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何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
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筋肉を失うと脳の細胞も減少|脳の老化を防ぐ

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること       ●筋肉を失うと脳の細胞も減少|脳の老化を防ぐ     週刊女性より(2019/08/31 (土) 「山の事故の9割は下山中に起こっています。   高齢者が階段でけがをするのも9割が階段を下りるときです。   これは、下りるときに使う筋肉が衰えて、つまずいたり転んだりしてけがにつながっているからです」   こう話すのは、加齢医療の第一人者である白澤卓二先生だ。   「私たちの筋肉には大き...

げんきパワー|細胞レベルで若々しく元気に! | 2019.09.27 Fri 11:17

喉の不調は腎臓が原因!?

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   皆さま、こんにちはー。 《かっつん》です(^-^) 9月下旬になり暑さも落ち着き、だいぶ過ごしやすくなってきましたね。仕事が終わった後、お灸ルームのビルから1歩出て、吹いている秋風が心地よく感じます。 ちょうど今、お灸ルーム斜向かいにあるGINZA SIXの屋上庭園で   ROOF TOP ORCHESTRA -音を奏でる庭園-   というイベントが開催されています。   サカナクションの山口一郎さんがプロデュースされたそうです。 《...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2019.09.26 Thu 16:37

深呼吸でリラックス

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 9月ももうすぐ終わり、というのに、オナモのテラスでは、 朝顔がまだ咲いています。             オナモセラピストのKYOKOです。

タイ式ヨガ&タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ)スクール公式ブログ | 2019.09.26 Thu 14:31

血液が不健康だと運気ダウンします??

●JUGEMテーマ:健康のためにやっていること       げんきパワーの普及活動をしてくれている方からお話をお聞きしました。     困っている人にげんきパワーを貸しているそうです。         「毎晩、寝ていると、足がつる方にげんきパワー足首ベルトを貸したそうです。     なんと・・・     装着した2日目で足のつりが全くなくなったそうです。」         ※なぜ、寝て...

げんきパワー|細胞レベルで若々しく元気に! | 2019.09.26 Thu 10:39

秋の空 きょうも お灸で「壮快!壮快!」

    銀座の空を見上げると、うろこ雲とすっきりとした秋空が見えます。   こうやって空を眺めらると、なんだか幸せな気分になります。     『壮快』11月号(マキノ) ご覧になりましたか? 特集記事で、熱くない「自宅お灸」が紹介されています。   外科医でお灸を推奨されていらっしゃる 統合医療クリニック徳院長 高橋徳先生や、筑波技術大学名誉教授で伝統鍼灸学会名誉教授 形井秀一先生は、専門家としての立場から、熱くない「自宅お灸」の実践方法につ...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2019.09.24 Tue 09:49

走り続ける

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   40分の早朝ジョギングを週4日ほどする、もう13年目に入る。   おかげで病気らしい病気はしていないし、体重は13年前と変わっていない。   ジョギングの初期費用はシューズとウェアで、安いものを探せば1万円もかからない。経験上2年は使える。 月400円程度。   私はジョギング=病気のリスクが低減=健康のための格安の薬、と思っている。   忙しくてランニングする時間がないという方、病気になったら忙しくても病院に行く時...

自分への投資 | 2019.09.23 Mon 16:24

「ロックマンX」1−1月曜GAMEs

日々を書き綴るoyayubiSANのブログ | 2019.09.22 Sun 14:15

#友人が工房に来てくれた❗(^。^)y-~#どら吉の花工房#福山市

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 昨日は、友人が工房に来てくれた❗(^。^)y-~   料理の事、教えてもらったので、早速、豚汁もどき を作ってみた。   下手は下手なりに、料理も頑張って、暮らしを整えてます🎵(((o(*゚∀゚*)o)))   だいぶ心が安定してきた❗ 安定が一番大事。   #どら吉の花工房#福山市#ハーバリウム#プリザーブドフラワー#アーティフィシャルフラワー#ウェディングブーケ#ウェルカムボード#ご両親に贈る花#マスキングテープ#広...

どら吉の花工房 福山市 | 2019.09.21 Sat 14:03

【youtubeの動画】『ボディビルダーじゃなければランジにこだわったほうがいい理由』とランジを使った動画

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること ランジの重要性を説明した動画のご紹介。 「片脚を使う」という視点でランジを捉えたことなかったので、 とても新鮮だった。 ランジもスクワットもときどきやっていてよかったなと思う。 わたしが、よく利用させていただいているランジとスクワットの動画はこちら。

トレーシー・メソッド 体験記 | 2019.09.21 Sat 07:41

元気パワー(げんきパワー)も工夫次第!!

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること     ●元気パワー(げんきパワー)も工夫次第!!   げんきパワーを工夫すると色々な使い方ができます。   ・ロングアイマスク         寝る時、頭に巻くのに違和感があれば、枕上にセットして寝ても同じ効果を得られます。   お腹に巻いてダイエットにチャレンジしている方がいます。     ・手首ベルト   ゴルフ、野球、テニスを行う方。 &nb...

げんきパワー|細胞レベルで若々しく元気に! | 2019.09.18 Wed 09:34

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