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健康のためにやっていること

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: 何はなくとも元気がなくては。

健康第一、
健康のためにやっていること、教えてください！

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健康法・・・笑い　(^O^)

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること病気や過剰なストレスへの対処は人それぞれです。その一つに笑いがあります。最近、笑いが健康に良いということが科学的に証明されてきました。又、我が国には昔から「笑う門には福きたる」という諺もあります。さしずめ、「笑う門には健康きたる」でしょうか。笑いは緊張に関係ある交感神経を緩めます。ストレスで交感神経が優位になっている時こそ、笑うことで血行を促進し、筋を緩める副交感神経（この場合、福　交感神経かも？）を優位に...

剛柔流人間塾 | 2024.05.11 Sat 17:57

酒は百薬の長・・・ではなかった。

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること今日は金曜日、ワインを片手にPCに向かっています。チョ～久方ぶりに本を買っちゃいました。Amazonにリンク貼ってますので、是非とも購読者の「カスタマーレビュー」をお読みください。できたらお酒を止めたいと思っている人に、是非ともお勧めしたい本（税込1540円）です。さて、件のタイトルについて・・著者曰く、「”酒は百薬の長&rdqu...

剛柔流人間塾 | 2024.05.11 Sat 17:41

普通に歩ける有難さ。。。

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることハッキリした日は定かではない。あれは２月上旬ぐらいだったと思う。それまで何十年も普通に腹、胸、あごを床にベタッとつけ開脚していたのが、右脚つけ根、股関節部に痛みを感じた。初めての経験だ。それが暫く続いたある日、歩く時、「ギクッ」と痛みが走った。さあ、それからが大変だ、何と歩くたびに痛みが走るのだから。それでも全然歩けないわけでは無かった。だが、本人にしてみれば「如何に普通...

剛柔流人間塾 | 2024.05.11 Sat 12:15

風邪薬

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること先日のブログで私は余程のことがない限り薬は服用しない、ということを書いた。恐らく多くの人が風邪を引く又はひき始めに、風邪薬を飲んでいると思う。そして風邪薬で治ると信じている。が、果たしてそうなんだろうか？それについて”我が意を得たり”のブログを見つけたので紹介したい。一読に値すると思う。「院長ブログ　異端医師の独り言」からの引用。リンクはこちら。（風邪薬の犠牲者）　先ほど、近隣に勤める風邪の...

剛柔流人間塾 | 2024.05.04 Sat 15:23

大往生したけりゃ　医療にかかわるな

JUGEMテーマ：健康のためにやっていることこれまた、インパクトのある言葉ですね。幻冬舎から出版された、現役のお医者さん、中村仁一氏の書籍タイトルです。2日程かけてじっくり読みました。 760円の新書版ですが、内容はとてもとても、そんなものではないです。少しだけ紹介致します。＜目次から＞第一章　医療が”穏やかな死”を邪魔している第二章　「できるだけの手を尽くす」は「できる限り苦しめる」第三章　がんは完全放置す...

剛柔流人間塾 | 2024.05.04 Sat 14:48

ややこしいの　ややこしいの　飛んでケ～

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること人との関係を含めて物事は実は意外とシンプル、簡単ではないでしょうか？　あ～だ、こ～だとあれこれ考え過ぎて、結局自分で物事を難しくしていることって、結構あったのではないでしょうか？「案ずるより産むが安し」との言葉があるように、当たって砕けろ、で事にあたったら意外と片付いたことってありませんでしたか？　私達は何十年も生きるうち、私達が真実・正しいと思っていることが、実は親や周囲、外界からの教育や影響を受けているのではないでしょうか？...

剛柔流人間塾 | 2024.05.04 Sat 14:43

ガン検診、受けた人ほどガンで死ぬ

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること何とも衝撃的なタイトルですね。月刊＜ザ・フナイ１０月号＞の船瀬俊介氏（地球環境評論家、ＨＰはfunase.jp-j.com/）の連載エッセイのサブタイトルです。以下に幾つか抜粋します。 ”いま１つの特集記事が病院関係者の間で話題になっている。それは「週刊現代」の特集記事「長生きしたければ、病院に行くな」だ。” ”例えば、イスラエルでは全国の病院が一斉ストに突入した。すると、同国全土の死亡率が半減したのだ。そし...

剛柔流人間塾 | 2024.05.04 Sat 14:39

生はちみつとシナモン「カシア」の話

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること JUGEMテーマ：ネットショップ ●世界一屋 Killer & Unique オリジナル開発商品【シナモンたっぷりの生はちみつ】＋【6つの薬効成分】【Ｓｐｉｃｙ　Ｂｅｅ　3】今回の目玉はこれ！！ ●ピーポーレン(花粉団子) ミツバチは花粉を採取した後、花粉を後ろ足で団子状に丸めて足につけて持ち帰ります。団子状にするときにミツバチは、自らの体内から分泌される酵素で固め「花粉団子」を作ります。このミツバチが作った花粉団子をビーポーレン（蜂花...

世界一屋・killer & unique　　with 京都　うえだ米穀店 | 2024.04.24 Wed 14:29

★ 自分の身体の変化に気づくこと。

肩や腰などにハリや痛みや疲労感を常に感じるという女性で、月に一度、筋膜ケアでのメンテナンスを受けにいらっしゃいます。膝などには不調は感じないので普段良く歩いているそうですが、最近、右の足の付け根あたりに少し痛みを感じることがあるとのこと。触診してみると、下腹部からソケイ部にかけての硬さを感じました。筋膜リリースで硬くなっているところを丁寧に緩ませ、ご本人も緩んだ感じがしてとても楽になったとのことで一旦終了。また一ヶ月後に来られ...

ケーズリリース | 2024.04.08 Mon 21:14

心が洗われる誠実さ

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること　今回訪れたのは、港区白金・麻布です。アクセス：東京駅から大手町駅まで徒歩で約10分、大手町駅から東京メトロ千代田線で国会議事堂前駅まで行き、ここで南北線に乗り換え麻布十番駅まで行きます。　きみちゃん像　駅を降りて街を歩いていると、童謡「赤い靴」のイメージを元に作られたこの像が出迎えてくれます。それでは、麻布十番商店街の方へ向かいましょう。　豆源　麻布十番商店街には、名店が数多いのですが、中でも老舗として有名なのが1865年創業のこの「...

あの人の故郷を訪ねて | 2024.03.23 Sat 17:30

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