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健康のためにやっていること
このテーマに投稿された記事：16697件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c305/2405/
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何はなくとも元気がなくては。
健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！
低強度有酸素運動
昨日はめちゃくちゃ天気が良くて歩道の雪もほぼきれいになったので，今年初10km走りました。 気持ちよかった(´Д｀) ジャケット着てたんだけど5kmくらい走ったら暑くなってしまい腰に巻いて走る。 真冬も雪の中走ってたので多少体力はついてきたみたいです。 去年まであまり気にしてなかったリカバリータイムが55時間と出たので、 やっぱり週末と水曜日くらいに分けて走るのが理想なんでしょうかね。。 土日連チャンで走ると月曜日の朝めっちゃだるい。笑 土曜日高強度にしたら日曜日低強度にする...
黄昏によろしく | 2023.03.22 Wed 12:11
ニュースレター急須王子 No.54 がん細胞の天国｢糖尿病｣
こんにちは！山田お茶屋(姉)です。 お茶のがん予防効果第五回目。 がん細胞をぐんぐん成長させてしまう『最適な体内の状態』があるそうです。 お茶はがん細胞自体を抑制するだけでなく、 体内が『その状態』になることを防ぐための 優れた効能が揃っているのです。 しかも『その状態』になると免疫や内臓機能も著しく低下。 放置すれば命に関わる病気を次々に発症させます。 さて、そこまで危険な『その状態』とは…？ 今回はそんなお話です。 ...
急須王子 | 2023.03.11 Sat 10:53
BLAZING
裕幸『逃げんなよ お前は俺のオモチャだろ』 稲葉『壊れちゃう！壊れちゃうよ！』 Samael『ケッ ふざけんな』 美奈子『(一夫の写真を見ている)』 裕幸『何もわかんねーようだな』 志門『ヒィィィッ』 裕幸『そうこなくちゃな』 一夫『おまわりさ〜ん！』 裕幸『100万年はえーんだよ』 邦子『(放屁)』 裕幸『なに慌ててるんだ？』 伸次『吐いちゃう！吐いちゃうよ！』 裕幸『見破るのみ』 尚登『(宮沢の写真を見ている)』 裕幸『気持ちいいって言えよ』 稲葉『(女物の下着を穿いて四つん這いになる)』 イエス『もう や...
天才・裕幸のブログ | 2023.03.10 Fri 12:08
土日は体育館で♡
3月になり自分の住む地域も春めいてまいりました。 やはり自分は冬期間うつっぽくなる傾向があるようで。 誰に診断されたわけでもないけど。笑 ここ4〜5年感じてたんですよね。 どんよりして気力が湧かない。 今シーズンは毎週外走って体動かすようにしてたけどやっぱりダメでしたね。。 春の訪れとともに気分が少しずつ上昇してくるのを感じております。 そんなわけで今道路も歩道も雪解け水でびしゃびしゃで、いよいよ外を走れなくなりました。 先週は屋内ランニングコースを...
黄昏によろしく | 2023.03.01 Wed 12:02
トスカーナ田舎生活！中古トラクターの下見
ここ田舎でランボルギーニの愛車って言ったら トラックのことでしょ ランボルギーニちゃうけどイタ車Fiat 田舎生活も徐々に本格的になりつつあります トスカーナの魅力＋イタリア人の情報満載ブログ♪ 《毎週日曜日更新》 📎フィレンツェ/トスカーナより発信 日本語添乗員ちびイタリアのブログ "トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ"では 100年前に戻れ！目指せ自給自足 トスカーナ田舎生活を発信しています 日々のイタリアの様子を随時更新してます 是非チェッ...
☆ちびイタリア旅行ブログ☆トスカーナ暮らし良いとこvs悪いとこ | 2023.02.28 Tue 00:24
経口中絶薬RU486 ケアセット届くのは3-6日となります
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること 経口中絶薬RU486 ケアセット 1、米非司酉同片（ ミフェプリストン剤）6錠 2、米索前列醇片（ミソプロストル剤） 3錠 3、ヤクモソウ(益母草)沖剤 15g*10袋(5日分) 4、婦人科止血剤（漢方製剤）48錠/箱*2箱（1週間分） 5、日本語使用説明書 経口中絶薬RU486は熟練した医師の厳重な監視下で使用するものです。個人輸入によって入手した医薬品の取り扱い、服用による責任は輸入者個人に帰結し、弊社ではいかなる保障も出来ません。特別...
NO1漢方専門薬局 | 2023.02.22 Wed 19:06
『踊るルーシーダットン』
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること オナモセラピストのKYOKOです。 あっという間に１月終わってしまいましたね。 オナモでは、今年１月より、毎月第二日曜日の朝ヨガレッスンは 『踊るルーシーダットン』を開催しています。 『踊るルーシーダットン』
タイ式ヨガ＆タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ）スクール公式ブログ | 2023.02.04 Sat 15:08
獣医師がお薦めする愛犬の健康サプリ、ウラジロガシで毎日腎活！
愛犬の健康を考えるなら獣医師がお薦めする健康サプリ「ウラジロガシ」がお薦めです！ 最近は健康意識が高まる中、大切なペットの健康意識も高まっています。 大切な家族である愛犬にいつまでも健康でいてほしい！！ そう思って健康サプリを探されている方は多いと思います。 愛犬でこんな症状ないでしょうか？ おしっこの時痛そうに鳴く トイレ以外で粗相する 陰部、腹部をなめている おしっこの回数が増えた おしっこの匂いがしなくなった このような症状が...
ネットで見つけた気になる商品 | 2023.01.30 Mon 06:12
インソール 中敷き
JUGEMテーマ：リハビリ JUGEMテーマ：接骨院・整骨院 JUGEMテーマ：健康のためにやっていること 動画はこちら→https://youtube.com/shorts/VDX-hZjxL8o 今回はインソールについて紹介したいと思います。 簡単にいえば、靴の中敷きの裏にいろいろな種類のパットを貼り付けて、 重心の位置を整え身体のバランスを改善するものです。 当院では、静止立位だけでなく歩行などの動作を見て分析し作成していきます。 足は唯一地面に付いてて土台となっている部位です。 その土台が崩れると上...
調布ふじみ整体接骨院 | 2023.01.16 Mon 11:23
胃腸を労る
こんにちは✨😃❗ 粕屋町の少人数制ヨガスペース LOVE*YOGAのkotomiです😊 ゆっくりとお正月休みを頂き 6日よりレッスンスタート！ 生徒さん達と顔を合わせて 年始のご挨拶ができる幸せを 噛み締めてます✨ 今月は年末年始で負担が大きかった 胃腸を労るポーズやセルフマッサージを 沢山取り入れるよー！ ちょうど昨日は七草粥の日でしたが、 皆さんは食べましたかっ？！ 冬の養生を怠ると 春先の不調が大...
LOVE*YOGA | 2023.01.08 Sun 14:01
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