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健康のためにやっていること

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何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください!
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大掃除前にお灸で腰膝痛予防

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   皆さま、こんにちは\(^_^)/ 《きゃなうぇい》です   朝晩とだいぶ冷え込むようになりましたね 皆さま体調はいかがでしょうか   早いもので来月には年末がやってきます 今年は時の流れが早かったように思います   年末というと大掃除ですよね〜〜 今年は身体を動かすことが少なかった気がするな という方もきっと多くいらっしゃると思います そこで心配なのが、重たいものを持った時の膝痛や腰痛   普段か...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.11.14 Sat 16:33

二十四節気「立冬」

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   こんにちは☀  カナヘイ🐺です!   寒くなってきましたね〜❆   二十四節気ではもう「立冬」です。   寒くなってくるとカラダがゾクゾク、ブルっとしませんか?   それはカラダの機能を守るために筋肉が自らふるえ、 熱をつくり出しているからです。   冷えとは ?カラダが熱を作れない ?熱をカラダのすみずみにまでくばれない状態   そして本来回収されるはずの水分や老...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.11.07 Sat 16:25

 最近サボり気味

JUGEMテーマ:日常   JUGEMテーマ:気になること   JUGEMテーマ:健康のためにやっていること      先日の事。    訪問理美容でカットにお伺いさせていただいた利用者様。    ストレッチの話しになり、「プランク」    そう、体幹トレーニング。  その他も いろいろされているとの事。     5時に起きて、ベッドで立ち座りを300回 ✖ 3セット    昼はスクワット3?の負荷をかけて400回 ✖...

「出張理美容 あおい」ブログ | 2020.11.04 Wed 11:03

高齢者の筋力低下

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること     ちょっと、古い記事だが・・・   (沖縄タイムス 9/28)   興味をひかれたのが「高齢者の筋力低下」。   察するところ、同程度の自粛下にあっても、高齢者は余程日々意識的に身体を動かしておかないと、筋力の衰えは若者に比べて著しいということか。或いは、若者は高齢者ほど巣篭りはしてないということか。     思うに、高齢者であっても常日頃から何らかのスポーツや運動をしている人は、巣篭り...

剛柔流人間塾 | 2020.11.01 Sun 18:06

腸活美肌〜腸を整えてお肌も整える一石二鳥のお灸〜

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること   皆さまこんにちは(^_^) 《きゃなうぇい》です   近年、○○活という言葉が増えてきましたが 今回のテーマは「腸活美肌」です   腸活美肌とは、腸内環境を整えることで 身体の中から美肌作りを目指すことです   まずは、食べた物の栄養分が腸で十分吸収されて 血液によってお肌に必要な栄養が届くことが必要です   腸には ?食べ物から必要な栄養を吸収して全身の細胞に届ける役割 ?食べ物などと一緒に身体...

せんねん灸お灸ルームBLOG | 2020.10.29 Thu 14:34

季節の変わり目、冷えにご注意ください!

気温が下がってきて、冷えによる不調を感じる方が増えてきました   実際に感じている寒さがそうでもなくても 身体は意外に冷えているもので 急に痛みが出るケースも多いです   特に、足の冷えは感じる方が多く 10月の足裏マッサージキャンペーンは大好評を戴きました (10月31日までなのでまだ間に合いますよ!)   マッサージをしながら温熱マットで温めることもできますので 冷えが気になる方はお申し付け下さいね   特に冷えを自覚していなくても 最近、なぜか急...

痛みの相談室 豊島まつの木整骨院 | 2020.10.28 Wed 19:02

最近のマイブーム朝食

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること ホットケーキミックスと牛乳とあんこを入て、レンジで チンしただけの蒸しパンにスライスチーズをのせて食べて います。(^.^) あんこはもちろん電気圧力鍋で作ったものです。 卵を入れると固くなるので入れていません 最近のマイブームです。これもいつまでかな〜(#^.^#)

思いつくまま | 2020.10.27 Tue 08:09

「自分が、かなりひどい状態にいる」ことを「君」は、まだ知らない!

性格診断心理テスト簡単本格 変わりたいけど変われない! ← このブログは少しずつ、こちらに引っ越し中です。 この世界は過酷な世界です。生き抜くには恐ろしく命がけの世界です。 強いものが生き残り、非情な人間が富を手にします。 自分の弱点を晒すことは危険です。弱点があると長く生きられません。この世界は弱点を見せると、それが傷口となり化膿して「自分自身の痛みによってのみ込まれる」ほど大きく炎症するからです。 生き残りをかけた戦いをしていると「心に余裕を持つ」ことは出来ません。 隙を見せた...

心理テスト 自分の性格診断 | 2020.10.25 Sun 18:13

○○だもんで知恵袋4

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること ■■■■■■■■■■■■ ぺーたん(ページ探) 複数のブログ記事や読者限定記事ともに閲覧と編集が自在! なぜ気づかなかったんだ!と思うこと請け合い! ■■■■■■■■■■■■ PCすなはちアイテム系の魔法だが若干高等だよ! しかもITへの契約は発生しません。

『○○なひと。』 | 2020.10.25 Sun 05:02

IT通信費なしの日記(ブログ)をはじめました。

JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 以前に冷蔵庫のコンセントを外しましたという記事を書きましたが、IT通信費なしの日記(ブログ)をはじめました。ブログ運営会社は今の投稿をエンタメ関係者に即話題提供が趣旨ゆえどんな優れた記事も一回しかも今限定なのでやさしくない。自家版ブログのメリットはいつでもすべての記事が自由に編集が出来ること。ブログ運営会社が提供する記事の影響も低い。この魔法にぺーたんという名前を付けました。投稿検閲時代であるこんにちブログ消滅が頻発だとか。ぺーたんはどうですか? ...

『○○なひと。』 | 2020.10.25 Sun 03:15

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