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ダイエット日記

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: 何でもOK。今日食べた物、今日の体重、今日の運動…。ブログ書いてたらたまには誰かに聞いて欲しいじゃない。
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ワンダーコアの効果を報告。第２日目。背もたれのコネクターに背中がこすれました。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！? やり方がうまくないためか「ワンダーコア」の背もたれのコネクター（オレンジ色部分）に背中がこすれ，うすく擦りむけたようです。（痛い･･･とほほ）そこで，今日はクランチを１セットにし，ほかのメニューを多く取り入れました。今日も朝も昼もいっぱい食べたのでお腹に張りがありますね。でも，データはサイズダウンしています。【今日のデータ】体重６８．７ｋｇ↓ 体脂肪１７．９％↓ 内蔵脂肪９％↓ へそ周りデータな...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.08.02 Sat 20:57

ワンダーコアを説明書通りに組み立てました。簡単です。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアを組み立てました。組み立てるといっても大したことはありません。工具は付属のもので間に合う程度ですから，簡単でした。接続部のロックピンもしっかりしています。接続部の差し込み金具が外れないようにするためのロックピン先端のボールです。背もたれ部分のスポンジを固定するためにプラスチックのコネクターを取り付けます。各種エクセサイズをするときに身体を支えるハンドルを固定します。足をかける部分を固定するためプラスチックのキ...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.08.02 Sat 04:59

ワンダーコアの効果を報告。第１日目。腹を凹ましてメタボを克服します。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹まします！? 地元の祭りやら何やらで「ワンダーコア」を購入してから2週間以上経過してしまいました。酒飲みが続いたので，メタボが復活してきた感じがします。一度は「腹凹ring（腹ペコリング）ダイエット」でベルトの穴２つ縮めたのですが，なんだか元に戻ったみたいです。【今日のデータ】体重　６８．９ｋｇ体脂肪　１９．８％内蔵脂肪　１０％ワンダーコアを使った運動のようすです。メニューはクランチです。【ワンダーコア・メニュ...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.08.01 Fri 21:16

ワンダーコアでメタボ克服。腹を凹ます実践報告第1日目。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアで腹を凹ます挑戦がついに始まりました。なんだかぎこちない感じですが，動画でも記録しました。こうすることで，自分のメタボ克服のモチベーションになります。動画はこちらです。部屋も散らかっていますし，画が地味すぎますが，まずは恥ずかしがらずに撮って見ました。ワンダーコアは普通にシットアップしたときとはなんか感覚が違います。結構お腹に来ます。でも，辛くない感じです。まずは30回ですが，無理せずスタート...

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます30日間の記録～ | 2014.07.16 Wed 16:31

ワンダーコアを使ったメタボ克服「腹凹大作戦」の始まりです。

JUGEMテーマ：ダイエット日記ワンダーコアがようやく届きました。ついにこのマシンに手を出してしまいました。まずは4週間，ワンダーコアを使って腹が凹むか，腹凸のままか48歳の挑戦が始まります。今なら，お買い得です！ワンダーコア＜期間限定で最大半額＆1,000円割引!＞

メタボ克服～ワンダーコアを使って腹を凹ます効果を確認〈30日間の記録〉～ | 2014.07.12 Sat 07:23

女優酵素

なんか挑戦的！ｗでもこういう感じいいよね～【日本自然発酵】いつまでもキラキラ輝く女性に！酵素置き換えダイエットで美容と健康を一度に...だって痩せるって、女からすればけっこう勝負事なんです。だから「女優酵素」ってネーミングすごくストレートで「いいじゃん。やってやろうじゃん！」って感じになるｗで・・・おふっｗこの販売サイト。楽天内だけど、飲み方についてかなり詳しいぞｗ2日めに何やって、とかスケジュール案が例示されてるｗへぇ～こうやってダイエットに落としこむんだ～って感じ。旦那に言って（ってか、ナイ...

痩せた！（明日からｗ）日記 | 2013.04.09 Tue 16:38

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