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何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
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夜には睡眠の質を上げるノンカフェインティ

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   こんにちは、ベビバのあさこです。   健康のためにやっていることといえば、夜はノンカフェインを心がけています。 なぜって眠れなくなるからです。夕方以降にコーヒーを飲んでしまうと、もうダメ、寝つきが悪くなってしまいます。 あとは、歯磨きの後に、歯に紅茶やコーヒーの色素をつけたくないというのもあります。せっかく歯磨きしたのに残念なことはしたくない。 とはいえ、水分補給はしたいです。   そこで今日ご紹介するのは、 YO...

Bevyband ベビバ 岸あさこのブログ | 2018.09.19 Wed 23:24

歩くことが楽しくなるスニーカーを履くこと

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   こんにちは、ベビバのあさこです。   皆さんは、1日にどれくらいの時間を歩いていますか?   女性は足がむくみがちです。座りっぱなしではなく、動くこと、筋肉をつけることは、むくみの予防につながります。   私は、むくみ防止やダイエットや体力づくりなど、あらゆる目的で 毎日30分から1時間ぐらいは歩いていると思います。本日の歩数は、7300歩ぐらいでした。   さてさて、気になる消費カロリーはどうでしょうか。 ...

Bevyband ベビバ 岸あさこのブログ | 2018.09.19 Wed 22:01

家庭でできる円形脱毛症回復プログラム

家庭でできる円形脱毛症回復プログラム 円形脱毛症に特化した頭皮トリートメント 単発型といって、 小さい円形脱毛症ができた経験がある方は多いと思います。 円形脱毛症は 基本的には自然に治癒すると言われています。 行きつけのヘアーサロンや 皮膚科を受診した場合でも、 よく、いわれる言葉が、 「ストレスをためないように、気にせずにリラックスしていれば治るよ!」 そう、 「ストレスをなくせば円形脱毛症は自然に治る!!」 という発想・・・ 確かに後頭部などの 髪の毛で隠せれる...

夏休みの思い出 | 2018.09.19 Wed 14:09

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海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 xperia galay nexus | 2018.09.18 Tue 18:13

風邪ひき家族とハニージンジャー

    ☆喉が痛い時に飲むと効果てきめんなホットハニージンジャーの作り方です。   ■ホットハニージンジャーの作り方   ショウガ(1日/10g以内) 純粋蜂蜜(純度100%) レモン汁(1~2滴/お好みで) 60度以下のお湯   材料をいれたら、60度以下のお湯を注いでかき混ぜる。(完成) 辛いのが苦手な子供には蜂蜜のみでOK。     ※ショウガは高熱の時は摂取しないこと。ショウガの摂取量は1日に10gにすること。 ※蜂蜜は熱いお湯だと効果...

raindropsleaf | 2018.09.17 Mon 21:28

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD - 脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、腰椎分離症、腰椎すべり症も適応

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD 脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、椎間板ヘルニア、 腰椎分離症、腰椎すべり症も適応 あなたが「腰痛を短期間に治したい」 と思っているならば、 この手紙を5分程度お読みください。 すでに実践者は、 これまで累計10,000人を突破し、 お客様の声も多数頂いて、実績証明されています。 慢性腰痛、 椎間板ヘルニア、 坐骨神経痛、 脊柱管狭窄症、 すべり症、 分離症、 側湾症も改善例は多数ありますのでご安心下さい。 さらに、 症状の改善だけではなく 飛び出したり...

夏休みの思い出 | 2018.09.17 Mon 19:53

たくさん書きたい記事があるんだけど・・・

超久しぶりの更新になってしまいました(^_^;)   本当は書きたい記事がいくつかあるんですが、 先月からの皮膚病(アトピー)が先週からかなり悪化してしまって・・・   もう一日中、   かゆい 苦しい 皮がむける   の3K状態です(涙)   夜も眠れず2時間ごとに、居間に起きてきてはうなってるので、 そこで寝ている看板ネコさんもかなりうんざり気味。     掃除機のことですね。 もう本当にすみません。(T_T)   でもそ...

コミカル★コミュニケーション | 2018.09.17 Mon 16:26

「うつ病改善マニュアル」1日10分だけ布団の上で簡単にできる

1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」 着実に効果が期待できる! 1か月で体調がみるみる改善するうつ病改善法 私は現在56歳です。 43歳の働き盛りの時に うつ病を患い、 10年間ずっと苦しんできました。 うつ病は、 その病気自体の苦しみと 抗鬱剤の副作用で、 普通の生活を奪われてしまうという 本当に精神的にも身体的にも辛い病気です。 毎朝、起きようとしても、 頭がずっしりと重く、体も動かない。 会社に行くこともできない・・・ 体が鉛のように重く...

夏休みの思い出 | 2018.09.16 Sun 12:02

腰痛改善法 「軽部式・慢性腰痛改善の3システム」

腰痛改善法 「軽部式・慢性腰痛改善の3システム」 こんな方法見たことない!  自宅で骨盤を矯正して腰痛を改善する画期的なシステムとは!? 私が腰痛対策としてストレッチを行なっていた時に、 ある動作を偶然したことが始まりでした。      後でいろいろ調べてみると、 この動作はだれも行なったことがない (知らなかった)      画期的な骨盤矯正法だと知りました。      この矯正で28年間、 あんなに辛い思いをした 慢性腰痛が嘘のように完全に良くなり、      腰痛になって...

夏休みの思い出 | 2018.09.15 Sat 17:46

無理なく禁煙するための秘訣〜特典つき〜限定300名様限り!

無理なく禁煙するための秘訣〜特典つき〜限定300名様限り! 喫煙歴20年の私が禁煙に成功〜 禁煙の㊙成功法完全版! 思いきって禁煙してみてはいかがでしょう。 タバコを吸っていた時は 禁煙している自分が全く想像出来ませんでしたが、 今では、 「なんでもっと早く禁煙しなかったのだろう」 と後悔するばかりです。 私はたった5つの㊙方法で 無理なく禁煙することに成功しました。 禁煙=ツラいというイメージですが、 私の方法で行えば 無理なく禁煙に取り組めます! 現に...

夏休みの思い出 | 2018.09.15 Sat 14:07

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