪ 12/4更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ＊*＊*今年も素敵なクリスマスリースが届きました＊*＊* ほんわか森の香りに癒されます 【インストラクター養成コース情報】 来年1月10日㈯・11日㈰・12日㈪祝日 の3日間、FRPインストラクターミドル養成コースを開催いたします♪ お申込みカートがオープンいたしました。 https://shop-p3.shop-pro.jp/?pid=188483111 ベーシック資格をお持ちの方、一緒にステップアップしましょう♪村木...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.09.17 Wed 21:42
日々のこと。レッスンスケジュール 9/17更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今日は夏の暑さ復活の長崎でした・・・日差しも強く、まだまだサングラスが欠かせません〜！ 今月の夜のグループクラスは木曜日が全て満席となっていますが、9/8㈪の夜のグループクラスはまだまだ受付中です♪ 来年1/10・11・12 の三日間、FRPミドルIR養成コースを開催いたします♪対象はFRPベーシックインストラクター資格保持者となります。ベーシックインストラクターの方でステップアップを考えていらっしゃる方はこの機会にぜひ！ 2025.9.5記 &nbs...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.09.05 Fri 17:38
日々のこと。レッスンスケジュール 8/20更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今日は朝から久しぶりのオンラインクラスでした。 遠くはなれていても繋がって一緒にピラティスができる嬉しい時間です。地元長崎にお住まいでもみんなそれぞれにお忙しかったり自分の時間が作りにくい現状もあります。オンラインで繋がれる、ありがたいです。 今日も皆さんみるみる身体が引きあがりバランスばっちり！でした♪ありがとうございました！！！ 2025．8．17記 ♦♦♦BLUEのレッスンご案内♦♦♦ &...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.08.20 Wed 12:18
日々のこと。レッスンスケジュール 9/4更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 今日は朝から久しぶりのオンラインクラスでした。 遠くはなれていても繋がって一緒にピラティスができる嬉しい時間です。地元長崎にお住まいでもみんなそれぞれにお忙しかったり自分の時間が作りにくい現状もあります。オンラインで繋がれる、ありがたいです。 今日も皆さんみるみる身体が引きあがりバランスばっちり！でした♪ありがとうございました！！！ 2025．8.8.17記 最近は夜のグループクラスが早めに満席となることが多くなりました。 ...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.08.17 Sun 14:03
日々のこと。レッスンスケジュール 8/16更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス 明日から一泊二日でバレエスタジオ ル・ヴレ夏合宿にピラティスクラス講師として参加してきます♪ 「動ける体幹」をテーマに生徒の皆さんと一緒に頑張ってきます！！！ 2025．8．2記 昨日から不安定なお天気が続いています。どしゃーーと雨が降ったり晴れたり・・・ お出かけの際はどうぞお気をつけて。 ここ1〜2年は日本でも空前のピラティスブーム。マシンピラティスという言葉が一人歩きしがちですが、そもそもピラティスと何なのか？ピラ...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.08.02 Sat 21:07
日々のこと レッスンスケジュール 8/2更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 明日から1泊2日、バレエスタジオ ル・ブレの夏合宿にピラティス担当講師として参加してきます。 昨年に続いて参加させていただけてとてもありがたいです。配布プリントも無事に完成！！！ 「動ける体幹」をテーマに、バレエに生かせるプログラムをしっかり伝えてきます♪ ♦♦♦ ファンクショナルローラーピラティス インストラクター養成コース ♦アドバンス ↓↓↓ 8/4㈪午前までお...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.07.29 Tue 14:51
日々のこと。レッスンスケジュール♪ 7/28更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 【新着情報】 blue日曜日ワークショップ 9月以降分の日程が決まりました♪ 9/14 残席2・10/19満席・11/16残席1 各グループクラスもご予約受付中です♪ 下にスクロールしてスケジュールをご確認ください。 BLUE＆CREW スペシャルワークショップ FRPとマシンピラティス 6/15・6/29 両日ともにたくさんの方にご参加いただきました。 ありがとうございました！！！ 初めての試みの内容でしたが充実...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.07.01 Tue 21:40
日々のこと、レッスンスケジュール 6/30更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） ♦♦♦♦♦♦ たくさんのご参加ありがとうございました！！！ BLUE＆CREW 指導者向けスペシャルワークショップ FRPとマシンピラティス 日々の生活で生じる姿勢の崩れが誰にでも起こり得るもの。肩こり、腰痛をはじめとする様々な症状を予防できるピラティスをFRPとマシンピラティスとを比較、実践しながら体験してみませんか？エクササイズの構成要素も紐解きながら進めていきます...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.04.23 Wed 21:45
日々のこと、レッスンスケジュール♪ 4/22更新
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 春のアニバーサリー塩サブレが届きました。今年はBLUE11周年。 1周年の時に平戸のプティ・タ・プティさんにお願いしてBLUEオリジナル塩サブレを作っていただいて以来、 一年一年を無事に過ごすことができて、スタジオを続けることができることに感謝する私にとって特別な4月。 サブレと一緒にお待ちしています♥ 4/6記 アニバーサリー塩サブレをレッスンでお会いした時に皆さまにお渡ししています。 「まだ食べずに...
Pilates Studio Blue 長崎でピラティス！ | 2025.04.02 Wed 21:09
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