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スポーツクラブ通いがんばり帳

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早朝トレーニングを続ける理由１

JUGEMテーマ：スポーツクラブ通いがんばり帳こんにちは。出場予定のフィジーク大会中止が決定し、爆食モードのMTです。本日は私が筋トレを開始して2年間、早朝トレーニングを休まず続けてこれたのかその理由を御紹介します。理由１早朝のスケジュールは自分で調整しやすい平日の仕事後や土日祝日の昼間にトレーニングをする方が多いと思います。これらの時間帯は体が温まっていて良いパフォーマンスを生み出しやすいですが ...

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.30 Mon 16:52

朝トレサラリーマンフィジーカーの1日の流れ

JUGEMテーマ：スポーツクラブ通いがんばり帳こんにちは。朝トレ大好きMTです。本日は平日の私の1日を御紹介します。簡単ですが下記のような流れで過ごしています。 4:00　起床 4:30　朝食（1度目） 5:00　トレーニング（ジムへ） 6:30　トレーニング終了（帰宅） 7:00　朝食（2度目） 9:00　出社 12:00　昼食 15:00　間食 17:30　退社 18:00　夕食 19:30　風呂 21:00　就寝だいたいこんな感じです。もちろん、ト...

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.26 Thu 10:48

朝トレ専門　初心者フィジーカー誕生へ！

JUGEMテーマ：スポーツクラブ通いがんばり帳昭和生まれ、2児の父、フィジーク挑戦を決意朝トレしかしていない（できない）私が2年間のトレーニングを通じてどのようにしてフィジーク大会出場まで至ったのか、なるべくリアルな情報をお伝えできればと思います。まずは継続！（重要なキーワード）

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.25 Wed 17:12

出場予定の大会について【4月4日 FWJ Aprils Championships 2020】

JUGEMテーマ：スポーツクラブ通いがんばり帳こんにちは。朝トレフィジーカー親父ことMTです。本日は私が初めて挑戦しようとしているフィジーク大会についてご紹介します。出場予定の大会ですが「APRILIS CHAMPIONSHIPS 2020」（2020年4月4日開催）です。 https://fwj.jp/contest/aprilis-2020/ FWJ（昨年までNPCJという名前だった団体）主催の大会です。この大会のメンズフィジークノービスチャレンジというカテゴリに申し込んでいます。大会初心者向きのカテゴリで...

朝トレボディメイク親父のフィジーク道 | 2020.03.25 Wed 17:02