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ダイエット日記

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: 何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
毎日でもたまにでも思い出した時にでも気楽に書いて下さい。。
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ワンダーコアの効果を報告。第１日目。腹を凹ましてメタボを克服します。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！? 地元の祭りやら何やらで「ワンダーコア」を購入してから2週間以上経過してしまいました。酒飲みが続いたので，メタボが復活してきた感じがします。一度は「腹凹ring（腹ペコリング）ダイエット」でベルトの穴２つ縮めたのですが，なんだか元に戻ったみたいです。【今日のデータ】体重　６８．９ｋｇ体脂肪　１９．８％内蔵脂肪　１０％ワンダーコアを使った運動のようすです。メニューはクランチです。【ワンダーコア・メニュ...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.08.01 Fri 21:16

ワンダーコアでメタボ克服。腹を凹ます実践報告第1日目。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹ます挑戦がついに始まりました。なんだかぎこちない感じですが，動画でも記録しました。こうすることで，自分のメタボ克服のモチベーションになります。動画はこちらです。部屋も散らかっていますし，画が地味すぎますが，まずは恥ずかしがらずに撮って見ました。ワンダーコアは普通にシットアップしたときとはなんか感覚が違います。結構お腹に来ます。でも，辛くない感じです。まずは30回ですが，無理せずスタート...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます30日間の記録～ | 2014.07.16 Wed 16:31

ワンダーコアを使ったメタボ克服「腹凹大作戦」の始まりです。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアがようやく届きました。ついにこのマシンに手を出してしまいました。まずは4週間，ワンダーコアを使って腹が凹むか，腹凸のままか48歳の挑戦が始まります。今なら，お買い得です！ワンダーコア＜期間限定で最大半額＆1,000円割引!＞

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.07.12 Sat 07:23

女優酵素

なんか挑戦的！ｗでもこういう感じいいよね～【日本自然発酵】いつまでもキラキラ輝く女性に！酵素置き換えダイエットで美容と健康を一度に...だって痩せるって、女からすればけっこう勝負事なんです。だから「女優酵素」ってネーミングすごくストレートで「いいじゃん。やってやろうじゃん！」って感じになるｗで・・・おふっｗこの販売サイト。楽天内だけど、飲み方についてかなり詳しいぞｗ2日めに何やって、とかスケジュール案が例示されてるｗへぇ～こうやってダイエットに落としこむんだ～って感じ。旦那に言って（ってか、ナイ...

痩せた！（明日からｗ）日記 | 2013.04.09 Tue 16:38

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