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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：423件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
BLUE再開レッスンスケジュール２０２０年4月♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） お待たせいたしました～！ マネージャー・クーピー作 春爛漫！BLUE再開4月のレッスンスケジュールをアップいたします。 Studio BLUEでは換気等衛生面に最善の注意と努力をして4月よりレッスン再開する予定です。（今のところ） ※会員の皆さまにはあらためて3月最終週にご連絡をいたします。 レッスン受講の際は体調申告システムにご理解とご協力をお願いいたします。 ・少しでも風邪の症状がみられる場合はレッスン参加をご遠...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.03.16 Mon 21:32
BLUE おうちピラティス（再投稿）♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 昨日は入院前の仕事納めでした。 29日夕方から開催予定だった「FRPインストラクター向けブラッシュアップセミナー」、そして3月1日村木聡一先生による側弯症ワークショップ」は聡一先生と一緒に悩み悩んだ末、開催延期になりました。ご参加ご予定の皆さまには大変ご迷惑をおかけいたしました。 最も慎重な対応を求められたこの週末は延期の選択となり私たちもとても残念でした。新たな日程調整をさせていただきます。 3月21・22日 中村尚人先生 i...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.03.01 Sun 22:22
ピラティスKは片っぱしから調べていた時に、これだ！…って見つけた
職場の方に誘ってもらい、スポーツの体験をしてきました。 今まであまりスポーツをしてこない人生だったので、すごく新鮮で楽しかったです。 一緒に参加をされた中には、私と同じようにスポーツをあまりしていなかったけれど、ここに参加をするようになってから練習をして上達したという方がおられました。 その方は、チームのみんなに絶対に迷惑をかけたくないという気持ちから、毎日一生懸命努力をしたと言われていたので驚いたのです。 私は、正直しごと以外でそんなに頑張りたくないという気持ちがありました。 気軽に参加を...
VBAエキスパートの勉強を独学で行っている弥生（やよい）のスピーキング | 2020.02.26 Wed 18:25
3月レッスン休講のお知らせ
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 雪が降ったり、春の陽気になったり、気まぐれな今年の2月。 体調管理に気をつけて過ごしたいですね。 ・・・と、言ってるそばからすみません。 3月はスタジオレッスンをまるまる1ヶ月休講とさせていただきます。 私事ではございますが、婦人科系の疾患の為、手術・入院をすることになりました。 3月は身体メンテナンスの月となります。 会員の皆さまにはしっかりと「おうちピラティス」に励んでいただきたいと思います。 今...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.02.21 Fri 23:56
寒いけど、陽射しは春の色♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 節分を境に冷たい寒さはあるものの、陽射しの色は春の明るさですね～。 先日はファンクショナルローラーピラティス ミドルIR養成コースの試験でした。 ミドルコースでは姿勢・歩行評価、アセスメントを学び、より的確に「みる力」をつけていきます。 （実技第2グループ 事前に指導担当の順番を吟味中） ベーシックの時よりも一回りも二回りも成長された皆さんの実技・指導は3ヵ月頑張った成果がよく表れていました。 一...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.02.05 Wed 22:50
中村尚人先生ワークショップ sold out（一部） のお知らせ
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 1月7日からお申込み受付を始めた中村尚人先生ワークショップ。 想像以上のスピードで多方面からお申込みをいただいております。 ありがとうございます。 3月21日 ファンクショナルローラーピラティススペシャルレッスン ?初級 ?中級 ともに満席となりました。 初級クラスに関してはキャンセル待ちも多くなってきたので、キャンセル待ちも終了としました。 ?上級クラスは若干ご案内可能ですが、「上級」なのでいきなりこれ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.01.23 Thu 17:21
中村尚人先生WSお申込みはお早めにどうぞ！
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 1月7日からお申込み受付が始まった中村尚人先生WS。 脅威のスピードでお申込み数が増えてきております。 まだお申込みは可能ですが、ご検討中の方はどうぞお早めにお申込みくださいね！ 特に3月21日（土）のファンクショナルローラーピラティススペシャルレッスン・初級クラスは定員まであとわずかとなりました。 考案者である中村尚人先生のFRPを長崎で受けることのできるまたとないチャンスをどうぞお見逃しなく！ 私が尊敬する尚人先生のピラティス...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.01.14 Tue 21:23
Studio BLUE春の特別企画 中村尚人先生ワークショップ詳細&お申込み開始
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） スプラウトワークス Studio BLUE 春の特別企画 ピラティス&ヨガと親しむ2日間 中村尚人先生 in Nagasaki 2020.3.22 Sun. ★ノンストレスヨガ1day ワークショップ ・ストレスフルな毎日の中でネガティブな発想を消していく考え方、感じ方、そして接し方。 穏やかな心と体の中庸を感じてみてください。 ・CONDATE 体に優しいお昼ごはん 無農薬野菜、無添加調味料を使った美味しいお料理のお店 CONDATE ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2020.01.06 Mon 22:41
2020年もどうぞよろしくお願いいたします。
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 2020年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 上品で可愛いお正月飾りは今年も栄町のお花屋さん、グレンタさんにお願いしました。 新年は4日（土）から通常通りのレッスンスケジュールスタートです。 今年も頭頂からしっかり伸びた風通しの良い身体で元気にすごしましょう！ 7日には「Studio BLUE 春の特別企画 中村尚人先...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.12.31 Tue 20:16
2020年 スプラウトワークス Studio BLUE 春の特別企画
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） あと少しで新しい年を迎えます。 2019年もいろんな方に大変お世話になりました。 今年は特に健康について自分の身においても考えさせられる一年となりました。 2020年はより心身ともに健やかな毎日を皆さまにご提供できるよう精進してまいります。 2020年明けてすぐ、1月7日にわくわくな企画のお申込み受付が始まります。 ファンクショナルローラーピラティス創設者・中村尚人先生が3月来崎いたします。 理...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.12.29 Sun 15:45
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