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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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トレーニング

体幹トレーニング応用編パート3です。基本の形が楽だな、もしくは少し変化させたいと感じている方は、このようにバランスボールなどを使って不安定な状況で挑戦してみてください。ジッと耐えるだけのトレーニングですが、30秒間でもかなりお腹に効きます。夏に向けてのシェイプアップにもなりますのでぜひ！

調布ふじみ整体接骨院 | 2023.04.17 Mon 16:09

裕幸『戦争じゃ！戦争じゃ！忘れられるのかよ？俺のチンポ。期待しちゃったかー？シャブ漬けのヤリマン淫女。気が狂ってるお前はイカれて嘔吐をしまくる夜のパンパンだぜ！』稲葉『(土下座)わ、私の負けよ！どうもすいませんでしたー！』裕幸『地獄のデブ。諦めてお前は俺に負けて屈辱感と敗北感に沈むだけさ。無双で全滅！』稲葉『イジメられて壊れちゃうの！吐かされちゃったよ！！悪魔様ー！うひゃアァァ！(放屁)』裕幸『(稲葉にジャックハマー)』稲葉『へぷひ！』裕幸『お前はシャブ漬けマンカスで地獄落ちが確定の頭...

天才・裕幸のブログ | 2023.04.06 Thu 20:03

HPリニュアルにつきオンライン講座の受講料が20％割引！！【7月末迄！】

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること ITM渋谷からの耳より情報です！タイ政府公認プログラムのタイヨガ（ITMヨガ）・ルーシーダットン、インストラクターコース、ユーファイヨガセラピー©セルフケアコーディネーターコースなど、が２割引の適応になります。春の新生活が始まる4月。セルフケアについて考え始めている方は、この機会に是非。

タイ式ヨガ＆タイ古式マッサージOM NAMO/ITM渋谷ヌアライフ(タイ古式マッサージ）スクール公式ブログ | 2023.04.03 Mon 19:02

カナダでお赤飯

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることテーマを【健康のためにやってること】なんていうのを選んでしまった。。(;'∀') 　まあ、健康のため？と言えないこともありませんよね。これ　私が夜勤の時に必ず持っていく常夜食なんですの。小さくてどこでもいつでもパクパクっと食べてしまえる割に腹持ちがいい。菓子パンのように砂糖や小麦粉、脂肪分も入ってないのでちょっぴり安心感があるではありませんか～？お赤飯やあんこもの、私は夫と食の好みだけは似ていて...

生きる | 2023.04.03 Mon 10:02

お得な情報：嬉しい情報！

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること！！！！ ======================================================= 　　★家計と地球にやさしいお買い物「junijuni」★ ======================================================= 「junijuni」は東京ガスが提案する新しいお買い物のかたち。賞味期限間近やパッケージ変更などを理由に廃棄対象となってしまう商品を中心にお得な価格でお買い物できます。さらに売上の一部を寄付しており、お客さま自身が商品毎に寄付先を選ぶことが出来ます。お得にお買い物しながら、＜...

俺の宝物 | 2023.03.29 Wed 10:39