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Pilatis (ピラティス）
このテーマに投稿された記事：423件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/17922/
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インナーマッスル 体幹を鍛えるエクササイズ ＰＩＬＡＴＩＳ！
マドンナ・ブラットピット・トムクルーズなどのハリウッド女優俳優も タイガーウッズやイチローなどの多くのアスリートたちもやっているエクササイズ！アメリカでは、小学校でもピラティスを授業に取り入れています♪
ピラティスの効果
姿勢矯正・ダイエット・免疫力ＵＰ・体幹トレーニング・インナーマッスル強化・肩凝り・腰痛緩和 and more・・・
ピラティスで疲れにくく、怪我のしにくい身体つくりを♪ 
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作者のブログへ：「w-peace-w」さんのブログ
その他のテーマ：「w-peace-w」さんが作成したテーマ一覧(1件)
進化するFRP♪春の予定は・・・
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） あいにくの雨模様の日曜日。 FRP長崎養成校 Studio BLUEにて「FRPブラッシュアップセミナー」を開催いたしました。 FRPインストラクターのブラッシュアップのためのセミナー。 今回は2月に受講したFRPマスタートレーナーブラッシュアップでの学びをメインに尚人先生のメッセージ、そして進化を続けるファンクショナルローラーピラティスの最新情報を集まったインストラクターの皆さんとシェアいたしました。 健康で幸せな生活の...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.03.12 Tue 15:00
マットコース受講中♪初心に帰る・・・
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 初心に帰って自分の体を見直すために。 PLCマット養成コースを受講中です。 2月に3日間、3月に3日間の計6日間。 9月に行われるスーパーバイズドアワーズとよばれるコース修了のための日程まで新たにインプット、消化、理解、応用、そしてアウトプットしていけるように学んでいきます。できあがっている自分のピラティスのスタイルを無理に変えようとは思わないのですが、常に進化し続けていきたいという思いとやはりまだまだ自信がない部分もあるので自分磨き...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.02.25 Mon 22:51
大分→横浜でFRP!!!
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 2月3日 節分 大分にてファンクショナルローラーピラティスのレッスンを担当させていただきました。 一緒にファンクショナルローラーピラティス養成校の講師をしている村木先生ご夫妻が大分で築いた温かい人脈の輪の中で貴重な経験をさせていただきました。 ?ナチュラル歩行のための基礎力アップFRP ?ナチュラル歩行のための応用力アップFRP 「FRPはとても機能的ですね！」 「とっても楽しかった！」 などなど嬉しいコメントを...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.02.08 Fri 21:23
第3回FRP勉強会開催報告＆FRP長崎養成校今後の予定♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 2019.1.20 Sunday 第3回FRP勉強会 症状別アプローチ ～下肢（股関節・膝・足部）にフォーカスしたピラティスアプローチ～ 多方面からお集まりいただきました！FRPを通して気づきが増え、お互いに刺激をもらって、より良い運動指導ができるようにと願って開催している勉強会。 勉強会での学びのシェアをそれぞれの現場で活かしていただけたらと思います。 FRP長崎養成校 今後のスケジュール 養成コース担...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.01.25 Fri 19:43
4月はBLUE5周年パーティです♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 昨日からぐっと冷え込んできていますね～。 ピラティスで身体を動かして内側から温まりしょう！ 先日受講したマッスルリセッティング法では筋肉を硬すぎず、柔らかすぎず、ほどよい柔らかさとその力。インナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく使えることが大切であることを改めて学びました。 ピラティスで全身のアライメントを整えて、バランスよく身体を動かすことが必要だなと痛感しています。身体全体でも風通しの良い身体は必須条件だと思って...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.01.17 Thu 17:06
2019年1月～3月レッスンスケジュール♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 新しい年もお正月モードからいつものペースに戻ってきました。(笑) 今年はもう少し時間に余裕を持った生活を目指し、心身ともに健康な一年にしたいと思います。 1月・2月・3月のレッスンスケジュールをアップします。 2月＆3月は計6日間PLCマットコースを受講してきます。2年前に学んだマリジョセ先生のコアインテリジェンスをベースとしたマットコースです。 ピラティス指導14年目になりますが、初心に帰るとともにこれまで得てきた気づきと一緒に再学習...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.01.09 Wed 22:25
2019年あけましておめでとうございます♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） あけましておめでとうございます！ 皆さま今年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年も年明けとともに48歳のお誕生日を迎えることができました。 マネージャークーピーともども年女でございます。猪突猛進！まっすぐに進んでいきます。笑！ Studio BLUEは4日より通常営業です。 グループクラスは4日アドバンスマット19:15～からスタートです。 年賀状でもお知らせをしましたが、4月14日（日）はBLUE5周年パーティを出島...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2019.01.01 Tue 17:15
2018年ありがとうございました！年末年始おうちピラティス♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 28日のアドバンスマットクラスで無事に今年すべてのレッスンを終えることができました。 今年一年も大変お世話になりました。 27日に花屋のグレンタさん（栄町・flowさんが代替わりされたお花屋さんです）に作ってもらったお正月飾りが届けられ、BLUEの玄関入り口を彩っています。背筋がシャキッとするようなかっこいいデザインが気に入ってます。 同時に持ってきていただいたのは室内用のドライフラワー。 時計の下のアクセントに。 ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2018.12.30 Sun 18:28
第３回FRP勉強会のお知らせ♪
JUGEMテーマ：Pilatis (ピラティス） 年末にしては暖かい日が続いています。寒暖の差に気をつけて過ごしたいですね。 年明けの1月20日(日）はStudio BLUEにて「第3回FRP勉強会」を開催いたします。 今回は下肢（股関節・膝・足部）に特化したピラティスアプローチです。 ピラティスを臨床に取り入れた実績、スタジオレッスンでの取り組みなどをFRP長崎養成校マスタートレーナーコンビで お伝えしていきます。FRPインストラクターの方はもちろんのこと、他団体のインストラクターの方、まだピラテ...
Sprout works | 長崎でピラティス！ | 2018.12.23 Sun 12:08
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Georgina | 2018.07.03 Tue 15:17
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