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ようやくGARMINのレベルが4に上がりました。 レベル2から3は割りと早かったんだけど、レベル3から4が長い(´Д`) 自分は基本ランニングくらいしかしないからなあ。 次のレベルアップまで数年かかるんじゃないか。 今週はランして来週はバイク乗って再来週は泳いでとか色々やるとレベルアップも早いでしょうけどね。 大晦日とかバレンタインデーとかにアクティビティを行うとバッジをもらえますが、 あまり馴染みのない日も不意にカウントされるので なるべ...
黄昏によろしく | 2023.06.12 Mon 18:01
JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 久々に健幸塾です。 今週は、ナトリウム・カリウムという生命にかかわる大切なミネラル・バランスの話題です、 オリゴ検査をすることによって体の中の必須ミネラルのバランスを図ることができます。 また体に有害な重金属等がどのぐらい蓄積しているかも見てことができます。 その中で残念ながら生命のバランスとも言われている ナトリウム、カリウム バランスが悪い方が 最近多く見受けられるようになりました、 これは食事を気をつ...
副院長の奮闘記 | 2023.05.27 Sat 16:17
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること 4月にお世話になっているFANCさん主催のオンライン講座の講師を担当させていただきました。 テーマは、『〜自然な身体の動きで不調改善とボディメイクへ!〜』でした。 身体の自然な動きができると、 ・身体の痛みや不調が起きなくなる。 ・スポーツや動作を伴う動きのパフォーマンスが改善する。 ・ボディメイクが出来る。 という内容です。 私のセッションでは、...
本橋ブログ『健康礼讃』 | 2023.05.12 Fri 20:02
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること すっかりウイスキーを 飲みすぎになっていることに 気づきました。 最近、ウイスキーに 一日にどれだけ飲むかの ラインを入れなくなり、 時に、700mlの ウイスキーを2日で 飲むようになり 減りが早くて、 お金かかるなぁ! くらいに思っていたんですよ。 ところがです。 この深夜、 背中に鈍い痛みが あるじゃないですか? はっと肝臓の事を 思い出しました。 やっべー というわけで、 明日からお酒を 減らすことに。 ずばり ウイス...
娯らっくのサイト速報 | 2023.05.12 Fri 08:00
楽観は自分だけでなく他人も明るくする。 ------------------------------------------------------ のだとか・・・ 実は心配事のほとんどは心配したって仕方がないことのようですよ。 誰かが言ってた・・・ 確かに・・ そうかもね。 まだ起きていないことだから・・・ ただ、根っこが悲観主義者なもんでね。汗 んなことより、 新バージョンになる、シナモンと6つの薬効成分たっぷり入った 生はちみつ『スパイシービー3』 が完成間近です。 ...
世界一屋・killer & unique with 京都 うえだ米穀店 | 2023.05.11 Thu 12:32
体幹トレーニング応用編パート3です。 基本の形が楽だな、もしくは少し変化させたいと感じている方は、このようにバランスボールなどを使って不安定な状況で挑戦してみてください。 ジッと耐えるだけのトレーニングですが、30秒間でもかなりお腹に効きます。 夏に向けてのシェイプアップにもなりますのでぜひ!
調布ふじみ整体接骨院 | 2023.04.17 Mon 16:09
裕幸『戦争じゃ!戦争じゃ!忘れられるのかよ?俺のチンポ。期待しちゃったかー?シャブ漬けのヤリマン淫女。気が狂ってるお前はイカれて嘔吐をしまくる夜のパンパンだぜ!』 稲葉『(土下座)わ、私の負けよ!どうもすいませんでしたー!』 裕幸『地獄のデブ。諦めてお前は俺に負けて屈辱感と敗北感に沈むだけさ。無双で全滅!』 稲葉『イジメられて壊れちゃうの!吐かされちゃったよ!!悪魔様ー!うひゃアァァ!(放屁)』 裕幸『(稲葉にジャックハマー)』 稲葉『へぷひ!』 裕幸『お前はシャブ漬けマンカスで地獄落ちが確定の頭...
天才・裕幸のブログ | 2023.04.06 Thu 20:03
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること ITM渋谷からの耳より情報です! タイ政府公認プログラムのタイヨガ(ITMヨガ)・ルーシーダットン、インストラクターコース、ユーファイヨガセラピー©セルフケアコーディネーターコースなど、が2割引の適応になります。 春の新生活が始まる4月。セルフケアについて考え始めている方は、この機会に是非。
タイ式ヨガ&タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ)スクール公式ブログ | 2023.04.03 Mon 19:02
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること テーマを【健康のためにやってること】なんていうのを選んでしまった。。(;'∀') まあ、健康のため?と言えないこともありませんよね。 これ 私が夜勤の時に必ず持っていく常夜食なんですの。小さくてどこでもいつでも パクパクっと食べてしまえる割に腹持ちがいい。菓子パンのように砂糖や小麦粉、脂肪分も 入ってないのでちょっぴり安心感があるではありませんか〜? お赤飯やあんこもの、私は夫と食の好みだけは似ていて...
生きる | 2023.04.03 Mon 10:02
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること!!!! ======================================================= ★家計と地球にやさしいお買い物「junijuni」★ ======================================================= 「junijuni」は東京ガスが提案する新しいお買い物のかたち。 賞味期限間近やパッケージ変更などを理由に廃棄対象と なってしまう商品を中心にお得な価格でお買い物できます。 さらに売上の一部を寄付しており、お客さま自身が商品毎に 寄付先を選ぶことが出来ます。 お得にお買い物しながら、<...
俺の宝物 | 2023.03.29 Wed 10:39
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