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Pilatis (ピラティス）

このテーマに投稿された記事：417件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/

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: インナーマッスル　体幹を鍛えるエクササイズ　ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も　タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪

ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和　and more・・・

ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪
: 作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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4月・5月レッスンスケジュール♪

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）桜満開ですね！（そして寒い・・・） 4月・5月のレッスンスケジュールをアップします。遅くなりました・・・！！！ 5月のスケジュールの挿絵は奉祝ムード！！！新しい良き時代となりますように。来週末はいよいよBLUE5周年パーティです！ソワソワ準備中です。 Studio BLUE ミワコ＆マネージャークーピー

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.04.05 Fri 19:00

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）雨上がりの日曜日。代官山でワークショップ！「安全・快適に踊るための基礎力　ファンクショナルローラーピラティス」長崎と同じく東京でもあちらこちらで桜の花がほぼ満開を迎えていました。ワークショップ前日には目黒川の桜を堪能。びっくりするほどの人であふれていました。 FRPマスタートレーナーのマツジュンさんと一緒に「日本は平和だね～！」言いながら・・・。ワークショップ当日、宿泊先のホテル近くでも満開だった桜のト...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.04.02 Tue 18:22

4月レッスンスケジュール♪

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 4月のレッスンスケジュールをアップしそびれておりました～。いよいよ4月13日（日）BLUE5周年パーティが近づいてまいりました！スペシャルゲストとして声楽家・内夏美さんのミニコンサートもございます。そして嬉しいことにスタジオ最年少会員さんの可愛いバレリーナさんにも踊っていただけることになりました！楽しみ～！！！（ご参加お申込みがまだの方ぜひ！！！） 5月のスケジュール表はただいま作成中です...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.03.26 Tue 16:51

PLCマットコース終了♪（まだ修了してない）

桜の開花宣言しましたね～！出来大工町の桜や諏訪神社の桜の開花しています。嬉しいですね～！！！しか～し・・・寒いっ。さてさて。 2月・3月とお休みを調整させていただいて参加してきたPLCマットコース6日間が無事に終了しました。まだ「修了」でなく、9月初旬のスーパーバイズドアワーズという最終チェックの日まで体に落とし込んでいかなければいけません。私の場合、自分の体に対しての見直しと指導の癖を修正できたらいいなと思ってのチャレンジ。いかにしてこれまでの自...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.03.21 Thu 22:45

進化するFRP♪春の予定は・・・

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）あいにくの雨模様の日曜日。 FRP長崎養成校　Studio BLUEにて「FRPブラッシュアップセミナー」を開催いたしました。 FRPインストラクターのブラッシュアップのためのセミナー。今回は2月に受講したFRPマスタートレーナーブラッシュアップでの学びをメインに尚人先生のメッセージ、そして進化を続けるファンクショナルローラーピラティスの最新情報を集まったインストラクターの皆さんとシェアいたしました。健康で幸せな生活の...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.03.12 Tue 15:00

マットコース受講中♪初心に帰る・・・

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）初心に帰って自分の体を見直すために。 PLCマット養成コースを受講中です。 2月に3日間、3月に3日間の計6日間。 9月に行われるスーパーバイズドアワーズとよばれるコース修了のための日程まで新たにインプット、消化、理解、応用、そしてアウトプットしていけるように学んでいきます。できあがっている自分のピラティスのスタイルを無理に変えようとは思わないのですが、常に進化し続けていきたいという思いとやはりまだまだ自信がない部分もあるので自分磨き...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.02.25 Mon 22:51

大分→横浜でFRP!!!

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 2月3日　節分大分にてファンクショナルローラーピラティスのレッスンを担当させていただきました。一緒にファンクショナルローラーピラティス養成校の講師をしている村木先生ご夫妻が大分で築いた温かい人脈の輪の中で貴重な経験をさせていただきました。 ?ナチュラル歩行のための基礎力アップFRP ?ナチュラル歩行のための応用力アップFRP 「FRPはとても機能的ですね！」「とっても楽しかった！」などなど嬉しいコメントを...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.02.08 Fri 21:23

第3回FRP勉強会開催報告＆FRP長崎養成校今後の予定♪

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 2019.1.20 Sunday 第3回FRP勉強会　症状別アプローチ～下肢（股関節・膝・足部）にフォーカスしたピラティスアプローチ～多方面からお集まりいただきました！FRPを通して気づきが増え、お互いに刺激をもらって、より良い運動指導ができるようにと願って開催している勉強会。勉強会での学びのシェアをそれぞれの現場で活かしていただけたらと思います。 FRP長崎養成校　今後のスケジュール養成コース担...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.01.25 Fri 19:43

4月はBLUE5周年パーティです♪

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）昨日からぐっと冷え込んできていますね～。ピラティスで身体を動かして内側から温まりしょう！先日受講したマッスルリセッティング法では筋肉を硬すぎず、柔らかすぎず、ほどよい柔らかさとその力。インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく使えることが大切であることを改めて学びました。ピラティスで全身のアライメントを整えて、バランスよく身体を動かすことが必要だなと痛感しています。身体全体でも風通しの良い身体は必須条件だと思って...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.01.17 Thu 17:06

2019年1月～3月レッスンスケジュール♪

JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス）新しい年もお正月モードからいつものペースに戻ってきました。(笑) 今年はもう少し時間に余裕を持った生活を目指し、心身ともに健康な一年にしたいと思います。 1月・2月・3月のレッスンスケジュールをアップします。 2月＆3月は計6日間PLCマットコースを受講してきます。2年前に学んだマリジョセ先生のコアインテリジェンスをベースとしたマットコースです。ピラティス指導14年目になりますが、初心に帰るとともにこれまで得てきた気づきと一緒に再学習...

Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.01.09 Wed 22:25

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